👙 ÁO LÓT QUỐC DÂN - MẶC NHẸ TÊNH "NHƯ KHÔNG MẶC"
Chị em nào đã dùng mẫu áo lót A4 nhà L'AMME thì để cho nhà em xin vài feedback dưới post này nha - mẫu áo khiến 100% các mẹ diện là hài lòng. Siêu phẩm quốc dân này đáp ứng mọi tiêu chuẩn cho chị em:
✅ Chất sợi tằm siêu co giãn 4 chiều, siêu thấm hút mồ hôi và thoáng khí.
✅ Đệm lót sử dụng chất liệu cotton thân thiện với da, mềm mại nhẹ tênh và có thể tháo rời.
✅ Đa năng, có thể sử dụng khi tập yoga, tập gym
✅ Áo lót có khuy cài thoải mái cho bé tu ti.
Chị em để lại bình luận, L'AMME tư vấn cho mình nhé!
------------
L'AMME
- Hotline: 036.343.4444
VISIT US:
- Hà Nội: 18 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa, HN
- Sài Gòn: 137 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, P. Bến Thành, Q1, HCM
- Website: https://lammeshop.com/
- Shopee: : https://shp.ee/q23p36x
- Lazada: Lazada.vn/shop/lamme-official-store
同時也有468部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅コヤッキーチャンネル【ワンピース】考察・まとめ,也在其Youtube影片中提到,ワンピース クイズ!コンビで「答えを合わせましょう」ゲームやってみた! 豪華ゲスト陣をお招きして、チーム対抗ワンピースクイズ対決! どのコンビが一番お互いのことを分かりあっているのか!? 激戦すぎて、誰も予想できない展開に・・・!? ▼のすけ海鮮丼さんのチャンネルはこちら! Another Blu...
gym shop 在 Facebook 的最佳貼文
🌟 𝗠𝗲̣ 𝗯𝗮̂̀𝘂 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝘁𝗮̣𝗶 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗻𝗵𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗻𝗮̀𝗼? 🧘♀️
☀️ Từ video “5 thay đổi trong thói quen khi mang bầu”, có rất nhiều bạn muốn biết thêm về cách Ly tập luyện hằng ngày nên Ly đã quay một chiếc video ngắn về 1 trong những routine tập của Ly để các bạn tham khảo nhé. Thú thật với mọi người hồi xưa khi chưa bầu bí, Ly cũng có tập nhưng hay lấy lý do bận công việc, tuần đến gym 1-2 buổi thôi là đã thấy chăm chỉ lắm rồi ;)) Nhưng từ khi mang bầu, Ly cũng chăm chỉ tập hơn vì nhà có anh COACH kiêm chồng ngày ngày nhắc nhở hướng dẫn tận tình. Trộm vía nhờ chăm tập nên đến giờ cơ thể mình không bị nặng nề, ít đau nhức và chân tay vẫn săn chắc🥰.
🙌 Mang thai không có nghĩa là ngưng vận động, luyện tập thể dục. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng thật tốt, các bài tập thể dục cho mẹ bầu sẽ giúp tăng năng lượng cho cả mẹ và bé, hạn chế tối đa các biến chứng thai kỳ, cũng như giúp máu lưu thông tốt, giảm cảm giác đau lưng, mỏi mệt và nguy cơ béo phì khi mang thai. Bình thường các mẹ bầu hay lựa chọn đi bộ nhưng với thời gian này dịch bệnh chúng ta cũng không thể ra ngoài đi lại thoải mái được. Vì vậy, tập thể dục cũng là một liệu pháp rất tốt để giúp các mẹ giải tỏa stress và giữ tinh thần tích cực khi phải ở một chỗ lâu ngày😇. Chia sẻ cùng các bạn và một vài tips Ly áp dụng để tập luyện tại nhà mà cả mẹ bầu hay không bầu cũng áp dụng được nha:
🔹 𝗛𝗶̀𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝗽𝗵𝘂̀ 𝗵𝗼̛̣𝗽💫
Tùy vào sức khỏe, thể lực và sở thích, có rất nhiều hoạt động các mẹ bầu có thể thử như đi bộ, yoga, pilates, Kegel, bơi hay kể cả tập với tạ nhẹ nhàng… Ở thời điểm này, cơ thể nhạy cảm hơn bình thường nên các mẹ nhớ lưu ý tập luyện với cường độ vừa phải, tránh để bị quá sức hoặc tập các bài quá nặng . Chúng mình không cần thiết phải dành quá nhiều thời gian để tập mà quan trọng là duy trì các bài tập đều đặn. Có thể dành ra 20-30 phút tập luyện vào khoảng 5 ngày trong tuần hoặc mỗi ngày chia nhỏ các bài tập mỗi lần 10 phút để cơ thể làm quen dần với việc vận động. Quan trọng là lắng nghe cơ thể mình nha 😚.
