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#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 5 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城房屋必備裝飾品：花草🪴菜園🌿狗兒🐕衣服與床單👕👚🩲】
都說了這回渡假是想要好好療癒自己的身心靈，話說某晚在山城公寓練習瑜珈時，以一連串打開髖關節的陰瑜珈姿勢結尾，正躺在瑜珈墊上伸展「該邊」時，突然感到一股感激的心情像暖流般湧上，澎湃洶湧地很想感謝一直不離不棄的身體。
心裡才念著「謝謝身體」，眼淚就汩汩流出來。
謝謝身體！即使沒有被我悉心善待，即使被情緒和壓力給繃得好緊，在我想要打開他伸展他的時候，還是那麼溫柔地為我開展，把宇宙的智慧帶到我的眼前🪐
Namaste🙏🏻謝謝身體❤️
(對的！這整個系列都走 #圖文不符 身心靈路線！)
———
📷
阿斯圖里亞斯多雲雨，因此只要沒雨的日子，家家戶戶都會把衣服拿出來曬。因此山城(和此大區各城鎮村落)房屋外觀的裝飾品不外乎：花草、菜園、狗兒、衣服和床單啦！(最後一張有可愛的🐶)
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
最近感覺到自己的手臂越來越有力了
（肩膀也變大襯衫整個被撐爆）
上了一年半的火箭瑜珈
除了頭倒立火速解鎖之外
肘倒立手倒立莫名奇妙的就卡住了
即使沒事就倒立
也還是無法離牆
/
想起開始學瑜珈的時候老師曾經說過
一步步安穩練習
不要急也不要沮喪
妳會在未來的某一天突然收到身體的禮物
/
肩膀的力量突然就來了
能感受到空的肘倒立的感覺
單手烏鴉也在昨天突然就拉起來
每次看老師做這些動作都覺得
我怎麼可能能夠做到這些
然後在日復一日的練習裡
身體有一天就準備好了
超級好穿的內衣： 韌REN
之後再好好跟大家介紹
#火箭瑜珈 #手平衡 #單手烏鴉 #倒立
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