關於 minuman rendah kalori ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

GULA PERANG vs GULA PUTIH

Dalam group coaching sy pagi ni kami diskas lg ttng kalori baik vs kalori buruk kan.. Mmg benar beras perang lebih baik dari beras putih biasa dek kerana kandungan serat nya. Tp bagaimana pula dgn Gula Putih vs Gula Perang? Ada beza kah?? 🤔

Coach Anuar nak share lagi gula adalah salah satu faktor kegemukan kerana 1 gram gula memberi anda 4 kalori tanpa khasiat yang lain. Pengambilan gula atau kalori berlebihan yang tidak digunakan oleh tubuh akan bertukar menjadi lemak.

24 sudu teh gula akan menyebabkan keberkesanan sel darah putih menurun sebanyak 92% dan ini memakan masa sebanyak 5 jam. Proses penuaan menjadi lebih cepat menerusi pemecahan oksigen akibat pengambilan gula.

Tak ada beza pun. Maknanya, gula putih dan gula perang mempunyai kalori yang sama. Kerana kedua2nya tiada kandungan serat.

Jom baca panduan pengambilan pemanis:

1. Gula putih dan perang : kalori adalah 1g = 4kcal. Gula putih melalui proses penghasilan yang berbeza iaitu bleaching. Tetapi, kedua-duanya adalah jenis gula ringkas.

2. Stevia : kalori rendah atau boleh dikatakan tidak berkalori dan bersifat neutral. Pengganti pemanis yang baik.

3. Madu : kalori adalah 1g = 3kcal. Sangat bagus untuk diamalkan kerana mengandungi kandungan yang merangsang pertahanan badan.

4. Equal/Palsweet : tidak berkalori. Tetapi, membebankan buah pinggang untuk menapis serta membuang artificial sweetness daripada badan. Pemanis tiruan yang paling tidak bagus walaupun ia tidak menggemukkan.

5. Alcohol sugar : terdapat dalam chewing gum, candy dan mints yang kononnya bersifat 'sugar free'. Ada banyak jenis alcohol sugar yang berkalori 2.5kcal untuk 1g. Tidak mengandungi alkohol. Ia diberi nama alcohol sugar kerana struktur kimianya yang menyerupai alkohol.

Silakan TAG/SHARE dgn kawan-kawan yang suka minum manissss.. pesan diorang dah ckop manis, tayah tambah gula lagi dah dlm minuman 😊

Kredit Pic : Nutritionist KKM

JIA HOR FIBRE ( 20 SACHETS )
Harga Ahli RM90
Harga Bukan Ahli RM104
Daftar menjadi ahli RM15

Ciri-ciri Khas Penghadaman Tahan Maltodextrin

Jia Hor Fibre kini diperkayakan dengan jenis khas serat larut sepenuhnya yang dipanggil Penghadaman Maltodextrin Tahan. Ia mempunyai banyak ciri-ciri khas, termasuk:

1. Rendah nilai kalori (1kcal per gram).

2. Ia tidak mengganggu penyerapan kalsium dan pelbagai nutrien mineral.

3. Ia mempunyai tahap keselamatan yang tinggi pengambilan.

4. Ia adalah lebih mudah untuk larut dalam air, oleh itu membuat minuman yang lebih mudah untuk menyediakan.

5. Ia telah diluluskan sebagai GRAS (umumnya Diiktiraf Sebagai Selamat) oleh FDA (Pentadbiran Makanan & Dadah) di Amerika Syarikat.

6. Ia secara meluas diterima sebagai FOSHU (Makanan Untuk Kegunaan Kesihatan Khusus) di Jepun

Kebaikan Jia Hor Fibre

Jia Hor Fibre telah dianugerahkan dengan 4 akreditasi, memberikan faedah berikut:

(A) Mengawal fungsi usus
Pengambilan 25g ke 35g setiap hari akan membantu mengurangkan risiko kanser usus kerana ia:
menggalakkan pergerakan usus yang lancar
memendekkan masa yang diambil untuk badan toksin untuk melalui saluran gastrousus kita
mengembalikan keseimbangan flora dalam sistem usus kita.

(B) Mengekalkan tahap glukosa darah yang sihat
Serat pemakanan dalam Jia Hor Fibre mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dalam badan kita. Ini bermakna ia boleh membantu melambatkan kadar di mana glukosa darah mengangkat selepas makan. Ini menyumbang kepada mengawal paras glukosa darah dan mencegah kencing manis.

(C) Mengurangkan paras kolesterol
Serat larut air Jia Hor Fibre membantu dalam mematuhi dan menyerap asid lemak bebas daripada makanan kita untuk mengurangkan penyerapan kolesterol ke dalam darah. Ini membantu mengurangkan risiko arteriosklerosis (pengerasan dinding arteri) dan penyakit jantung.