🔹 Đ𝗮̂̀𝘂 𝘁𝘂̛ đ𝗼̂̀ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘃𝗮̀ 𝘁𝗵𝗶𝗲̂́𝘁 𝗯𝗶̣ 𝗵𝗼̂̃ 𝘁𝗿𝗼̛̣ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻🌟
Với các mẹ bầu, ưu tiên chọn trang phục luôn là thoải mái hết mức có thể. Nhất là với đồ tập nên chọn loại co giãn nhiều và chất vải mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt. Và dĩ nhiên không thể bỏ qua yếu tố thiết kế đẹp, tôn dáng người của chúng mình rồi😍. Bộ đồ tập đẹp không chỉ giúp mẹ bầu tự tin, linh hoạt khi tập luyện mà còn là động lực để thay đồ vào mood tập luyện hằng ngày nữa ;))) Uniqlo có nhiều loại đơn giản mà đẹp, ngoài ra còn có mấy shop trên Shopee Ly mua thử cũng thấy ok với giá thành. Nhưng nếu muốn đầu tư hơn thì có thể tham khảo thêm quần tập bầu của GAP nhé. :
Quần thấp bụng https://bit.ly/3AHmono
Quần cạp cao https://bit.ly/3jPihz8
Quần này Ly mua shop trên shopee khá ổn https://shp.ee/2z6s5dy
Khi tập luyện tại nhà, 3 dụng cụ Ly sử dụng là thảm tập, dây chịu lực và bóng yoga. Thảm tập là món đồ sử dụng hằng ngày và lâu dài nên đầu tư loại tốt một chút. Thảm cần đủ dày cho cơ thể vẫn thoải mái khi nằm, quỳ, và chống trơn trượt để đảm bảo an toàn😤. https://shp.ee/fncavzd
Bóng yoga nên chọn loại bóng cao su co giãn tốt, có khả năng chịu lực, độ bền cao và chống nổ hiệu quả. Bóng mình dùng mua ở Decathlon Royal City nhé
Mọi người có thể mua thêm dây chịu lực nếu muốn tăng cường độ cho các bài tập, nhỏ gọn xinh xinh là đủ dùng thoải mái rồi :3 https://shp.ee/f2gbyjd
🔹 𝗧𝗶̀𝗺 𝗸𝗶𝗲̂́𝗺 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝗹𝘂̛̣𝗰 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝘂̛̀ 𝗯𝗮̣𝗻 𝗯𝗲̀, 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝘁𝗵𝗮̂𝗻 ✨
Để bắt đầu tập luyện khó một thì xây dựng thói quen đều đặn tập luyện còn khó mười :)) Giải pháp của Ly để “vượt lười”, “vượt bận”, chính là rủ người thân hoặc bạn bè tập cùng cho vui cửa vui nhà. Đây cũng là một hoạt động hay ho để các cặp vợ chồng làm cùng nhau hằng ngày nữa, vừa nâng cao sức khỏe vừa gắn bó tình cảm hihi 🥰 Hoặc chúng mình có thể tham gia các challenge tập luyện hằng ngày cùng bạn bè, mỗi khi tập thì post story hay video call cho nhau để tăng động lực tập luyện và tiện thể nhắc nhau nếu người kia nổi hứng lười định nghỉ tập 🤪
💪 Hình thành thói quen tập luyện tại nhà không dễ nhưng chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ bầu trong thời gian mang thai và cả sau khi sinh nữa. Chúng mình hãy cùng nhau tập luyện để khỏe đẹp mỗi ngày nha!
P/s: Các bạn nên tập sau khi ăn ít nhất 1 giờ và luôn uống đủ nước cho cơ thể nhé.
