免烤箱!低卡玫瑰紫薯乳酪月餅🥮1個100kcalQ彈拉絲超美味~HEALTHY UBE CHEESE MOON CAKE(Flour Sugar Oil-Free)
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今年中秋我想了好久到底要做哪一款月餅
想了好久最後決定用紫薯與拉絲乳酪完美結合❤️
非常久之前就已經訂了月餅模具
終於派上用場了🤣
其實我也很想要嘗試看看蛋黃酥
但是說真的
我不想要一次買20個鹹蛋黃🤣
研發了這一個Q彈拉絲的低卡月餅
愛吃麻糬的你一定會喜歡
✅高纖低卡
✅蛋奶素
✅無加糖&油
✅免烤箱
✅零失敗超簡單
料理新手一定也可以做成功!
吃起來沒什麼罪惡感🤣
當然跟高糖油的月餅美味沒得比
但是中秋節想吃月餅又怕胖的
就很適合做做看
裡面的餡料
其實大家可以發揮自己的創意
一片一片的那種起司片
也是可以的
紫薯的色澤配上玫瑰花紋
真的超美的(滿意滿意
(我是使用之前團購的那款金山紅紫薯做的,紫薯蒸熟剝皮的就行了
趕快試試看⭐️⭐️⭐️
🥮材料:
A
無糖杏仁奶40ml
洋車前子殼粉7克
阿洛酮糖20克(一種零卡代糖)
B
杏仁粉30克
熟紫薯200g
無味蛋白粉15g(是無糖無味的,也可以用香草代替)
樹薯粉30g
C
內餡:
一片瑪茲瑞拉起司
註:也可以包低脂奶油乳酪或茅屋起司
我這次還有做另一款是起司加地瓜餡也很好吃!
🌟Ingrediens 食材(iHerb折扣碼HEL4676)
psyllium husk powder洋車前子殼粉:https://iherb.co/mP5zSSK
Allulose零卡糖-阿洛酮糖:https://iherb.co/6o28N8y
zero carb protein powder零碳無味蛋白粉:https://iherb.co/hxjMejr
Tapioca flour樹薯粉:https://iherb.co/C6w6KBF
almond flour 杏仁粉:https://iherb.co/RrLECtc
almond milk杏仁奶:https://gbf.tw/rnsbz
🥮作法
1⃣️把杏仁奶、洋車前子與阿洛酮糖混合後,放置二十分鐘使之膨脹
2⃣️碗裡加入剝皮的紫薯、蛋白粉、剛剛的洋車前子混合液、樹薯粉與杏仁粉攪拌均勻
3⃣️把乳酪分成七等分的小球或方塊
4⃣️把麵糰分成七顆40克的小球,搓成圓球,記得在檯面上灑一點樹薯粉才不會沾手
5⃣️紫薯麵糰包入乳酪餡,還做了另一款是包了地瓜泥的,搓成小球
6⃣️拿出月餅模具,模具要灑一點樹薯粉防沾粘,放入麵團壓成月餅
7⃣️上鍋蒸15分鐘即完成,可以趁熱吃也可以放涼或冷藏後食用
🌟密封保存一星期內食用完畢
🌟內餡可以替換成奶油乳酪、茅屋起司或是起司片都可以唷
🥮Ingredients:
Almond milk 40ml
psyllium husk powder 7g
Allulose20g
Super fine almond powder 30g
UBE 200g
Plain protein powder 15g
Tapioca flour 30g
almond flour 30g
30g mozzarella cheese
1⃣️Mix almond milk, psyllium husk powder and allulose, wait for 20mins
2⃣️Put ube into a bowl, add protein powder. Psyllium husk mixture, apioca flour and almond flour, mix well
3⃣️divide the cheese into 7 equal parts
4⃣️Roll into 7 even balls (40g each)
5⃣️Place cheese filling in the centre
6⃣️then place the mold on top of the dough to form the mooncake.
7⃣️steam for 15min⋯⋯then enjoy!💕
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同時也有102部Youtube影片,追蹤數超過92萬的網紅ochikeron,也在其Youtube影片中提到,You just need to mix the ingredients together. Healthy using TOFU no butter. Crispy outside chewy inside! "Hot Cake Mix" is Japanese pancake mix. Van...
