[在家運動靠youtube]
無得去跳舞
唯有在家keep住郁
雖然我明白在家運動個動力無咁大
但換哂衫換哂鞋至郁係有幫助嘅
以下介紹3個私心推介youtube channel:
1.POPSUGAR Fitness
https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg
比較多長片,30/35/40分鐘的session
做完一兩節就同出外上堂運動量接近
2.MYLEE Dance
https://www.youtube.com/channel/UC0G3ShKXy9CnfgyinX89kIg
跳舞為主,又唔會過於簡單
呢排成日跳呢首:
https://youtu.be/EoTsLtHoJRM
3.REFITREV
https://www.youtube.com/channel/UC8BflqjX7NsnTkO9GwUJITg
有少少似zumba,比MYLEE Dance簡單,仲有cardio/strength exercise
呢排有 COVID-19 DAY CHALLENGE
每日一長片,陪大家運動抗疫
#stayhomechallenge #exerciseathome #homeworkout #運動抗疫 #健康無價 #besafe #FightCovid19
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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