#GiantSets大組數練法！
「大組數練法Giant Sets」是健美選手（或中高程度者）最常見的練習方法之一。
前幾天美國著名健美教練Milos在滯留歐洲6年後返美，馬上跟他以前的學生山岸拍了一段用Giant sets法練腿的影片：https://youtu.be/Xwq_2vuRjxc （但最大的缺點是要佔用很多種器材。而像下面我練肩影片卻不會佔器材）
跟我練過的人都知道我也是很喜歡用giant sets練習（昨晚照片）。
譬如像我練肩膀：https://m.youtube.com/watch?v=q9W2dhiIK7g
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