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今天要來跟大家分享的
就是經典警世寓言故事——
龜兔賽跑!
自從上次員工旅遊回來
他吃了三天卻竟然沒什麼變肥後
死胖子就一直一副只要比賽截止當天
他少吃個一餐就絕對會贏我的雞排樣
昨晚還很得意的跟我炫耀說
他晚餐吃了兩碗大涼麵、
還叫了一大盤黑白切、
最後還喝了兩碗味增湯加蛋!
但是!只要他拉個屎之後
體重絕對就回來囉!
結果拉完屎之後回來一量....
直接破90kg了!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
我在旁邊大笑到不行!
還很賤的說:
不是剛拉完屎?怎麼一臉便秘樣?🤣
這個故事告訴我們
搖擺沒落魄久!
btw,我目前的戰果是-1.8kg!
減少澱粉攝取的成果還不錯!🤘
我跟死胖子減重比賽的好趴呢
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當死胖子女友10年的辛酸血淚史...
最近很流行 #吉卜力大喜利大賽
好幾張吉卜力的劇照都讓我看得很有感!
就忍不住也做了幾張──
"那些年,當大摳D女友的心事誰人知~"迷因梗圖
全都是在本人身上真實上演的悲傷故事
真是叫聞者傷心、見者流淚啊......
邊做圖的同時,我都忍不住悲從中來...
我到底是怎麼有辦法和這死胖子交往到現在的?!
......有沒有人要來打醒我?
#第一屆吉卜力大喜利大賽
#吉卜力劇照迷因
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今天介紹的好物:
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👉🏻開團也說真心話: 有關準確度
家用智能體重計其實大多不是100分準確... 最準確一定是inbody, 在一些特別診所會有或是健身中心,教練會幫你量....
但家用體脂計還是有需要的原因:
▶️偏差不會很離譜,還是很有參考價值.... 例如它絕不會把很健碩很fit的人量出體脂30%
▶️同一台的體脂計的誤差也是蠻穩定的 ~ 所以用來觀察自己身體的數值升降是沒有問題的....
相反..... 如果你有時候用這台,有時候用那台...反而會因為誤差值不同讓數據根本沒參考價值
今天的影片算是實驗性質~ 本來我也存疑到最後真的會兩週以平板撐練成馬甲線嗎?
沒想到真的是很有用耶!~~~
平板撐變化後,不會像最基本只撐著那款那麼沉悶,老實說練習的時候也不太辛苦(只是練完有撕裂感~ 哈哈!) 大家也一齊來做看看吧!
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防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷!:https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
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5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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終於有一台體重計可以幫我好好紀錄自己的身體數據了,過去我是用手抄用紙記,常常東一張西一張紙,也很難靠自己的手畫出一個長期的曲線變化,更別說拉長時間做一個月甚至是一年的時間來觀察自己的健康數據。
從去年底媽媽就開始測試這台《iNO藍牙體重計》,將近三個月的資料全都在手機APP裡,從體重、體脂、肌肉量和基礎代謝等都可以用「圖示」告訴我,體重體脂有沒有下降,看圖就有答案。
而且《iNO藍牙體重計》測量範圍有3到180公斤,只要小孩會自己站著就可以量體重,媽媽可以很輕鬆的觀察孩子的成長曲線。
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最近開始使用我人生第一台自己的體重機—— ⚡️「iNO CB760藍牙體重計」⚡️ 原本還要特地跑到醫院、診所、健身房量體重體脂, 現在只要在家不管任何時刻都能隨時掌握 ... ... <看更多>
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約莫8年前買了第一台T牌的體脂計
但是沒藍芽功能
每次量完體重都要自己抄下來
之前研究了一下有藍芽功能可以連app
剛好看到某個平台現在有特價500元
本來想說這麼便宜會不會很雞肋
結果試用過後發現很好用
使用上很直覺
比T牌的好用
只要打開app再站上體脂計
所有數字都直接紀錄到手機了
推薦給版友
哪個平台我就不po了
以免有廣告嫌疑
有興趣的人可以私訊我
對了好像限時特價500元只到今天喔
補上app的畫面給大家參考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.57.69
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※ 編輯: giordano (111.241.57.69), 01/14/2019 21:56:48
※ 編輯: giordano (111.241.57.69), 01/14/2019 21:57:23
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