#增肌真美妙
應該是說增肌餐好好吃😍
上週就很認真的吃,也很認真的練
這盤是曼蒂媽的練後餐 ,有碳水有蛋白質碳水還有豐富的油脂
其實重訓後不用吃這麼多啦,但是因為午餐沒有吃,所以就吃的豐富點
#自製無糖低油全麥土司
#鮪魚
#酪梨
#水煮蛋
淨碳20.27克/ 蛋白質23.83克/
脂肪19.04克
其實吃完好想再追加一片全麥吐司喔
自己做的沒有精製糖也用了好油脂,但是畢竟它還是高碳水 ,不能吃得太囂張
增肌期體重一定會上升,原本想避開每天量體重的習慣,但是如果不量的話,讓體重上升太快,鐵定是長脂肪,所以還是每天乖乖的量體重
我知道不要被數字綁架,但是看到體重數字慢慢的上升,還是有點心驚驚😂
然後為了看自己的心律,下定決心跑去Costco買了運動手錶 #fitbit
買之前就有先搜尋一下評價 ,好像說不好的比較多耶 ,但是我還是買了哈哈 😅
昨天晚在下載它的專屬APP之後更發現負評好多喔(驚!)
希望我的新手錶 ,可以陪伴我久一點
別出什麼摟子才好😅
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fitbit手錶評價 在 智慧家庭實驗室-智家嚴選 Facebook 的最讚貼文
#Google正式進軍穿戴式裝置戰場
#PixelWatch #PixelBuds #NestMini #NestCam and so on...
為什麼說這次是正規軍進場,因為過去Google還是從創造Android Wear -> Wear OS(作業系統)與Google Fit(平台)的解度在經營穿戴式市場,但是沒有一個爆品帶頭始終是使不上力。
這次以21億美金收購fitbit,就是為了日後的Pixel智慧手錶鋪路,從 Product as a Service 的角度出發,把Google最強的人工智慧透過Pixel系列的產品與用戶做交互,期待能彎道超車與蘋果的Apple Watch一較高下。
這個模式會成功嗎?我們其實可以從過去的幾次嘗試來看看,21億美金算多嗎?
早在2014年的時候 Google 就收購了當時如日中天的 Nest,花了整整32億美金,Nest 是一家做智慧溫控器 (Thermostat) 的公司,當時是智慧家庭產業中最成功的產品,而在同一年,Nest 又陸續收購了當時同樣如日中天的雲端攝影機始祖公司 Dropcam,以及與後來被三星收購的 SmartThings 並稱兩大平台的 Revolv,在 2014 那年,業界幾乎都認為,Google 繼手機市場之後,也將會在智慧家庭一統江湖。
然而,事情總不是都這麼順利,Nest 在被 Google 收購之後,號稱賈伯斯接班人的 Nest創辦人Tony Fadell 並沒有給出與其評價同等的能力展現,Nest 搞壞了 Dropcam 打下來的根基,也沒有在 Nest 後續切入 Home Security 時做出很好的成績,Works with Nest 這個平台並沒有順利成為產業標準,Google 也在2018年初的時候把 Nest 重新納入旗下,成為 Google 的硬體部門。
再加上參考 Google Home (現改名Nest Mini) 這個智慧音箱的發展歷程,谷歌的整體發展策略的確是如同其在2017年所公布的「硬體(爆品) + 軟體(平台) + AI人工智慧」,不論是在智慧家庭的Nest系列或者在手機與智慧生活的Pixel系列,都很準確的正在執行這個公式。
不論是手錶或者耳機,這兩個人機介面的特色就是必須大量的倚靠語音助理做交互,而其正好吻合 Google Assistant Inside 這個谷歌發展產品的戰略方向。
語音助理即將一定程度的取代手機App或者觸控方式的人機交互模式,每日與人類接觸的時間長短其代表的意義就是商機的大小,各位各行各業的朋友們,你們準備好了嗎?
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露點的:Fitbit Versa
主謀(製作人):邦尼
內容創作:威信、歐登
麥聲人:歐登
色影師:驢子
剪接 / 後期:驢子
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特別感謝:fitbit 以及每一個看影片的「你」
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