#木的一匙溫柔 #不愛了只能恨嗎
分手的伴侶,還沒結束的感情該該何去何從?
今天木的想和大家聊聊伴侶關係在沒有了愛情之後,雙方之間的感情會發生什麼事呢✍🏻
/
處在熱戀期的伴侶們,因為對方讓自己欣賞的優點而相戀,即便是對方有的缺點也能視為可愛,似乎沒有什麼事情能夠將彼此分開,好像能就這樣維持幸福快樂。
但當兩人之間的存有的問題未能夠好好溝通,小缺點就可能變成一個可以分開的理由,而以前喜歡、欣賞的,也可能一夕之間就變為討厭。
「說實話,所有的問題可能一開始就有了。但我曾經跟隨他的人生,因為他的生命讓我感到活的很有意義」---《婚姻故事》
《婚姻故事》見證愛情的開始到結束,從結束回顧如何開始,面對從彼此依靠、緊密的關係,變成兩人之間怒目相視,甚至說出「我希望你死掉」而後,跪地痛哭。讓人不禁也對愛情感到有些疑惑,難道不愛了,只能夠恨嗎?
/
根據客體關係(object-relations theory)Mahler的理論,認為嬰兒在出生之後內在的發展會經過四個階段,分別是自閉、共生、分離-個體化、建立客體恆久性。
簡單來說,嬰兒會先經歷分不清自己與他人的階段(自閉)、將母親的乳房與自己視為同一存在的階段(共生)、學習將母親與自己視為獨立的個體(分離-個體化)、能夠學習統整好壞可能存在於同一個體(客體恆久性)。
而在分離-個體化的過程中,嬰兒可能也會經歷「分裂」的階段,重要他人可能會被交替地視為「全好」、「全壞」的二分思考。對他們來說,會發現身邊的重要他人並不是總能夠滿足自己的需要,而隨著這樣的失望,也會引發一些沮喪、無助感,需要學習處理,要能夠統整這些好與不好的情感經驗,相信即使受到小挫折,世界仍是美好的、而我們也是有能力去面對的。
這其實與親密關係中經驗到的感受相似,在熱戀初期我們會將彼此視為全世界,對另一半有個理想的想像,也全然地認為對方能夠滿足自己所有需求。但當這些想像幻滅,可能發現伴侶有些你難以接受的價值觀、發現他並不是總是以你為優先,我們會感到泡泡被戳破、理想幻滅,甚至進而有一些生氣、憤怒、驚訝、不知所措的情緒,在這個階段裡,我們也很常就讓這些情緒淹沒我們,要去想起他對自己的好太過於困難,於是選擇全然的討厭、發洩、恨,來讓自己的認知平衡一些,對當下幻滅的自己,也好過一些。
但若這樣的「恨」不能夠慢慢地被消化與處理,未能夠學習到對於眼前的這個人,並不是全然是個壞人,他也曾經讓你愛過、曾經讓你快樂過,兩人之間的相處與問題可能必須要被正視與處理,也許我們也只能夠沉浸在恨的情緒裡而無法自拔,即便最後選擇了分開,這樣的經驗也會讓人難以釋懷與受傷,因為我們忘了那些愛的層面,並全然否定了那些曾經經驗過的美好時刻,失去了再去愛的勇氣。
「就算愛他再也沒有意義,我今生還是會一直愛他」---《婚姻故事》
就算兩人之間的愛情已經走到盡頭,中間發生了許多不堪、難以處理的歧見、互相傷害的言語、撕心裂肺的心痛,願我們能夠學習接納發生在這段關係中的好與壞,統整並標記為一段曾經發生過的記憶,曾經美好、也曾經不美好,而下一段愛情再來,我們會知道愛情包含著那些心動與心碎的時刻,而我們仍有勇氣去愛、去追求幸福,因為你值得更好。
那些愛過或是恨過的,你還記得嗎?有沒有想起哪段讓你印象深刻的關係或回憶呢?歡迎底下留言給我們哦👇🏻😊
參考資料:楊添圍、周仁宇(譯)(2013)。人我之間 客體關係理論與實務(原作者:N. G. Hamilton)。心靈工坊。
IG貼文傳送門👉 https://www.instagram.com/p/CErOC-7Hy8W/?igshid=nbkpjeh9smxu
合作邀約歡迎來信👉[email protected]
📍喜歡的話歡迎分享轉貼唷🤗
#客體關係 #ORT #諮商理論 #親密關係 #愛情 #關係經營 #心靈成長 #諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...