[蔬菜大鍋炒、伍斯特醬乾煸波特菇、太陽蛋、多穀餐包佐奶油乳酪與綠無籽葡萄].
Fried Veggies 🍅 🌽 🌶, Fried Portobello Mushrooms🍄 With Worcestershire Sauce, Sunny-side Up eggs🍳, A Grainy Bun With Cream Cheese & Green Seedless Grapes🍇
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大家週三早安🌞
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今天一大早天氣好但甩哥還是賴床了,起床時只剩下20分鐘能處理早餐,於是這種大鍋爆炒的料理最適合惹!
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青菜洗洗切切,不會生湯汁的蛋先下鍋煎,空檔時就趕快烤麵包抹奶油乳酪,煮到最後一道波特菇時,我完全沒有換鍋子也沒有洗鍋子,這種一鍋到底的煮法最適用早上匆忙的上班時間了❤️
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用鑄鐵鍋爆炒青菜真的很香,雖然沒有熱炒店的鑊氣,但是趨近於焦香的梅納反應真的很誘人😍
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甩哥早餐搞定就跑去上班啦!大家今天加油喔喔喔💪🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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[焗烤波特菇與西班牙辣腸、羽衣甘藍沙拉、爆炒綜合蔬菜、烤德國黑麵包附奶油乳酪與紅杏李].
Roasted Portobello Mushrooms🍄& Chorizo, Kale Salad🥗, Fried Veggies 🍅🌽🌶, Toasted Dark Rye Bread Loaf With Cream Cheese🧀 & Red Plumcot.
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大家週二午安🙋♂️
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咻一下十月份就要過啦!時間真的過好快啊啊啊
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昨天甩哥在進口超市看到久違的波特菇,雖然Costco可以買到又大又多的波特菇,但是以甩哥的使用量超市買的四大朵就很夠用啦❤️
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波特菇甩哥是先煎後烤,稍微煎軟出水後灑上鹽、胡椒收乾調味再放上Havarti Cheese進烤箱烤熟烤香,烤盤一旁也沒閒著,我丟了一條西班牙辣腸為我的早餐增加適量的蛋白質。
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一旁的爆炒綜合蔬菜全是簡易的組合,洗洗切切直接大火炒熟就完成,也是簡單的鹽、胡椒調味就很美味。
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值得一提的是,我在 @omabrot 歐嬤發現了更棒的德式特製黑麵包,微酸的黑麥風味加上滿滿的葵花籽,紮實的口感真的超對我的胃,我只要抹上一點奶油乳酪就順口美味,一片就超滿足,非常耐吃!
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今天的早餐超豐盛,配上舒服的天氣,完美。
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