#VSIC2021 #VSICftChallenge #Checked
gym shop 在 Facebook 的精選貼文
Syukur alhamdulillah..🤲 contract jadi Duta suplemen brand Mmx & Nutrition Pro sambung 2 tahun lagi…
Tq boss @lawrentcheong dan semua Team @nutritionpro.my
Nantikan lebih banyak sharing latihan, diet pemakanan & suplemen tambahan di sosmed kami 💪💪
#sazalisamad #nutritionpro #duta #mmx #ambassador #supplement #sihat #sado #healthy #diet #meal #binabadan #badancantik #gym #tiktok #instagram #mass #whey #protin #workout #pump #shop
gym shop 在 コヤッキーチャンネル【ワンピース】考察・まとめ Youtube 的最讚貼文
ワンピース クイズ!コンビで「答えを合わせましょう」ゲームやってみた!
豪華ゲスト陣をお招きして、チーム対抗ワンピースクイズ対決!
どのコンビが一番お互いのことを分かりあっているのか!?
激戦すぎて、誰も予想できない展開に・・・!?
▼のすけ海鮮丼さんのチャンネルはこちら!
Another Blue【ONE PIECE倶楽部】
→ https://www.youtube.com/channel/UC4dGJ7kHjMFq8-3DLfgthbQ
のすけ海鮮丼さんTwitter
→ https://twitter.com/NosukeKaisendon
▼マシューさんの新チャンネルはこちら!
→ https://www.youtube.com/channel/UCnQYf-BF_RGAzktBge8dvPg
マシューさんTwitter
→ https://twitter.com/mashuk98_p
▼しょーやさんのチャンネルはこちら!
【SHOYA GYM】
→ https://www.youtube.com/user/GOLDSHOYA
▼しょーやさんの各SNSはこちら!
・Twitter ➡ https://twitter.com/X2Sm
・Instagram ➡️ https://instagram.com/shoyagym?utm_me...
・LINE@ ➡ https://line.me/R/ti/p/%40zhl7695f
・LINE LIVE ➡ https://linliv.ee/19w1CT6/co/ot/sh/ce
▼コヤチャン新グッズ!可愛いぬいぐるみ販売中!
ポストカード残り僅か!!
ご購入はTKF ONLINEから
→ https://tkfonline.base.shop/
▼JOYSOUNDにて待望のカラオケ配信が開始!!
『そして、光が射す featuring 大槻マキ』
『ウルトラ爽』
下記の機種が置いてある店舗およびルームで歌うことができます。
JOYSOUND MAX GO
JOYSOUND MAX 2
JOYSOUND MAX
JOYSOUND f1
JOYSOUND 響II
▼店舗検索はこちら
https://www.joysound.com/web/shop/list?m6=1&m5=1&m4=1&m3=1
なんとどちらもMV付きのカラオケ配信です✨
ぜひみなさんもカラオケで歌ってみてくださいね!
◎コヤッキー
・twitter→ https://twitter.com/koyakky1219
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3851159
・Instagram→ https://www.instagram.com/koyakky1219/
◎とーや
・twitter→ https://twitter.com/touyach0724
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3653480
・TikTok→ https://www.tiktok.com/@touyach0724/
・Instagram→ https://www.instagram.com/touya724/
◎コヤッキーチャンネルスタッフ
・twitter→ https://twitter.com/koyachansokuho
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3761378
▼公式LINEアカウントやってます!楽しい情報、限定動画など見れるよ「TKFamily」!
登録は無料です!!
→ https://lin.ee/9UH3bF3
▼かわいいオリジナルLINEスタンプ!第2弾販売開始!
コヤッキーチャンネル~日常編~
→ https://line.me/S/sticker/12115033
コヤッキーチャンネルゆるふわスタンプ
→ https://store.line.me/stickershop/product/6417526/ja
▼「そして、光が射す」新バージョンが配信開始!!
ダウンロードはこちら!
