gymeftChunMin 楊浚泯在Facebook 的評價

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gymeft 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最佳解答

2020-09-04 20:20:41 有 38 人按讚

上胸臥推教學
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【GYMEFIT 動作教室】啞鈴上胸臥推

國際練胸日最難搶到的器材除了臥推架之外，就是 #臥推椅！一張椅子練全胸我還不搶爆？

胸肌一般可分為上胸、平胸、下胸，解剖學上的差異，可分為鎖骨段、胸骨段、肋骨段。今天要跟大家介紹的上胸啞鈴臥推，主要就是鍛鍊鎖骨段的胸肌。

飽滿的上胸，讓你穿衣服也可以很有長輩的感覺！
好上胸不練嗎？

感謝大家的支持鼓勵，上一部啞鈴臥推的教學受到熱烈迴響，有粉絲在下方詢問該如何做上胸啞鈴臥推。

這集 youtube 許願池馬上回饋給大家，希望大家訂閱起來，突破一萬大關！

#GYMEFT #動作教室 #啞鈴上胸臥推 #胸肌 #帥老闆 #庭耀教練 #上胸臥推楊浚泯（ChunMin Yang）林庭耀

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GYMEFIT 健康店：台北市松山區健康路227號
GYMEFIT NINJA：台北市信義區基隆路一段25號

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Tags: gymeft 臥推椅 GYMEFT 動作教室啞鈴上胸臥推胸肌帥老闆庭耀教練上胸臥推

ChunMin 楊浚泯

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楊浚泯(Jimmy) 有些事現在不做，以後也一定會做！我相信有志者事竟成! IG: chunminyang

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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

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大象中醫

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