不沾鍋買好了,菜色我也想好了,
小布爸爸,等你回家吃飯喔😘
14天份,我一次煮給你吃!
#餐桌上沒有腹黑
#只有轉化悲憤為菜餚的美味
#航空業的大家都辛苦了
#我們相知相惜就好
#你們最棒
#以我的家人和職業為榮
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#一鍋到底番茄義大利麵
趁著周末讓孩子一起動手煮飯,嘗試煮這道IG好友分享的「一鍋到底番茄義大利麵」🍝,顧名思義就是省去另外煮水煮麵的程序,讓孩子操作起來更方便,不會手忙腳亂,還可以少洗一個鍋子(劃重點),讓我們來看看怎麼料理吧!😋
🍀材料:
28CM平底鍋 一個(剛好可放入直麵條)
去骨雞腿肉 2片
洋蔥1/2顆
蒜末 適量
小番茄切半 適量
九層塔 適量
番茄肉醬 一包 或是 番茄糊 適量
高湯 700CC
義大利麵 250g
花椰菜 適量
🍀作法:
1.先在鍋中加少許油預熱,一半炒雞腿肉、一半炒洋蔥、蒜末,等香氣出來之後在一起拌炒
2.在加入切半的小番茄跟九層塔炒香
3.加入番茄肉醬(番茄糊)拌炒,倒入高湯700CC煮滾
4.等煮滾之後加入250g的義大利麵蓋上鍋蓋煮8-10分鐘
5.開蓋丟入花椰菜續煮2-3分鐘至收汁,試吃一下麵條的軟硬度是否喜歡,太硬就多煮一會
6.加入鹽巴跟黑胡椒調味,然後裝盤後可以在撒上些許起士粉提味唷!
❤️這次使用的鍋具是LMG日式雪藏平底鍋28CM,近期打算把瓦斯爐換成IH爐,不想要在滿身大汗的煮飯啦!於是開始重新挑選鍋子,之前就有耳聞「藏野匠雪藏系列」的雪平鍋很好用,!這次發現新品,28CM的不沾鍋大小可以煎魚、煮大鍋麵或鍋物都可以,還有玉子燒鍋,除了煮玉子燒之外,還可以拿來煮一人份早餐很方便。
鍋具特色為:
●不挑爐具,IH爐、瓦斯爐、電磁爐、電爐都可以使用
●表面是麥飯石不沾塗層,少油即可料理
●免開鍋,免養鍋,好清洗
●複底設計 導熱均勻,加熱速度很快!
●附強化玻璃鍋蓋,可以觀察食物烹煮的狀態
●通過SGS認證,安心有保障
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#親子料理 #一鍋到底義大利麵 #鍋具分享
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#煎魚_燉肉_煮湯一鍋到底_免洗一堆
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自從在家煮三餐後,就是要煮一鍋到底的料理(可以少洗好多鍋子)😂 #雪平鍋是日本媽媽幾乎家家必備!很適合懶人新手或烹煮大師,煎、炒、煮、燉、炸都可以一鍋搞定!
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內部使用水性防刮耐磨層,加上鋁合金加固導熱層,均勻受熱煎魚超美不破皮啊!鍋子也夠深,編媽大概炒2~3人份的高麗菜也用它!雙向倒流口,方便傾倒,湯汁不亂流(就不會煮到手忙腳亂)加上複合鍋底,不鏽鋼材質,適用各種爐具。 IH爐也OK喔~
除了雪平鍋外也有 #韓國製的黑晶鑽石不沾炒鍋 ✨ 不僅也是不沾好洗,導熱快速!以及超強力耐用!有26~32cm的尺寸,讓媽咪都能選到理想的鍋子喔!
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家常滷肉
材料
五花肉 1200公克 pork belly 1200g
油豆腐 300公克 deep fried tofu 300g
水煮蛋 8顆 boiled egg 8 pcs
蔥 40公克 scallion 40g
辣椒 20公克 chili 20g
帶皮大蒜 30公克 garlic 30g
薑 10公克 ginger 10g
水 1200c.c. water 1200c.c.
調味料
醬油 300公克 soy sauce 300g
米酒 100公克 cooking rice wine 100g
糖 2大匙 sugar 2tbsp
五香粉 1/4茶匙 Chinese five spices 1/4tsp
胡椒粉 1/4茶匙 ground black pepper 1/4tsp
作法
1. 先在大鍋中放入沙拉油,加入薑、蔥、辣椒、帶皮大蒜大火爆香,再放入五花肉一起炒。
2. 炒至五花肉顏色開始變白,再加入黑糖、醬油、米酒、五香粉、胡椒粉及1200 c.c.水等調味料一起煮。
3. 煮約十分鐘後,再放入油豆腐、蛋,與五花肉一起煮。煮到水滾,關火。
3. 將大鍋轉放入電鍋中,在電鍋中放入一杯半水,待電鍋跳起即可。
蘿蔔排骨湯
材料
排骨 500公克 pork spare ribs 500g
白蘿蔔 500公克 radish 500g
紅蘿蔔 200公克 carrot 200g
水 1500c.c. water 1500c.c.
調味料
鹽 1茶匙 salt 1tsp
胡椒粉 1/2茶匙 grounded pepper 1/2tsp
作法
1. 將排骨先用水汆燙,去除血水腥味。(標:排骨先汆燙,湯頭更清澈)
2. 將汆燙完之排骨,與紅蘿蔔、白蘿蔔及水一併放入中型鍋具中,用中火烹煮。
3. 待白蘿蔔開始呈透明狀,加入調味料,並轉成小火,蓋上鍋蓋,燜煮20分鐘即可。
炒空心菜
材料
空心菜 300公克 mater convolvulu 300g
辣椒末 10公克 chili 10g
蒜末 10公克 garlic 10g
調味料
鹽 少許 salt
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
作法
1. 在小鍋鍋底加油熱鍋,待鍋熱後,再放入空心菜、辣椒末、蒜末及米酒大火拌炒。
2. 炒3分鐘後,蓋上鍋蓋燜5分鐘。
3. 打開鍋蓋,加入少許鹽,再稍微拌炒一下即可。
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