【體質看性格】你身邊有冰美人嗎?
⭐沉靜冷傲少說話
⭐原來因為陽氣比較弱
#星期一踢走BlueMonday
內向人宜補陽驅寒
沉靜、內向、不願說話、容易情緒低落,被朋友形容像兔子一樣的人,性格除了是天生,其實也會受到體質影響,如果伴隨面色偏白、四肢及身體冰冷、嗜睡、自汗、浮腫、小便量多、大便稀爛或內有未消化食物等症狀,便屬於陽虛體質,身體陽氣不足,就像不夠燃料一樣,嚴重怕冷,體質較為虛弱,所以性格亦較為內向、多愁善感。
陽虛體質人士宜補陽驅寒,夏天適量曬太陽,冬天適量進補,適量食用羊肉、生薑、高麗參、舞茸菇等溫補食物,忌吃生冷食物或凍飲;「動則生陽」,宜循序漸進進行強度小的運動,例如太極、步行、伸展運動等;切忌工作過勞。當體內陽氣增加,性格會相對變得開朗。
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材料:紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
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Introverts should replenish yang and dispel cold
Introverts tend to be quiet, do not talk as much, and can be emotional. Some friends would even describe them as timid as a lamb. While some are born introverts, others can became so due to their body constitution.
If symptoms such as pale complexion, cold limbs, high urination volume, loose stools, or even undigested food in stools occur, then the individual likely have a yang-deficient body constitution. The lack of the yang energy is like the lack of fuel for the body. Hence, the body would become weak and develop aversion to cold of cold. This is why certain people become introverted and emotionally easily.
Individuals with a yang-deficient body constitution should replenish the yang and dispel cold. They should bask in the sun once in a while during summer and nourish the body during winter.
Consume ingredients that are warm in nature such as mutton, raw ginger, Korean ginseng, maitake mushroom. Avoid eating and drinking raw and cold foods and beverages, and avoid overworking. Exercise moderately and regularly such as taichi, brisk walking, and carrying out stretching exercises. With an increase in yang energy in the body, our personality can become more cheerful.
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛
同時也有378部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SOSHI Net,也在其Youtube影片中提到,--Information-- TOKYO23 住所 : 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-28-21 ハーモニー原宿 1Fビル 営業時間 : 11:00 – 20:00 Instagram https://www.instagram.com/tokyo23basketball/ ☆チャン...
food energy 在 Facebook 的精選貼文
Topic: Struggling with Stress Eating
This was me 7 days ago
I resisted eating like a mad dog for 5 days after my recent F Up, but sadly I just repeated another stress eating, finished devouring so much fast food all under 5-10 min
I shot this pic to remind myself that I fk up again…
Normally my instinct is to Go to the Gym & Lift
But this time I didn’t do that, instead I just ate like a mad man again who looked like he hasn’t eaten for 45 days
And I’ve faced this episode - many many times
This was one of those things I know that if I kept doing, it’s just gonna end up really bad for myself
And the truth is, I wasn’t willing to deal with the stress at the time and kept holding on to it, ending in another terrible binge eat that made me felt depressed & pissed off about myself
It was a downward spiral as I started to depend on Food more than ever - Not for energy & health purpose but more towards mental temporary relief
And I had enough
Enough of the BS I tell myself - that it’s okay to just eat and enjoy the moment
Enough of Stress Eating - it’s time to earn back self control & discipline
It starts now
I’m sharing this, not to gain pity, but because I know how fkn hard stress eating messes up my body and I didn’t know whom to talk to - because normally it’s people who reached out to me!
I felt ashamed as I tell people to show up and keep the fire burning, but my own fire is being put off by myself
Whatever my personal reasons are - it is not an excuse to keep fking up, and that’s why I’m sharing this publicly to hold myself accountable to all of you, and to commit to a Plan
I don’t believe in perfection - but I believe in owning up to my shit & to take full control to transform into the Beast I know I am Capable of being
I hope this simple sharing can give some of you who struggle with the same problem - some courage & energy to change something for the better
I know it’s tough af, but you’re not alone and that you can be in control, as long as you’re willing to put in the effort 🔥
We are in this together - Let’s do this 💯
#KeepTheFireBurning
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TOKYO23
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価格:14,300円(税込)
Style Code:UXC72BC3
アルファ インダストリーズ × ニューバランス ML574 グレー
ALPHA INDUSTRIES × NEW BALANCE ML574 GREY
価格:不明
Style Code:ML574
ニューバランス M991GL グレー
NEW BALANCE M991GL GREY
価格:30,800円(税込)
Style Code:M991GL
ナイキ エアジョーダン 13 レトロ "オブジディアン"
NIKE AIR JORDAN 13 RETRO "OBSIDIAN"
価格:23,100円(税込)
Style Code:414571-144
ナイキ エアマックス BW "シティ パック" 3カラー
NIKE AIR MAX BW "CITY PACK" 3Colors
価格:$140(日本国内未定)
Style Code:DM6444-001/DM6445-001/DJ9786-001
ナイキ ISPA フロー 2020 SE 2カラー
NIKE ISPA FLOW 2020 SE 2Colors
価格:24,200円(税込)
Style Code:CW3045-002/CW3045-300
カオス フィッシング クラブ × コンバース QAK CP ベージュ
CHAOS FISHING CLUB × CONVERSE QAK CP BEIGE
価格:19,800円(税込)
Style Code:33700230
Resource
・Sneaker Wars
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◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
https://artlist.io/
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA
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#SOSHI #soshinet #スニーカー
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