昨天一位太太跟我分享,
她過去經常感冒,
一年會有五到六次因為感冒看醫生,
讓她很困擾,
最近這一年經過我調理,
感冒次數明顯減少許多,
只有在去年九月有一次維持三天的小感冒,
對她來說真的是很棒的經驗,
她問我需不需要打流感疫苗以及帶狀皰疹疫苗,
我告訴她能注射還是應該要注射,
因為帶狀皰疹疫苗目前缺貨,
只好幫她叫貨請她等待了。
她每天的調理我幫她加入含有「益菌生」的益生菌,
所謂的「益菌生」就是給益生菌的食物,
這裡面有纖維、菊糖inulin ,
因為從腸道調理的之後,
全身免系統有你想像不到活化的效果,
對她的免疫系統提升有很大的幫助。
食物當中多吃蔬果,
攝取足夠的纖維,
對於腸道益生菌的保健也是有很大的好處。
如果您是免疫力低下、
最近長期服用類固醇或者是免疫抑制劑、
現在目前正在做化療或者是放療的朋友、
接受骨髓移植之後、
器官移植之後吃抗排斥藥物,
這些朋友可能流感疫苗就暫時不太適合。
早安各位好朋友,
祝大家有美好腸道的一天。
#流感疫苗
#益生菌
#益菌生
剪報來源:人間福報。
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