(D) Mengurangkan tahap trigliserida
Satu tahap trigliserida akan membuat likat darah serum atau tebal, menyebabkan risiko yang tinggi penyakit kardiovaskular. Serat pemakanan dalam Jia Hor Fibre mampu mengurangkan tahap trigliserida serum, menyimpan ia pada tahap yang sihat.

Dapatkan Jia Hor Fibre sekarang. Hubungi SAYA 📲 http://www.wasap.my/60143566088/JiaHorFibre

NAK DIET TAPI....?
.
Yang kerja kadang² selalu tak sempat masak. Tak ada masalah...Makan kedai pun boleh dan still boleh turun berat.
.
5 Tips Makan Kat Ledai untuk orang bekerja yang nak lose weight.
.
☑️PILIH KARBO
Pilih karbo nasi segenggam tangan masing2 atau separuh pinggan. Elakkan mihun, mee maggi atau kuewtiaw
.
☑️ PILIHAN MASAKAN SIHAT
Pilihan masakan sihat grill, panggang, bakar, steam, atau masakan berkuah - singgang, sup, asam pedas, masak lemak, kari (boleh ambil 1 senduk kuah)
.
☑️ PILIH PROTEIN SIHAT
pilih protein ikan laut (kembung, siakap, tenggiri, tongkol) dan dada ayam. Saiz 1 tapak tangan kita.
.
Telur rebus pun okey. Elakkan organ dalaman limpa, paru hati dan pedal sebab tinggi kolestrol dan lemak.
.
☑️AMBIL SAYURAN SEGAR
Pilih ulaman dan sayuran segar. Elakkan sayuran jenis masakan bergoreng
.
☑️MINUMAN KOSONG ATAU RENDAH KALORI.
Pilih ais kosong atau suam. Jimat kalori. Atau Barli suam kurang manis, lemon dan limau kurang manis. Air kosong paling bagus 😘.
.
.
Tag 3 kawan sekerja anda.
.
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof

untuk info pemakanan dan tips turun berat harian🔥🔥🔥
.
.
#beratbadan #makankatkedai #lunchsihat #tipskurus #misiturunberat2021 #dietmudah #turunberatonline #tipsmakansihat #loseweightonline #makanmakanan #loseweightnowaskmehow

Kata nak sihat, tapi makanan minuman manis tetap nak jugak..gilaa ke nak lepaskan semua nikmat tuu..tapi nak sihat jugak..eh..mcm mana ni?

→ SweetRoyale ialah pemanis yang sihat dan halal berasaskan stevia yang menggabungkan bahan-bahan terpilih untuk memberikan rasa yang manis seperti gula tetapi rendah kalori.
→ Setiap 2 gram (1 sachet) SweetRoyale menawarkan rasa manis sama seperti 2 sudu teh gula!
→ Diformulasikan oleh pakar-pakar yang diiktiraf serta ujian makmal dengan penuh terperinci.
→ Formula yang diperbaharui menggunakan gred Stevia yang lebih tinggi bagi rasa yang unik dan kurang pahit.
→ Antara stevia yang paling murah dan mudah dibawa kemana-mana.
→ Diperkenalkan dalam bentuk serbuk seperti gula, bukan cecair bagi mengatasi masalah kontaminasi.
→ Disahkan halal oleh JAKIM, nombor HALAL: MS1500:2009, 1071-02/2017

Jangan tak tau, selebriti macam Scha Al-Yahya, Sharifah Sakinah, Nisha Ezzati dan ramai lagi pun sama juga menggunakan stevia sebagai pengganti gula. Nak sihat tu semua pilihan kita! Harga pun tak mahal dan pastinya mampu milik..berapa ringgit? Hanya RM 17 kalau beli kat mana-mana RoyalePharma (RP) Outlets (price change is subjected to promotion or events) atau RM 15.90 kalau beli secara online (tidak termasuk postage).

Mana nak dapatkan produk ni..?

Korang boleh dapatkan kat semua RoyalePharma (RP) Outlets;
- RP Seksyen 7 Shah Alam
- RP Quill City Mall
- RP MyTown
- RP Vista Alam
- RP Laguna Merbok
- RP Bangi

atau kat mana-mana platform belian online:
⇛ Lazada: https://goo.gl/KHQjMg
⇛ 11street: https://goo.gl/EtCrrv
⇛ Shopee: https://goo.gl/ey6gMZ
⇛ RoyalePharma: https://goo.gl/JrJiPo
.
Senang je...bila nak minum minuman manis, tak kisah la panas ke sejuk ke..guna je Sweet Royale Stevia ni..satu sachets kecik tu sama dgn 2 sudu teh gula biasa!
.
#SweetRoyaleStevia #SweetRoyale #RoyalePharma #Stevia #SteviaSweetener #SteviaBiarBetul #SteviaHalal #ProdukMuslim #Pharmaniaga