「healthy cake mix」的推薦目錄:
- 關於healthy cake mix 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於healthy cake mix 在 Reen Rahim official Facebook 的最佳貼文
- 關於healthy cake mix 在 SugarCraver Facebook 的最讚貼文
- 關於healthy cake mix 在 ochikeron Youtube 的精選貼文
- 關於healthy cake mix 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
- 關於healthy cake mix 在 I'm Jonas Youtube 的最佳貼文
- 關於healthy cake mix 在 3 Healthy Make Ahead CAKE Mixes - YouTube 的評價
- 關於healthy cake mix 在 45 Best Sugar free cake mix recipe ideas - Pinterest 的評價
- 關於healthy cake mix 在 Health Mix - Home | Facebook 的評價
healthy cake mix 在 Reen Rahim official Facebook 的最佳貼文
To all yg nak cari new fridge freezer, I nak recommend to get the harvestfresh technology dari @beko.my
Reason simple ni, yg I mention kat post sebelum ni on their innovative technology utk mimic the sun 24 jam cycle, ni lah yg hebat!
Betul2 buah dan sayur boleh stay fresh for longer dan I pun boleh beli more at one time and store kat fridge. Bila I nak buat salad pun, tak ye risau sayur jadi lembik atau brown color. Nak buka puasa makan healthy ni pun tak susah.
Beli semua grocery pun tak risau the smell kan ada Active Odour Filter. I betul2 shock takde macam2 smell in my fridge. Klau dulu, letak makanan yg ada strong smell, pasti ada bau! Also skrg ada NeoFrost Dual Cooling system meaning skrg I boleh simpan my favourite food together with my meat and seafood and the smell takkan mix! So I takan mcm bau strong seafood smell bila I nak makan my cake. Hehe so next time nak letak durian pun takkan risau 🤭
Check my Beko HarvestFresh Fridge - RDNT401E50VK in Dark Ino colour kay! Sama2 enjoy the goodness of living a healthier lifestyle!
Also, count down utk the launch of Beko HarvestFresh Fridge Freezer new model in May! Excited niii
Kalau nk tau lebih lanjut korg boleh layan website Beko ❤️
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healthy cake mix 在 SugarCraver Facebook 的最讚貼文
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🇬🇧”ทาร์ตบราวนี่” จาก @gavinsoncookies - ชอคโกแลตตู้มมากกก และริชเข้มข้นมาก ใครเป็นสายชอคโกแลตไม่ควรพลาด! เราว่าเทกซ์เจอร์เป็นการผสมกันระหว่างความหน้าแตกแบบเล็กๆแบบบราวนี่ด้านบน และด้านล่างสุดเป็นครัสต์ชอคโกแลต โดยรวมอร่อยย ใครอยากชอคโกแลต อยากของหวาน แฮปปี้แน่นอนนน @sugarcraver
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healthy cake mix 在 ochikeron Youtube 的精選貼文
You just need to mix the ingredients together.
Healthy using TOFU no butter.
Crispy outside chewy inside!
"Hot Cake Mix" is Japanese pancake mix.
Vanilla flavor of "Hot Cake Mix" makes the churros very appetizing 😋
https://amzn.to/2T1cEUZ
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3-Ingredient Churros
Difficulty: Very Easy
Time: 20min
Number of servings: 4
Ingredients:
200g (7oz.) Hot Cake Mix
100g (3.5oz.) soft Tofu
1 egg
Directions:
1. Put everything in a bowl and mix well.
2. Put the batter in a pastry bag fitted with a large (0.6inch) star tip, then pipe out onto the parchment papers.
3. Deep fry in oil at 180C (350F) until crisp golden brown.
4. While warm, dust with cinnamon sugar or sugar to finish.
You can bake in oven at 180C (350F) for 15 minutes.
↓レシピ(日本語)
https://cooklabo.blogspot.com/2021/07/EASY-Churros.html
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Music by
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healthy cake mix 在 cook kafemaru Youtube 的最佳解答
These healthy steamed cakes are soft and easy to digest, so they are perfect for small children!
