#防疫在家動
不要再去廣場舞 在家也能一起跳舞
約好姊妹一起晚上9:00在家動一動
今天"阿本"老師要教大家的這2首真的很好聽耶
Tina超級愛
16個夏天偶像劇主題曲 浪漫來襲 我的心怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦
還有李千那的心花開喔!看著你心花開 我的心花開 那像春風對面搶
阿本老師教得超簡單
有舞蹈障礙的TINA都會跳
兩首歌跳下來絕對香(臭)汗淋漓XD
推薦給喜歡跳舞的姊姊妹妹一起來
在家想怎麼跳就怎麼跳
防疫在家動起來
#i運動關心您
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#防疫在家動
又來到舞蹈系列啦!10分鐘燃脂系列又來啦
志明編派出同事"東東"跟"西西"來示範給大家看
誰說舞蹈天分不好不能跳
只要自己開心最重要
最近疫情嚴重心情就很不好了
不如跳舞讓自己開心一下
阿本老師幫你化繁為簡
帶你一起飛~~~~向前跑 敢做自己我最驕傲
運動就是這麼簡單
#i運動關心您
i運動關心您 在 I運動 Facebook 的最佳解答
#防疫在家動
操場關閉,外出跑步也要記得戴口罩
如果戴不住
不如改在室內練肌力
今天來練下肢
如果你是一名馬拉松跑者
關鍵發力的臀肌與下肢更是需要鍛鍊
幫助你能跑得更快更輕鬆
同時也比較不容易受傷(跑者最怕傷來磨)
來跟著 好好表現運動工作室 的Dannes教練一起來練
#i運動關心您
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