▼iTunes
https://music.apple.com/jp/album/1551217928?app=itunes
▼レコチョク
https://recochoku.jp/song/S1010478775/
▼mora
https://mora.jp/package/43000074/TCJPR0000740948_hires/
ストリーミング
◆Spotify
https://open.spotify.com/album/7meRVTHOEASZx505lATxn4
◆Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/1551217928?mt=1&app=music&at=10l7qr
◆LINE MUSIC
https://music.line.me/webapp/album/mb0000000001fc47fa
▼コヤチャンEDテーマ「そして、光が射す」絶賛配信中!
ダウンロードはこちらから
・iTunes
→https://music.apple.com/jp/album/1516120633?app=itunes
・Google Play Music
→https://play.google.com/music/preview/Bvccmmxhzu3koy2ijxkrmwdstsy?u=0
・LINE MUSIC
→https://music.line.me/album/mb0000000001c8ae30
▼コヤスタEDテーマ「ウルトラ爽」ダウンロードはこちら!
・iTunes
https://music.apple.com/jp/album/1520974967?app=itunes
・レコチョク
https://recochoku.jp/song/S1009516867/
・mora
https://mora.jp/package/43000074/TCJPR0000651961/
ストリーミング
・Spotify
https://open.spotify.com/album/2dlKbsHRqWVBvltZJQan2Z
・Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/1520974967?mt=1&app=music&at=10l7qr
・LINE MUSIC
https://music.line.me/album/mb0000000001cdca68
▼プレゼントやファンレターの宛先が変わりました!!
〒150-6018
渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー18階
株式会社LuaaZ コヤッキーチャンネル宛
※冷蔵・冷凍が必要な『なま物』の受付はできません。
▼【18時更新】ワンピースの考察、まとめ、情報「コヤッキーチャンネル」
→ http://bit.ly/2A0GblX
▼【19時更新】アニメ・漫画の都市伝説「コヤッキースタジオ」
→ https://bit.ly/2PsQ1Cy
▼サブチャンネル、しょーもない事をゆる~くやるよ
→ http://bit.ly/2CJvirC
▼コヤチャン×OSPの音楽チャンネル「TKP」
→ https://bit.ly/2SbRyTt
<楽曲・素材提供>
※本動画で使用している一部BGMは「魔王魂」様からお借りしております。
※本動画で使用している一部映像エフェクトは「らぼわん」様からお借りしております
#ワンピース #クイズ #チーム対抗
ワンピース クイズ 答えを合わせましょう ムズすぎ ゲーム チーム対抗
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1ure0C9KjlA/hqdefault.jpg)
gym shop 在 コヤッキーチャンネル【ワンピース】考察・まとめ Youtube 的最讚貼文
「コヤッキーチャンネル」と「じゅんマシュチャンネル」の合同オフ会イベント、
2021年11月13日(土)コヤフェス2021-RISING- 開催!!!
本日18時よりチケット販売が始まります!
▼完売御礼!!チケット売り切れとなりました
キャンセル分が出ましたら追加販売いたします!
→ https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01vvdf5z66w11.html
※先着順につき売り切れの際はご容赦ください!
トークあり、バンド演奏あり!!
豪華ゲストとともにお送りするスペシャルイベント!
コヤッキー・とーや・じゅんや・マシューとコヤチャンクルーが一体になって楽しめる企画が盛りだくさん!
オープニングアクトとしてショヤフェスも開催!!
「SHOYA-GYM」のショーヤがコヤフェスの前座として盛り上げる!
ショーヤが歌う!?さらにプレゼント企画も!
さらに…超スペシャルゲストが参加決定!!
盛り上がること間違いなし!!
■コヤフェス2021-RISING-
12:45開場/13:30開演予定
出演:コヤッキーチャンネル/じゅんマシュチャンネル
MC:のすけ海鮮丼
サポートバンド:85号、コースケ(heidi.)、桐(heidi.)
撮影会付きの限定チケットもあります!
▼じゅんマシュチャンネルよりお知らせ!
→ https://youtu.be/g0ox0d9IA6k
▼SHOYA-GYMよりお知らせ!
→ https://youtu.be/1SmGpEqVn94
▼のすけ海鮮丼さんのチャンネルはこちら!
Another Blue【ONE PIECE倶楽部】
→ https://www.youtube.com/channel/UC4dGJ7kHjMFq8-3DLfgthbQ
のすけ海鮮丼さんTwitter
→ https://twitter.com/NosukeKaisendon
▼しょーやさんのチャンネルはこちら!