孫のみっくんようにたくさん作ってバーバーイーツした「たまごパン」を紹介します。
昭和の世代には懐かしい味の蒸したパン。
バターたっぷりもいいけど、たまには歌謡曲や童謡が合いそうな蒸しただけの素朴なパンもいいもんです^^
みんなも朝食やおやつにたまごたっぷりのパン作ってみてね!
レシピは下にあります↓
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「罪深いスイーツ」
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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
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【Ingredients】baking paper(φ6cmH4cm)Makes about 4 steamed cakes
1 Egg(50 g w/o shell)
1 Egg yolk 卵黄 1個
40-50g Cane sugar( Granulated sugar)
70g Soy milk(or Milk)
20g Neutral-flavored oil (vegetable, rice bran, canola, etc)
Vanilla extract
100g Cake flour(or plain flour)
6g Baking powder
【Directions】
①Line the base and sides of a cake tin with baking paper.
②Put eggs in a bowl.
Beat in Eggs, and mix well.
③Add cane sugar,Soy milk,Vanilla extract, mix well.
④Add the Oil (little by little)and mix well with a whisk for 1 mins until combined.
⑤Add flour,baking powder and mix it until powderiness disappears.
⑥Heat the pot with enough water to steam for 12 minutes.
⑦Pour the cake mixture into the prepared cake tin.
⑧Carefully place the cake tin.
into the pot, cover with lid and cook for 12 minutes OR until cooked through.
*Note: I recommend to wrap the lid with tea towel or large cloth, so that water won’t drip onto the cake.
***れしぴ置き場***
【材料】ベーキングカップ(φ6cmH4cm)この大きさで4個できます
全卵(L) 1個(殻なし 50g)
卵黄 1個
きび糖(or グラニュー糖) 40-50g
豆乳(or 牛乳) 70g
米油(or 菜種油、キャノーラ油など) 20g
バニラオイル
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 6g
【作り方】
①耐熱容器にグラシンを敷きこむ。
***同じような大きさの陶器やプリンカップなどでも。
グラシンがないときは13cm角くらいにカットしたクッキングシートを敷きこんでも同様に出来ます。
②ボウルに卵を入れ、泡立て器でよくたたいて混ぜる。
③きび砂糖、豆乳、バニラオイルを加えてよく混ぜる。
***バニラオイルはあれば加えて下さい、香り良く蒸しあがります。
④油を少しずつ加え、泡立て器で1分ほど混ぜ合わせる。
***しっかりと混ぜて乳化させます。
⑤薄力粉、ベーキングパウダーをふるって加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
⑥鍋に12分間蒸すのに十分な水を入れて沸騰させる。
⑦①のカップに生地を注ぎ入れる。
⑧生地を入れ終えたら、沸騰した鍋を一旦止めて、生地を入れた型を並べ、蓋をして12分火が通るまで加熱する。(中火より少しだけ弱火にする)
***生地の上に水滴が直接落ちないように、ふたを大きな布で包みましょう。
***鍋の底には、布巾を敷くと容器がカタカタと動かずにまた火のあたりも和らげてくれます。
●冷めたらラップをして乾燥しないようにしましょう。
●温め直しはラップごとほんの少しだけ加熱します。
(温め直し後はすぐに食べましょう、また温めすぎると固くなりますので注意します)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZN2pIKl8gho/hqdefault.jpg)
healthy cake mix 在 I'm Jonas Youtube 的最佳貼文
查理第一次吃瑞典三明治蛋糕!🇸🇪🇹🇼 | Smörgåstårta! Taiwanese girl first time trying Swedish Sandwich Cake!
自製瑞典早餐! 這麼健康,她吃得下去嗎? 🤔| I made Swedish Breakfast! Is it too healthy for Taiwanese wife?:
https://www.youtube.com/watch?v=JJWywsNZ3os
Charlie:
https://www.youtube.com/watch?v=CfeuQ5Jwxp0
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Recipe:
Main mix:
* ½ part plain yogurt
* 1 part cream cheese
Salmon layer:
* Smoked salmon
* Yogurt/cream cheese mix
* Lemon juice
* Red onion
* Touch of pepper
Shrimp/egg layer:
* Yogurt/cream cheese mix
* boiled egg, minced
* Shrimp
* lemon juice
* Touch of pepper
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