[氣炸鮭魚菲力佐乾煎抱子甘藍、炒時蔬與比司吉].
Air-fried Salmon Fillet with Pan-fried Brussel Sprouts, Sautéed Veggies and Biscuits.
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週日午安🙋
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最近幾天有一種冷是你冷到不想出門的冷,原本想叫外送解決午餐的甩哥我,沒想到洗一洗前晚的杯盤後就開始洗青菜準備午餐了😂
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已經逾三週沒出門買菜的甩哥,家裡現成的食材讓我隨隨便便就做出了一道豐盛午餐🥰
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IKEA的冷凍鮭魚菲力、好市多耐放的迷你胡蘿蔔與抱子甘藍、冷凍毛豆,還有在目前工作附近的 @edsdinertaipei 超美味又划算的比司吉,外帶回家都是5、6個起跳,好吃程度真的只有愛不釋手可言,有了這些食材,真的不用出門也能煮出滿意的一餐,在這種可怕的天氣不用出門完全只有幸福可言🤗🤗🤗
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最近強烈支持澳州酒,原因自己去發現吧😛😛😛,澳州的捧油我很愛喝澳洲葡萄酒,請多介紹我CP值高的好酒吧~
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話說氣炸鍋真的讓甩哥我輕鬆很多,鮭魚丟進去20分鐘就搞定,20分鐘佐餐的蔬菜洗加煮綽綽有餘,烤完鮭魚副餐也煮好,同時上桌剛剛好,無縫接軌。
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這幾天半夜常聽到救護車的聲音,
請大家注意保暖喔~愛大家😘😘😘
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「babycarrots」的推薦目錄:
babycarrots 在 孤身男子的愛戀廚房 Facebook 的精選貼文
[網烤鮭魚菲力佐烤蔬菜與沙拉].
Grilled Salmon with Roasted Veggies and Salad Greens.
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大家週三午安🌞
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今天一大早天氣就很好呢!已經有夏天的既視感了,完全不用搭件外套就可以出門上班了💼
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今天的早餐相較也是輕鬆等級,繁瑣的洗菜、醃鮭魚昨晚就先備好放冰箱,今天早上起床只要把烤箱轉開和烤鮭魚即可,蔬菜、鮭魚都熟了後只要和沙拉組合盛盤就好啦~
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看似複雜的排餐其實比平常其他料理簡單很多,但關鍵還是要早起一點做早餐嘿~
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今天沒什麼想說的,大家就看看圖視吃視吃囉~
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大家防疫辛苦囉,週三愉快😎
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@ Yungho, T'Ai-Pei, Taiwan
babycarrots 在 孤身男子的愛戀廚房 Facebook 的最讚貼文
[歐姆蛋、烤迷你彩虹胡蘿蔔、乾煎紫花椰菜、綜合沙拉與迷你奇異果].
Omelette, Roasted Rainbow Carrots, Pan-fried Purple Cauliflower, Mixed Salad Greens & Kiwi Berries.
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大家週四午安🙋♂️
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今天甩哥我難得6:30分起床,果然天氣好就是能夠早起,當然前一晚12點前就乖乖上床睡覺了,早睡早起的感覺真棒👍!早起時間充足就很適合悠閒地洗洗菜、喝咖啡、做烤箱料理,喜歡這樣的早晨❤️。
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本日早餐攝取了很多樣的花青素含量高的蔬菜,像是烤胡蘿蔔中的紫胡蘿蔔、紫花椰菜的整顆繽紛的紫,最後還有沙拉中的紅橡、紅火焰及紫包心等葉菜,以上都是滿滿的花青素,拜託讓我抗氧化越來越逆齡,剛過生日的甩哥對這類的議題很關注的,媽祖托夢告訴我要比二十歲時看起來還年輕,不可以老啊啊啊😂😂😂
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這陣子甩哥還是有持續吃隔夜燕麥粥喔,每天還是需要一定份量的澱粉身心才會比較健康,沒入鏡不代表沒吃,吃飽飽才有體力工作是不是嗎🤗
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今天工作也要加油喔!
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babycarrots 在 Baby Carrots - Home - Facebook 的推薦與評價
Baby carrots are the best of carrots. They are cute little carrots harvested pre-maturely or manufactured by cutting and peeling. We are growing carrots and ... ... <看更多>