【SHOYA GYM】
→ https://www.youtube.com/user/GOLDSHOYA
▼しょーやさんの各SNSはこちら!
・Twitter ➡ https://twitter.com/X2Sm
・Instagram ➡️ https://instagram.com/shoyagym?utm_me...
・LINE@ ➡ https://line.me/R/ti/p/%40zhl7695f
・LINE LIVE ➡ https://linliv.ee/19w1CT6/co/ot/sh/ce
▼公式LINEやってます!楽しい情報、限定動画など見れるよ「TKFamily」!
登録は無料です!!
→ https://lin.ee/9UH3bF3
▼コヤチャン新グッズ!可愛いぬいぐるみ販売中!
ご購入はTKF ONLINEから
→ https://tkfonline.base.shop/
▼JOYSOUNDにて待望のカラオケ配信が開始!!
『そして、光が射す featuring 大槻マキ』
『ウルトラ爽』
下記の機種が置いてある店舗およびルームで歌うことができます。
JOYSOUND MAX GO
JOYSOUND MAX 2
JOYSOUND MAX
JOYSOUND f1
JOYSOUND 響II
▼店舗検索はこちら
https://www.joysound.com/web/shop/list?m6=1&m5=1&m4=1&m3=1
なんとどちらもMV付きのカラオケ配信です✨
ぜひみなさんもカラオケで歌ってみてくださいね!
◎コヤッキー
・twitter→ https://twitter.com/koyakky1219
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3851159
・Instagram→ https://www.instagram.com/koyakky1219/
◎とーや
・twitter→ https://twitter.com/touyach0724
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3653480
・TikTok→ https://www.tiktok.com/@touyach0724/
・Instagram→ https://www.instagram.com/touya724/
◎コヤッキーチャンネルスタッフ
・twitter→ https://twitter.com/koyachansokuho
・LINELIVE→ https://live.line.me/channels/3761378
▼かわいいオリジナルLINEスタンプ!第2弾販売開始!
コヤッキーチャンネル~日常編~
→ https://line.me/S/sticker/12115033
コヤッキーチャンネルゆるふわスタンプ
→ https://store.line.me/stickershop/product/6417526/ja
▼「そして、光が射す」新バージョンが配信開始!!
ダウンロードはこちら!
▼iTunes
https://music.apple.com/jp/album/1551217928?app=itunes
▼レコチョク
https://recochoku.jp/song/S1010478775/
▼mora
https://mora.jp/package/43000074/TCJPR0000740948_hires/
ストリーミング
◆Spotify
https://open.spotify.com/album/7meRVTHOEASZx505lATxn4
◆Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/1551217928?mt=1&app=music&at=10l7qr
◆LINE MUSIC
https://music.line.me/webapp/album/mb0000000001fc47fa
▼コヤチャンEDテーマ「そして、光が射す」絶賛配信中!
ダウンロードはこちらから
・iTunes
→https://music.apple.com/jp/album/1516120633?app=itunes
・Google Play Music
→https://play.google.com/music/preview/Bvccmmxhzu3koy2ijxkrmwdstsy?u=0
・LINE MUSIC
→https://music.line.me/album/mb0000000001c8ae30
▼コヤスタEDテーマ「ウルトラ爽」ダウンロードはこちら!
・iTunes
https://music.apple.com/jp/album/1520974967?app=itunes
・レコチョク
https://recochoku.jp/song/S1009516867/
・mora
https://mora.jp/package/43000074/TCJPR0000651961/
ストリーミング
・Spotify
https://open.spotify.com/album/2dlKbsHRqWVBvltZJQan2Z
・Apple Music
https://music.apple.com/jp/album/1520974967?mt=1&app=music&at=10l7qr
・LINE MUSIC
https://music.line.me/album/mb0000000001cdca68
▼プレゼントやファンレターの宛先が変わりました!!
