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減肥點樣先唔會咁容易肥返？🤔
至少要好似我咁掙扎下啦～👿 (慘叫中～)
快速落磅固然受歡迎，但例如節食，
食減肥產品呢D方法又唔健康又易反彈🙅🏼♀️
所以NONONO~~~~~
限聚令之後健身室關門，我即使冇做運動一個月都冇乜點肥返，知唔知點解呢？？
🌟肌肉多嘅人唔容易變肥🤗
🌟肌肉少嘅人容易變肥🤭
想要改善體型，就要提高「基礎代謝率」，
肌肉愈多的人基礎代謝率愈高，要謹記呢個大原則🌟
自從有跟教練 @stanleyleunghk 每個星期做兩次重訓，只係維持咗三個月(當然需要每次都好掙扎🙈）佢已經輕鬆幫我打造咗一個不易復胖而且易瘦嘅體質 👏🏻👏🏻
可能你會話我自己做都得啦，但係 #教練的重要性 就係可以每次都幫你突破自己！
今日我嘅 Lat pull down 竟然做到35KG，如果我自己做一定冇可能做到😅 多謝教～練～
Physique Evolution Ltd
#gymlife #workoutmotivation #fitnessgirlhk
#upperbodyworkout #strongisnewsexy
·
Haha !! It’s impossible to hit 35 reps in 45s !! 🤦🏽♀️
Tag a friend to try this exercise today !
·
#craycray #targetfailed #3peat
#f45training #plankworkout
#fitnessgirlhk #workouts
#fitnessgirl #suuntohk #workoutwithvangie
<<今天天氣beautiful 阿媽跑步去欣澳>>
生完仔之後做運動既機會真係越來越少😩
尤其阿仔識行識走之後日日跟著佢真係已經攰到癲左💀
阿貞媽今日放低隻臭豬脾同D朋友仔參加左 Hong Kong Ladies Run 2018😎
幾個月近乎零運動之下順利完成5km👏🏻
(俾D掌聲自己先🤣👏🏻)
#龜速跑左5k #跑完迅速返去湊仔 #agnesb_officiel #agnesb_hk #hongkongladiesrun #ladiesrunhk #roc #runourcityhk #keepsweating #imnotfitatall
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