關於 garmin室內自行車距離 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近在體驗garmin的fēnix 6 Pro Solar，但功能實在太多，我把一些平時用不到的功能關掉，不然太多功能讓我一直按錯…..雖然一支要價3萬出頭，但這價錢跟擁有的功能，真的是實實在在，這一次我想先來分享最近使用到的功能，而其他功能打算之後再慢慢來跟大家分享在 #368實測garmin登山錶，
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1. 預載活動模式可進行越野跑、游泳、跑步、騎自行車、登山健行、划船、滑雪、打高爾夫球、衝浪、室內攀岩及更多活動。
心得：這就是我說得太多功能了，但弱弱如我只會登山健行跟偶爾單攻訓練自己(算越野跑吧)，只好關掉(大部份)功能，但也許這些功能會開啟我未來的18般武藝之路!?
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2. 智慧手錶模式下可達14天，如開啟太陽能充電可再延長48小時；GPS 模式下36小時，如開啟太陽能充電可再延長4小時；省電模式下48天，如開啟太陽能充電可再延長32天。
心得：以平時沒帶錶的我，電子錶需要充電這件事還不是很習慣，但手機沒電時，小包或口袋得放入一顆大大的小米20000行動電源再加一條充電線，實在覺得有點卡，而用了fēnix 6 Pro Solar這些問題都解決了，真是爽XDD
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重點以這個續航力以及支援的功能來說，我自己是覺得在登山的時候，有了fēnix 6 Pro Solar更安全了，像是縱走來說，用手機開GPX可能幾天就噴電噴乾了，但是有了fēnix 6 Pro Solar可以跟手機交替使用，當作彼此的備用GPX，還有安全與追蹤功能，讓我更放心了
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3. 可以匯入網路上下載的gpx路線
心得：以往都是下載到手機了但以往要看手機gpx，都得在小包或口袋找到一個合適的角度才得以取出，有一些功能使用上感到有點困惑，會顯示剩餘的距離，但假設四天三夜50公里，走了一天後會顯示四天扣一天所剩餘的距離，但戒茂斯有下載到別人走三天好像有分段的GPX，就會變成顯示今日剩餘距離，也就是說我們可以再匯入GPX前手動分段就更能掌握每日的剩餘距離、爬升(但是要怎麼分段，跪求神人指點)
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4. 紀錄自己的軌跡跟打點做行程的紀錄
心得：可以在每一次的行程中記錄自己的軌跡跟打點做行程的紀錄，並且結束後上傳分享到Garmin Connect供大家參考，而且還可以替打點的點命名，只是要用英文字母一個一個的按，若是走一些第一次走的路線，我會想要進行詳細密集的打點紀錄，這個功能真是不錯
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5. 還可看日出日落的時間，推測隔日登頂看日出的出發時間
這個功能就超級棒，每次帶團都有人會問我日出幾點，以往都是出團前上網查，或是我的急救包裡會有整年度的日出日沒時間表……………..
以後我可以無腦看手錶了XDDDDDDDDDDDDDDDD
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6. 以及心率、血氧的健康監測，可以判斷自己高海拔的身體適應狀況
心得：爬山3年多來，最怕的就是自己身體狀態不好，在那種時候，真的是象山爬起來會像馬博橫斷的艱辛，因此持續的健康監測，能給我更多關於自己身體上面的資訊，來觀察自己的身體狀態，好調配自己的配速以及節奏
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7. Garmin Pay 支援一卡通電子票證與Visa / Master Card信用卡感應，方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。
這一點，我有一次去便利商店買東西，發現忘了帶錢包，苦惱之餘，我看了一下我手上的fēnix 6 Pro Solar，不禁上揚了一下嘴角，真的是爽阿……………….
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目前的第一篇總結心得：fēnix 6 Pro Solar真的是很爽阿………………………
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個人照是在雪山拍的，錶的照片是戒茂斯
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@Garmintw #Fenix6ProSolar

#WeAreTriathlon

ChallengeTaiwan 三鐵比賽已經結束三天了，終於有空來分享這次的『半超鐵接力』的心得😁

※維基百科說：
鐵人三項，簡稱鐵人賽，是由游泳、腳踏車、短程馬拉松三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表比賽佔有優勢。運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。

※鐵人根據競賽距離分為：
226全程距離 3.8km(2:30) 180km(8:00) 42km(6:30)
113半程距離 1.9km(1:30) 90km(4:00) 21km(3:30)
51.5標準賽 1.5km(0:50) 40km(1:40) 10km(1:30)

而我們這次參加的是113接力，三個人各自分擔一個項目，我選擇自行車！
要在四小時內騎完90公里，一個可以從台北騎到桃園跟銀婆婆say hi再騎回來的距離。（昏倒）

🚴‍♂一月份開始被朋友提醒：要練車喔，不練騎不完喔～
但那個時候還沒有自己的自行車，只好跟著教練騎Ubike在河濱公園練習，但我的教練太Pro，根本忘記我是車界的菜鳥，害我傻傻的跟著他用Ubike騎了4個小時（重踩快速騎），傻菜鳥的下場就是當天晚上睡覺時被大腿肌肉痠痛痛醒，而且是哭醒喔哈哈哈想到就好好笑
這種痛就像小時候成長痛睡不著那樣（20年來沒有這樣痛過）
只能安慰自己明天就會長高5公分而含淚睡去