〒150-6018
渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー18階
株式会社LuaaZ コヤッキーチャンネル宛
※冷蔵・冷凍が必要な『なま物』の受付はできません。
▼【18時更新】ワンピースの考察、まとめ、情報「コヤッキーチャンネル」
→ http://bit.ly/2A0GblX
▼【19時更新】アニメ・漫画の都市伝説「コヤッキースタジオ」
→ https://bit.ly/2PsQ1Cy
▼サブチャンネル、しょーもない事をゆる~くやるよ
→ http://bit.ly/2CJvirC
<楽曲・素材提供>
※本動画で使用している一部BGMは「魔王魂」様からお借りしております。
※本動画で使用している一部映像エフェクトは「らぼわん」様からお借りしております
#コヤッキーチャンネル #お知らせ #コヤフェス
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vLS_Ac2D7sk/hqdefault.jpg)
gym shop 在 Yume Fitness Youtube 的精選貼文
いつもご視聴頂きありがとうございます。
今回は北海道・札幌にあるジムへマユコさんご夫婦にお会いしに
行ってきました!!
私が知る限り最強のビキニママだと思います!!
是非最後までご覧ください。
★★★出演者★★★
◆本田まゆこさん/Instagram
https://www.instagram.com/so_into____/
◆本田 哲朗さん/Instagram
https://www.instagram.com/thb.fitness.bull/
◆POWERHOUSE GYM SAPPORO
2021.08.14 グランドオープン
http://phg-sapporo-japan.jp/index.html
札幌市中央区南9条西4丁目3-1AMSTOWER1階
011-212-1174
[スタッフ常駐・ショップご利用可能時間]
11:00 ~ 19:00
[会員様の利用]
24時間ご利用可能
[ビジター利用]
スタッフ常駐時間のみに限ります。
※ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
◆Yume IFBB PRO/Instagram
https://www.instagram.com/yume_ifbbpro/
◆クロさん(カメラマン/編集長)/Instagram
https://www.instagram.com/kuro_fit/
★★★Yume Fitの協力企業様・スポンサー様について★★★
◆サプリメント
GASPARI NUTRITION
山岸秀匡選手のスポンサーとして有名な
アメリカの大人気サプリメントメーカー!!
https://www.suplinx.com/shop/r/r232
※10%OFFクーポン
月によって異なりますので下記を参照ください。
9月/ YUME2109
10月/ YUME2110
11月/ YUME2111
12月/ YUME2112
◆ジムウエア
VANQUISH FITNESS
イギリスの大手フィットネスブランドのバンキッシュと
アスリート契約をしております!!ぜひ下記割引URLよりご購入ください♪
https://www.vqfit.com/yume
◆トレーニングギア
ALL OUT
クーポンコード→YUMEPRO500
◆美容室・ヘアサロン
OZ梅田店/イチマル・サトル様
大阪市北区太融寺町3-27
昭和太融寺ビル4F
TEL:06-6311-3402
※ご予約時に【Yumeの紹介とお伝えいただくと10%OFF適応♪】
★★★Yume Fit パーソナルについて★★★
大阪市内の数店舗のジムと契約トレーナーとして
パーソナルトレーニングを承っております♪
お客様のニーズに合わせて対応させて頂きます。
◆Yumeパーソナル受付店舗
URBAN FIT24 梅田店(メインジム)
URBAN FIT24 天満橋店
URBAN FIT24 南堀江店
URBAN FIT24 東三国店
URBAN FIT24 長堀橋店
URBAN FIT24 難波店
その他ジムもあり
◆ポージングレッスン
FWJビキニのフロント・バックポーズ・ウォーキングなど
基本的動作をマンツーマンでアドバイスさせて頂きます。
また、水着やヘアスタイルなどのワンポイントアドバイスなども
その人に合ったイメージをレクチャーさせて頂きます♪
◆美ボディWORKSHOP【Yumeトレ】も毎週開催しています!!
ご興味ありましたらご参加ください♪
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ・美脚トレ
グループトレーニング 2,500円/60分
◆↓↓パーソナル・その他お仕事のご依頼はこちらまで!!ぜひ♪
【Yume 公式 LINE】
fttps://lin.ee/72Fjd4t
【Yume 公式 GMAIL】
[email protected]
#powerhousegym
#tokyopro
#東京プロ
#減量
#減量フル食
#フル食
#ビキニ
#美尻
#桃尻
#美脚
#ダイエット
#ダイエットスムージー
#筋トレママ
#ママトレーニー
#ヒップアップ
#IFBBPRO
#ビキニ選手
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/glZZhqpd0Ns/hqdefault.jpg)