我的第一个培训视频了!点击我的生物页面上的链接即可观看完整视频。 👆🏽我有英文和中文字幕。 🙂
。
这些是我最喜欢的背部练习,以获得更宽的背部!订阅我的频道,我将在每个周四都会分享一个新视频有关营养和培训💪🏼。 My first training video is up! Tap on the link on my bio page to watch the full video. 👆🏽I have both English and Mandarin subtitles. 🙂
.
These are my favourite back exercises to gain wider Lats! Do SUBSCRIBE to my channel as I’ll be sharing a new video every Thursday on my Nutrition and Training. 💪🏼 .
•
•
•
•
#OnlineCoaching #TWfitness #IFBBpro @rebels_competition_color #tntRebels #TeamScitec #ScitecNutrition #TNT #tntrebelsapparel #FitnessApp #PersonalTrainer #TNTteam #lifestyle #fitness #physique #gainz #painandgain #gymlife #healthylife #gym #you #dream #inspiration #goals #focus #shape #motivation #exercise #muscle #abs
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「lats muscle中文」的推薦目錄:
- 關於lats muscle中文 在 Terrence Teo IFBB Pro Facebook 的精選貼文
- 關於lats muscle中文 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
- 關於lats muscle中文 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於lats muscle中文 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於lats muscle中文 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於lats muscle中文 在 3個步驟讓你做好Lat Pulldown - YouTube 的評價
- 關於lats muscle中文 在 最有效的背部訓練|科學訓練|13個研究(中文字幕) - YouTube 的評價
- 關於lats muscle中文 在 闊背肌、dorsi中文在PTT、社群、論壇上的各式資訊、討論與評價 的評價
lats muscle中文 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
Get A Huge Back By Adding A Half Rep
如何訓練背闊肌 (中文旁白)
#AskKenneth | 1 1/4 Lat Pull Down
It means you will contract your Lats x 20 times in 10 reps.
⬆️ Time under tension
⬆️ Muscle contraction
⬇️ Intensity (Lighter)
▶️常見拉背毛病:
👉拉得太低
👉太多手力(或死力)
👉重量太輕或太量
👉腰背向前彎曲
👉節奏太急
Online Coaching | Personal Training
網上私人健身訓練 |私人健身訓練
www.trainerkenneth.com
#TeamKenneth
#onlinecoaching
#personaltraining
lats muscle中文 在 最有效的背部訓練|科學訓練|13個研究(中文字幕) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
原影片(Source):https://goo.gl/ZAqqgj影片製作者(Producer):Jeff NippardJeff Nippard頻道(Jeff Nippard's channel): https://goo.gl/p481P2影片 ... ... <看更多>
lats muscle中文 在 闊背肌、dorsi中文在PTT、社群、論壇上的各式資訊、討論與評價 的推薦與評價
肌肉. 起點. 止點; Latissimus Dorsi Muscle(背闊肌). 1.T7~L5的棘突2.肩胛骨下角3.髂嵴(Iliac crest) 4.第10~12肋骨5.胸腰筋膜(Thoracolumbar Fascia). 肱骨結節間溝的 .. ... <看更多>
lats muscle中文 在 3個步驟讓你做好Lat Pulldown - YouTube 的推薦與評價
Lat Pulldown是背部訓練的最重要的動作之一,可以說是每次練背都要進行的 ... 首先我們要明白 Lat Pulldown主要的訓練肌肉是 Latissimus Dorsi 背闊肌, ... ... <看更多>