今日想跟大家分享一下我跟一些很有心的朋友們一起努力了幾個月的成果。
我跟朋友設計了一個推廣正確和可靠醫療資訊的網站,叫做
Meducia 你的健康夥伴
https://www.meducia.com/
Facebook網址: https://m.facebook.com/Meducia-%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%A4%A5%E4%BC%B4-104976998339773/
在這裡先跟大家介紹一下Meducia的意思
「Meducia」由英語Med與拉丁文Fiducia組成,前者字根源於英文中的Medical(醫療),後者則有值得信賴和可靠之意,展現本平台的創始初衷。
「Meducia 你的健康夥伴」由一群香港本土或海外醫護人員,以及跨領域科學家所共同創立,眼看香港市面充斥著偽科學產品和錯誤的醫療資訊,希望透過一個以繁體中文為主的平台,推廣正確的科學與醫學知識,守護大眾的健康。
在「Meducia 你的健康夥伴」,我們堅信優質科學分析與實證醫學的重要性,拒絕任何商業產品置入,只為帶來最中立、最可信的第一手情報;網站內所有內容均由專業醫護人員團隊管理,是您最值得信賴的香港醫療數位平台。
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【點解會有這個想法?】
回想起當初構思這個計劃時,說穿了其實沒有太詳細的構思,這個決定可說是相當impulsive的,純粹是眼見偽科學橫行,想為香港的社會出一分力,帶來一點改變。
其實大家只要抽空留意一下社區中心舉辦的活動或街邊常見的健康講座,不難發現香港遍地偽科學、互聯網上誤導的資訊層出不窮,不少斂財商人只顧營商、無視市民大眾的健康去推廣錯誤的醫療知識。
心想,既然我們阻止不了偽科學的傳播,至少也可以嘗試創造一些可靠可信的渠道讓市民接觸正確的醫療知識吧。
不知哪來的勇氣,便膽粗粗去問了醫療界不同的有心人,有無興趣加入一起寫文章為香港公共衛生教育出一分力。沒想到在目前計劃的預算並不充足的情況下,不少bloggers仍然願意無償地協助。
沒有想過最後成功設計了一個精簡得來又具資訊性和教育性的網站。
雖然我們完全沒有設計網站的經驗,團隊人數不多,亦是在工餘後無償義務管理網站,但我們有的是熱誠和愛香港的心。
現在的Meducia仍在起步階段,網站的設計和內容亦不像其他的網站一樣多元化和完善。但我有信心憑著我們的信念,Meducia在未來會為大家帶來更多優質、可靠的醫療資訊,讓大家在這動盪的年代裡,能夠安心地信賴。
#我們的博客有
#Dr文科生
#Dr長頸鹿
#DrEye醫學治眼
#科豆scientificpapa
#物理治療OhMyMyo
#更多醫護人員blogger將會在不久的將來加入
#希望大家可以多多支持
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【留家抗疫】重新建立生活模式
#有人選擇煲劇打機hea到這世界邊端
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#星期六放輕身心
宅在家的疏肝四式
受肺炎疫情影響,近月來不少人都過著Work from home(WFH)的日子,從前每天在公司上班會嚮往WFH的美好時光,但原來長期WFH日子並不好過!工作和生活上的種種不便令人壓力大增,又不能出外透透氣,宅在家的你會做甚麼疏肝解鬱悶呢?以下疏肝四式你都有做嗎?
.網購 / 將心儀貨品加入購物車
留在家的時間大增,同時增加了大家的網購頻率,尤其各式網店都在此時推出特別優惠,不能外出血拼抑壓已久的購物慾,隨著見到優惠碼而瞬間爆發!網購的確是疏肝方法之一,但如果怕自己衝動購物,不妨先把心儀貨品加入購物車,靜待三天後再確認「必須購買」和「暫時不用」的貨品,避免因手滑而過度購物。
.吸貓 / 寵物 / 嬰兒
養貓的人有福了!你有聽過「吸貓」這個網絡用語嗎?意思是指把貓抓來靠近鼻子聞個夠、吸個飽,貓的味道能讓貓奴有安心的感覺,藉以紓減壓力,情況就像媽媽吸嬰兒味道一樣,會產生讓人感覺良好的催產素。如果你有飼養其它寵物,亦不妨試一試吸一吸。沒有養寵物的話,看動物影片也有療效啊!
.清潔家居
清潔家居,聽上去是又煩又悶的事情,但其實是一個不錯的減壓方法,因為換來的除了是煥然一新的家居環境,亦帶來滿足感及成就感,令人感覺「一切就在掌握之中」。當頭腦一片混沌時,不妨先放下手頭上的工作,先整理一下家居,問題可能隨即迎刃而解。
.嘗試新食譜
下廚是生活需要,但同時也是一種減壓方法,如果你工作感到壓力,不妨嘗試烹調一個新食譜,想藉此獲得最大滿足感和成就感的話,不妨選擇難度低一點而「顏值高」的食譜,例如近期流行的「400次咖啡」,用即溶咖啡加熱水加砂糖攪拌400下,就能打出吸睛度極高的多奶泡焦糖咖啡,滿足度爆燈。
4 ways to relax at home
Working from home (WFH) has become increasingly common in the wake of Covid-19. You used to look forward to the good times of WFH every day when sitting at the office, but it turns out that the long-term WFH days are not that great! The various inconveniences in work and daily life become stressful, and you can not go out to take a break. What can you do at home to reduce stress? Have you tried the following four ways to relax?
.Online shopping / Adding products to your shopping cart
The time you spend at home has greatly increased, corresponding to the increased frequency of online shopping. Many online stores have launched special discounts at this time. The online promo codes satisfy your shopping desire when you can not go out to shop. Online shopping is indeed one of the ways to reduce stress, but if you want to avoid impulsive shopping, you may wish to add your favorite items to the shopping cart, wait for three days to determine what are "must buy" and "not needes" items, to avoid excessive shopping.
.Sniffing cat / pet / baby
Cat lovers are in luck. “Cat sniffing” is an internet buzzword that means sniffing a cat to reduce stress because of its relieving fragrance. The situation is similar to a mother sniffing her baby. It will produce oxytocin which makes people feel good. If you have other pets, you may give it a try. If you do not have a pet, watching animal videos might also help!
.Cleaning
Cleaning sounds annoying and boring, but it is actually a good way to reduce stress, because in addition to a refreshed home environment, it also brings satisfaction and a sense of accomplishment, which help people feel that "everything is under control". When your mind feels chaotic, you may wish to put down the work at hand first and tidy up your home. The problem may be resolved.
.Trying new recipes
Cooking happens on a daily basis, but it is also a way to reduce stress. If you feel stressed at work, you may try cooking a new recipe. If you want to get the most satisfaction and sense of accomplishment, you may choose to make a less difficult but good looking cuisine. The good example is the trendy “Dalonga coffee”, use instant coffee, hot water and sugar to stir 400 times, you can make a very eye-catching milk foam caramel coffee, which is very satisfying.
#男 #女 #我有壓力
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