【在家度過疫情寒冬的 8 個方法】
.
前陣子和「佳玲」約會了三次，相信大家都有些振奮，以為春天快來了，疏不知今天一口氣暴增 22 例確診，實在太夭壽。
.
本來這個時候，應該能開心在加拿大打工度假，轉報現場實況給大家，但現在沒得去，很多時候都宅在家，少了社交生活，轉而多關心身邊和國外朋友，以及專注在自己的工作和事業上。
.
定居荷蘭的匈牙利朋友還在做 Ubereats，幾乎每天都辛苦地外送，由於荷蘭疫情嚴峻，有些人看見他在街道上穿梭外送，還會一臉驚恐連忙躲開，但他表示完全不在意，因為他能夠理解此刻多數人的內心有多麼驚慌與恐懼。
.
不過，比起荷蘭，已經累積近 1.4 萬例的瑞典才更令人憂心，當地的朋友告訴我，即使今天他有防疫意識想戴口罩，也害怕會遭到他人怒視的眼光而沒有勇氣這麼做。
.
雖然大學已實施停課，但要準備當牙醫的他還是無法避免某些實作課程，有時候仍須到學校上課，最重要的是，目前瑞典還是沒有採取任何隔離檢疫，讓他也不免擔心起來。
.
說實話，在我和幾個國外朋友分享彼此近況的時候，幾乎每個人都不希望再談到有關武漢肺炎的議題，連我每每提及的當下也感到身心俱疲，其實我們各自明白夏天即將到來，很多人卻因此過不去內心的寒冬。
.
相較其他國家，我們交出的防疫成績的確有目共睹，但前兩天經過附近的台式居酒屋，看到很多人開心喝著酒聚在一塊兒，再加上今天的 22 例確診，心裏不免還是有點憂慮。
.
你我的心裏很可能正蠢蠢欲動，忍不住想出門或出國大玩特玩，或者和朋友慶祝狂歡，但要是再有個萬一，前朝的努力也許會跟著功虧一簣，導致我們需付出更大的代價。
.
偶爾出門放鬆當然正常不過，但還是得多多提醒自己保持社交距離，如果把酒買回家一個人喝，真的比較不會有這種困擾啦！😂😂
.
總之，以下列出幾個 Stay home 可以做的事，小烏龜們參考看看：
.
1. 寫（感恩）日記或部落格，予以記錄生活或透過感興趣的主題加以發揮，想訴說你對「佳玲」的思念也很可以。
2. 拿出那些佈滿灰塵的樂器，彈幾首曲子回憶人生，順便感謝爸媽把自己生的這麼帥氣又貌美如花。
3. 下載語言 APP，像是 Duolinguo 或 Busuu，開啟有趣的「唇槍舌戰」。（烏龜妹私下寫了不少英語教學文章，想看的可以私訊）
4. 把家裡不必要的東西清掉，實行久違的斷捨離，放不下的感情最好也一併收拾，揮一揮衣袖不帶走一片雲彩。（要甩一下頭髮，才有海倫仙度絲廣告明星的感覺）
5. 發揮愛心，做幾頓好料的給另一半或家人，不領情的話，就發揮強心臟做給自己吃。
6. 在家看影片或跟著 App 引導做運動，活動快生鏽的筋骨，跟「庫洛背美起來」的稱號說再見。
7. 冥想，要胡北亂想就任由它去吧，但想到前男友或前女友，記得先罵幾聲再繼續放下。😂（不介意外語可下載 Insight Timer）
8. 自由發揮，留言跟我分享更多歪樓又實用的建議。
.
唉呀，不知不覺就越寫越歪了，但娛樂一下，讓我們一起度過這個暫時只能在家自己穿 bikini 的春天吧！
.
.
對了，順道工商一下，我的直播「拿興趣當飯吃，是光明燈，還是不歸路」，即將在 4/21（二）中午 12:30 正式於我的 Instagram 首映，當天來配便當一起宅翻天喔！😆
.
IG 傳送門
👉 https://www.instagram.com/turtlegirl_travel/
.
#武漢肺炎 #covid19 #coronavirus
#thingstodoathome #quarantine
#stayhome #InstagramLive #創作者
insight timer教學 在 又免費的冥想軟體。叫Insight Timer... - Corey The Man Yoga 的推薦與評價
堅持以我們在KPJAYI的所學所得，按照傳統的Ashtanga Mysore的練習方式，進行瑜珈的教學分享。 我們目前暫別台灣，在上海的瑜伽會館授課，歡迎有機會造訪上海的朋友與我們 ... ... <看更多>