[爆炒櫛瓜抱子甘藍白蘆筍、烤帕瑪森起司蕃茄、太陽蛋與自製芝麻風味堅果漿；本日水果：無花果、藍莓與覆盆子].
Stir-fried Zucchini, Brussel Sprouts & White Asparagus, Roasted Parmesan Tomatoes, Sunny-side up Eggs and Homemade Nut Milk with Black Sesame Seeds; Fruit: Figs, Blueberries & Raspberries.
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大家週五下午午安🙋♂️
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明天終於可以放假啦！甩哥這週可是在忙碌的水深火熱中渡過，好忙好忙😂
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今天的早餐其實是清冰箱的預備狀態，夏天要到了，很多平常我會放在常溫的蔬菜都要移入冰箱，今天的牛蕃茄也是我要清掉的目標之一，天氣熱比較快熟軟，雖然最近蕃茄價高，但是都熟了我就索性全烤掉啦～
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櫛瓜、抱子甘藍和白蘆筍也是全部攬在一起大炒特炒即可，食材美味隨便煮都好吃😋
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昨晚一樣用九陽豆漿機打了一壺堅果漿，本次放的材料有作為基底的的有機黃豆外，還放了青仁黑豆、杏仁、胡桃還有黑白芝麻，煮出來的堅果漿不是我在說，用滿室馨香來形容它都不為過，風味真的很棒❤️
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快速冷卻後我就冰起來當作今天的早餐惹，真的很難想像才80公克左右的原料可以煮1公升的堅果漿，原料加上電費都還是省，超商買一小罐的價錢我可以煮一大壺了，真的非常省錢，我怎麼現在才認識這麼好用的東西啊啊啊啊
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今日的早餐超滿足，有豆漿機根本就是神救援利器，餐盤一旁友人贈送的大無花果也超甜超美味，謝謝招待🙏
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先祝大家週末愉快喔❤️
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