就在明天!就可以回到好久不見的Nisoro Fit! 有買月票的會員一樣是免費使用場內器材和上免費團課
關於最新團課資訊
【#防疫做好不可免】️
✅每堂團體課程最多七人上課
✅上課時請按照地上標線安排位置
✅8/1團體課程改為開課前半小時使用南京三民官方Line預約
預約成功後達兩次無故未到,取消線上預約資格
✅團體課程上課過程中請全程佩戴口罩,僅在短暫喝水時可拿下口罩並請保持社交距離
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🌟購買方式如下:
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票卷購買▶團體課程▶選取團體課程▶
現金支付或信用卡支付▶支付成功
▶收到購買成功▶收到購買成功#瑜珈訊息
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🔥健身房地址:
#NisoroFit南京店
詳情請洽南京店官方Line帳號👉https://lin.ee/FoLi4hC
📍台北市松山區南京東路五段176號
捷運南京三民站2號出口
📲0972-007-869
提供課程:教練課、團課
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nisoro松山 在 Gina Holic Facebook 的最佳解答
We Women | We Awesome
2020 Nisoro X Hood To Coast 訓練營計畫
天哪~越來越多的好康❤️
教練帶你免費練跑!還不好嗎🥰
我自己都要報了🤗🤗
We Women | We Awesome
活出自己喜歡的樣子
打造屬於自己的力量
報名日期:09/11 18:00~09/25 18:00
請至下載👉🏻YYsports app,https://apps.apple.com/tw/app/yysports/id1477928468
👉🏻要在他們的app上報名,每場次名額有限👈🏻
❤️1女子訓練課程(8堂課,限女性報名):350元(Nisoro 低熱量餐點飲品費用)
❤️2單堂城市帶跑 (7堂課):免費
Hood To Coast 與 NisoroFit 攜手打造「女子專屬訓練營」,邀請吳語喬擔任教練,一起挺女力!
從零開始,喚醒身體能量。
#女子訓練營(共8堂課)
9/29 – 11/17,每週二 19:00-21:00
報到時間:19:00-19:30
集合地點: Nisoro 南京三民門市
(台北市松山區南京東路五段176號)
09/29 🤜🏼 運動正確流程+跑姿訓練
10/06 🤜🏼 配速訓練+核心訓練
10/13 🤜🏼 有氧耐力訓練+上肢肌力訓練
10/20 🤜🏼 長間歇+肌力補強
10/27 🤜🏼 繩梯敏捷訓練+下肢
11/03 🤜🏼 全身性肌力訓練
11/10 🤜🏼 循環肌力體能挑戰
11/17 🤜🏼 趣味闖關:肌力體能挑戰
☝🏾當日課程後,提供Nisoro BCAA支鏈胺基酸乙份
✌🏾整期訓練課程全程參與,可享2020 H2C妳當靠山組報名費用8折優惠
🤟🏾凡報名整期訓練課程,即贈送 Nisoro 低熱量餐點飲品兌換卷3張(於前3堂課程結束後發送)
報名日期:09/11 18:00~09/25 18:00
請至 YYsports app報名,每場次名額有限。
nisoro松山 在 張齡予 Facebook 的最佳貼文
#減肥中,好像是所有女生永遠的課題。
#北京女子圖鑑 裡一句話我聽過就忘不了:「千萬別在最好的年齡,吃得最胖、用得最差、活得最便宜!」
我的理解是:維持自己可負擔而且喜歡的樣子生活,對每件事情認真用心,#少吃多動健康生活,堅持好習慣,維持體態。
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而想 #青春沒有特效藥,#運動是對自己最好的投資。
我平常有空就會去參加 #瑜伽 團課,增加柔軟度、放鬆緊繃肌肉、#改善體態 同時 #復健;也偶爾會去非常精緻質感的 #健身房 NisoroFit上上特殊訓練,吃Nisoro的 #熱量調控 美食,在 #南京三民 跟 #松山車站 都有分店,通勤族應該蠻方便的。
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雕塑身材不可或缺的重訓部分,斷斷續續跟著自有 #東區 工作室的 JayRu fit #陳傑儒 練了五六年(最近才開始比較認真固定😅)陳傑儒厲害的地方,在於他每次量身打造的動作,運用各種器材,結合 #徒手訓練,不會膩,有效果又不會隔天痛到爆,專業本科出身,長的 #娃娃臉 又不油膩,婆媽學生很多也不是沒原因😎
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如果你在別的區,不方便,也可以找 林峰立教練,他是 #自由教練 可以配合行程,練完還能順便幫你 #整復😂
住在西區的時候我也有去過跨時代健身中心-三百壯士俱樂部,老闆 #豪哥 肌肉不是蓋的,很會訓練人,要變成筋肉人也可以跟他切磋一下。
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運動頻率我維持一週2~3次,看情況追加,吃的東西也要選擇,我滿常自己做菜,有機會多跟大家分享囉!
加油!#沒有醜女人只有懶女人!
姐妹們我們要努力啊!
可以有 #自制力 的人生,才能掌握自己的命運。
#主播 #張齡予 #體能 #雕塑 #減肥
nisoro松山 在 NisoroFit - 首頁| Facebook 的推薦與評價
10567 臺北市台北市松山區南京東路五段176號. 規劃路線 · 評分· 4.8. (23 則評論) · 474 人在這裡打過卡 · +886 972 007 869 · [email protected] · http://www.nisoro.com/. ... <看更多>
nisoro松山 在 NISORO減重週記【二寶媽重拾自己】 - YouTube 的推薦與評價
才驚覺自己怎麼會忘記如何生活從網路上認識 Nisoro 的二寶媽吳孟芹 ... 0966-731-298 台北市 松山 區八德路四段758號2樓# Nisoro # Nisoro 熱量調控餐 ... ... <看更多>
nisoro松山 在 [問題] 松山站附近的健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問松山站附近有沒有比較推薦的健身房
最好是走路可以到的
之前去過台北健身院 雖然便宜但是環境設備不好
WG 松隆 南京 哪間人比較少?主要上重訓跟團體課
平日晚上跟週末 沒有打算上教練課
或是有其他推薦的健身房?
有要轉讓會籍的 (一年內) 也歡迎信箱聯絡
謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.20.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598250746.A.F5D.html
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