【能跑能寫波夫特】
這個世界總有些人,你可以說他很勵志,也可以他很令人洩氣。
就像C朗拿度,足以令世界上99%的足球員很沮喪。任你怎麼努力,不要說超越他,就算能和他相提並論,都已經算是很大的成就。但偏偏這種人,還在天天活得比你更努力。他不時展露的身材,就是明証。
幸好,我從沒造夢要成為職業足球員。但就算當起所謂「跑步作者」,每次想起現已年逾七旬的波夫特(Amby Burfoot),仍難免洩氣。
Runner’s World雜誌的長期讀者,一定對這位資深特約編輯不會陌生。先不論文采,1968年波士頓馬拉松冠軍與2:14的個人馬拉松最佳時間這兩大光環,相信已令全球行家難以望其項背。
絕對明白「人比人,比死人」,所以與其不知好歹硬要比較,我情願老老實實做小粉絲,介紹一下波夫特這位未必有很多香港跑友留意的跑壇重要作者。
跑步作者有不同類型,像波夫特這種精英跑手出身的,著作自然偏向技術探討為主。截至最近,波夫特撰寫或主編的書已出了六本。而當中約有四本是指導讀者如何跑步,包括:The Principles of Running(1999)、Runner's World Complete Book of Beginning Running(2005)、Runner's World Complete Book of Running(2009)以及最近出版的Run Forever(2018)。
六七十年代波夫特「當弗」時,其成績已屬美國頂級。但這樣的精英跑手,並沒有濃厚的精英意識。反而寫書時,經常以誘導初學者成功起跑為目標。到了最近的Run Forever,可看出他很關心像自己「一把年紀」的人如何跑下去。字裡行間所流露的語氣仿如老朋友談天,謙謙君子形象,如見其人。
更難得的是,波夫特在討論技術之餘也喜歡談人生、說歷史。2007年的The Runner's Guide to the Meaning of Life,以十五節課的形式向讀者討論跑步與人生。出版後,此書被Runner’s World推許為史上其中一部最佳跑步書。
2016年,波夫特更出版了別開生面的First Ladies of Running,介紹了22位開創先河的女跑者。波馬英雌Roberta Gibb、Kathrine Switzer固然一如所料榜上有名,想不到減肥成功並跑畢全馬的名嘴Oprah Winfrey也佔了其中一章。
說來遺憾,波夫特的書只得Runner's World Complete Book of Running有簡體中文版,這也間接導致他在華人跑者當中知名度不算高。然而,這位長年筆耕不輟的馬拉松高手,實在是不容忽視的一株跑壇奇葩。他的著作,哪怕是原版,也值得大家不嫌麻煩找來一讀。
原載於2019年5月號Sportsoho
蝦叔專欄「巴克利一頁」
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歐普拉獲得金球獎的感人演說影片(有中文字幕)
Oprah Winfrey #TimesUp #MeToo
https://www.facebook.com/cnanewstaiwan/videos/2252397271452407/
歐普拉金球獎一段9分鐘致詞,讓現場許多人起立聆聽,掌聲、歡呼聲不斷。中央社將歐普拉的演說全文翻譯成中文(http://bit.ly/2CHGwbu),如果看文字還不過癮,小編送上有中文字幕的影片,讓我們一起再次體會那種感動!
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#瀕死經驗 #激勵 #心靈成長
一位遭遇女友劈腿而崩潰的19歲大學生Brendon Burchard,當年暑假在海外散心時經歷了一場車禍的瀕死經驗。這個看似意外的奇蹟,是怎麼翻轉他的生命,引領他走向成功,成為後來紐約時報最暢銷的作家和世界知名的營銷培訓教練?
感謝快樂大學x合作夥伴 S.T. Chuang 協助翻譯。
原影片:https://is.gd/Uhg6bo
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他身家50億美元。
他公司是全球第四大軟件公司。
他霸氣替 396 名畢業生還清 4,000萬 美元學貸。
「你的自我價值不取決於他人對你的看法」 - Robert F. Smith
這是他在2019年Morehouse College的畢業演講,如果你用心聽,裡面有很多值得參考的忠告。
Robert F. Smith是Vista Equity Partners的創辦人。
在2018年他的資產超越了Oprah,成為最富有的非裔美國人。
他也是有名的慈善家,在2019年霸氣地償還了396名畢業生的學貸,希望他們以後可以繼續pay forward打造同樣的文化社區。
剪輯/翻譯: Wisdom Bread 智慧麵包
標題:他霸氣替396名畢業生還清4,000萬學貸 ► 你的價值你說了算 - Robert F. Smith(中英字幕)
https://youtu.be/i6ZIpT71O_s
Speaker: Robert F. Smith
#智慧麵包 #善舉傳下去 #還清4000萬學貸
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Speaker: Robert F. Smith
Credit: Morehouse College
Special thanks to Robert F. Smith for this inspiring speech.
Pay it forward.
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Robert F. Smith's speech at the 135th Commencement at Morehouse College
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剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包
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oprah中文 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的最佳貼文
她在Spelman College的畢業演講,輕描淡寫的道出了Oprah的品牌成功秘訣。
「你一定要對人生有個願景,即使你還沒有全盤計劃...」
「你要確保圍繞在你身邊的,都是那些填滿你杯子的人...」
標題:為什麼歐普拉Oprah品牌如此成功?► 歐普拉大學演講 - Oprah Winfrey(啟發)
https://youtu.be/yxN_2c_Acc8
歐普拉除了是家喻戶曉的主持人,也是一名投資家和慈善家。
她是入選時代百大人物最多次數的人,被譽為最成功、影響力最深遠的女性代表人物。
#Oprah #歐普拉 #歐普拉演講
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Credit: Spelman College / Oprah Winfrey
Special thanks to Oprah Winfrey for this inspiring speech.
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