FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Nhạc từ Epidemic Sounds
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「giammovuive」的推薦目錄:
- 關於giammovuive 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的精選貼文
- 關於giammovuive 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於giammovuive 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於giammovuive 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於giammovuive 在 Gia Trailer 1997 - YouTube 的評價
- 關於giammovuive 在 Gia - Angelina Jolie | Gia movie, Movies, Film - Pinterest 的評價
- 關於giammovuive 在 Film - Gia Written by Jay McInerney Michael Cristofer Directed ... 的評價
giammovuive 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
giammovuive 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
giammovuive 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
giammovuive 在 Gia - Angelina Jolie | Gia movie, Movies, Film - Pinterest 的推薦與評價
Dec 8, 2013 - Gia (1998) Quote (About queen king)Gia (1998) Quote (About queen king) ... <看更多>
giammovuive 在 Film - Gia Written by Jay McInerney Michael Cristofer Directed ... 的推薦與評價
Film - Gia Written by. Jay McInerney. Michael Cristofer Directed by. Michael Cristofer Starring Angelina Jolie Faye Dunaway Mercedes Ruehl ... <看更多>
giammovuive 在 Gia Trailer 1997 - YouTube 的推薦與評價
Movie, Gia Movie,Gia Trailer,Gia 1997, Michael Cristofer,Faye Dunaway, Angelina Jolie, Mercedes Reuhel, Elizabeth Mitchell, Mercedes Ruehl, ... ... <看更多>