【樂觀開朗也可能會憂鬱...】
開朗的人不會憂鬱?心情低落就是憂鬱症?只能靠藥物治療?
就像是心靈感冒一樣,每個人在一生中都有機會在一某個時間點有憂鬱症的症狀出現。面對有憂鬱症的人,我們得先破除以下5種迷思,才能真正幫助到他們。
janet憂鬱症 在 未來Family Facebook 的最讚貼文
那段日子真的很黑暗,我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力 #連微笑都做不到,躺著休息也不行、每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是 #太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了
後來我在狀況糟糕時,會把自己的眼光限制在僅限於今天,#盡量不去想過去跟未來的事,只要把今天過好就好了。我每天早上起來對著鏡子說……↘↘
諮商心理師羅子琦也建議:「#別怕黑暗只有走過黑暗_才會看見陽光!」
#名人Janet也曾得了憂鬱症和暴食症>> https://bit.ly/3ARiA46
#阿滴 #都瑞瑞 #憂鬱症 #百香綠百相遇
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janet憂鬱症 在 鄧惠文 Facebook 的最讚貼文
【別再說憂鬱是自己選擇的】
🎥 YouTube直播連結傳送門⏩ https://youtu.be/MSsbOT62f2c
📺06/18(五) 22:00|公視13頻道、YT同步直播
⏩https://www.ptsplus.tv/
有時候昨天還好好的,今天可能就不好了。#輕生 是全球青少年死亡的一大主因,因爲心理疾病產生負面情緒時,面對身邊的人試著給予建議,告訴著自己應該要怎麼做,好像也成為了一種壓力,人生中總是有那個 不想繼續努力 的瞬間。
今天晚上的節目,帶大家來看荷蘭公視拍攝的實境節目《生死之間》,分享彼此的故事,來陪伴彼此受傷的靈魂。
你覺得「求生」與「求死」的人,能『互相理解』嗎?
有時候我們會覺得失去所有的希望,但有時候我們又可以因為一些微小的事物,再次找到面對人生的動力。這次的映後論壇《別再說憂鬱是自己選擇的》,主持人 #鄧惠文 和來賓 Janet Hsieh 謝怡芬,以及由社工、精神科醫師和 #憂鬱症 #躁鬱症 #焦慮症 #強迫症 的病友,以及 #照護者 所組成的公民來賓,分享各自對於疾病以及面對憂鬱情緒的看法。
⏰發布時間:06/18(五) 晚上10點
公視+ #紀錄片免費看7天(6/18-6/25)⏩https://www.ptsplus.tv/