🚴‍♂2月份正式牽車
感謝7號公園幫我設定比賽時用的車，原來騎車是這麼多學問，從身高、腳長到腳踩踏時膝蓋的位置等等都要設定，也才知道沒有人用ubike當訓練車的啦！！！ （覺得自己好傻好天真）
終於有了訓練車後下定決心要開始練騎了，但過年時放了好多天假，我也順勢的把訓練的日期延到3月份（一直很不想面對）

🚴‍♂三月份下雨天都在七號公園的室內練習台練車，有時騎一兩個小時就很累人了，但教練建議從來沒正式上路的我還是要在戶外練習，學習熟悉路感、以及旁邊有人車時候該如何閃躲。
我們找了一個假日跟著車隊從北投的麥當勞騎到萬里，這一團車友都是要參加226比賽的神人， 我跟車跟得好辛苦好崩潰，但最後還是咬牙的完成了！！80K！！要不是沿路有仙草龍的精神支持，我真不知道怎麼撐下去！！😅😅
#仙草龍是一間非常好吃的仙草布丁店

🚴‍♂四月份越接近三鐵的日期我越焦躁，雖然聽說比賽時腎上腺素激增絕對會騎完全程，但我的個性是沒有完全把握的事情不敢做，所以又找了一天騎了完整的90公里，確認我不會死掉哈哈哈😂😂😂，更有信心的迎接月底的三鐵接力賽了！

比賽的前一晚我們坐火車到台東，原來賽前準備事項這麼多！！檢查完車子的狀態後開始在車子上貼補給品，大家一直都警惕我比賽時要定時吃補給品，肚子餓了再吃就會沒有力氣騎下去。搞得我比賽時好忙碌，每15分鐘喝一次水、每半個小時吃一次補給品，同時要注意車速還要觀察心跳跟肚子餓不餓，也要計算剩下的公里數能不能在限時內騎完，腳要動腦子要思考，根本沒時間放空啊哈哈哈（感謝GARMIN的三鐵錶，沒有它我心慌慌😚）

除了檢查裝備，身體休息也很重要，貼完腳上的RockTape肌貼後，晚上10點強迫自己睡覺。

RockTape的Zoe是推我入三鐵坑的始作俑者，她說看我在健身房體力這麼好，一定是練武奇才，二話不說直接幫我報名比賽，（朋友真的不能亂交），所以我想她應該是最擔心我無法完賽的人吧！前一晚親自跑來我房間幫我貼肌貼就能感到她的擔憂哈哈哈😂

晚上睡覺的時候一直告訴自己千萬不要想比賽的狀況，還好有足夠的休息，早上5點起床後準備到會場集合，看著游泳的第一棒下水之後，我的情緒也越來越緊張，慢慢走到接力轉換區等待，看著手錶上的心跳越來越快，明明沒做任何的運動還可以跳到110！🙁
遠遠看著第一棒全身溼透跑過來時心裡真是百感交集，又激動又感動，趕緊交換紀錄晶片後小跑步去牽車，接著就開始我的自行車挑戰了！ 💪

練習的時候教練及車友們告訴我要控制騎車的速度，如果速度太快可能會消耗過多體力及肌耐力，回程時很可能沒有力氣，速度慢也有可能無法完賽，所以我一路控制在時速25～30左右。

還好台東的賽道沒有太多高山，也有老天保佑一點也不炎熱，騎到一半的時候竟然下起了大雨，在雨中騎車的感覺真的非！常！爽！😁😁😁
加上比賽時的興奮刺激，臉上的雨水汗水交織，超級drama!!!😂😂
前一個晚我夢到張學友，所以一路上我都在唱歌神的歌哈哈哈，（我們一路都忘了哭～）唱著唱著竟然就看到終點了！真的忘了哭啊～我以為我會痛哭流涕哈哈哈

接棒後我休息一下迎接第三棒回來，我們三人一起手牽手完賽真的好感動啊，😭😭😭
#Mandy一度腳抽筋想放棄跑步，我們提前迎接他陪他跑進終點。
晚上226組別更多全家大小一起跑進終點，差點感動落淚！😭

我常覺得現在速成的社會中，耐心及毅力是我們都缺乏的， 三鐵是自我獨處的訓練，也是耐力的考驗，90公里中的心境從天堂到地獄無止盡輪迴，從一開始的緊張、雀躍 ，到疲憊不堪時的後悔，任何的情緒都會出現，差點以為自己人格分裂了！

這一次只是三鐵接力賽，獨自一個人完成三鐵挑戰又是怎麼一回事呢？

比賽結束後大家聚在一起不斷互相推坑（三鐵壞朋友交了好多），鼓勵彼此報名更高難度的挑戰，我當然也是大家的眾矢之的，但好害怕在開放水域游泳啊～今年先陪七號公園夢幻團隊去澎湖比賽吧，三鐵個人賽讓我放到明年的清單好嗎拜託～～😚

人家說三鐵是一個孤獨的運動，沒有交談、也沒有力氣交談，漫漫長路是自己與自己的競賽，如何學習在孤獨的旅程中激勵自己從絕望中站起？如何讓意志力持續到比賽結束？

在這一次接力中我感受到了壓力極速增加與釋放時的快樂，更在訓練時得到許多人生的體悟。

很多時候我們讓自己過得太舒適、太壓抑或無目標，其實透過接受挑戰、訓練自己，就能從中得到樂趣與成就感，也能讓生活更多采多姿，很多三鐵魂身兼多職，一早訓練完趕去上班，下班繼續完成課表！

所以，別把自己想得這麼脆弱，人有無限可能！！💪💪💪

#希望沒運動的人開始愛上運動，愛運動的人讓自己迎接不一樣的挑戰吧！
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#三鐵魂熱情燃燒
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