🌌 space 🌌
This week, I’m practising the intention of giving space. Giving space for the mind to relax, giving space for the body to stretch, giving space to those around us and allowing them to express themselves by taking the time to try and get to know them, to be an active listener.
What are you practising this week?
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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👋 hi
nothing inspirational to share, just wanted to wish everyone a happy week ahead :)
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FINDING PEACE / 尋找心之寧靜
過去這兩個禮拜
像在走鋼索
有時覺得找到自己能駕馭的平衡感
有時又被意外的風吹著快要失足掉落
我想是因為太害怕失去眼前的幸福。
越是想抓緊的 越難掌握
我唯一能做的
只有放慢呼吸 放鬆心情 放開雜念
讓一切順水推舟前進
上天不會交給我們能耐之外的考驗。
We will come out stronger than ever.
By the way 照片中的這幾個體位法
是我產後一週開始 每天都會做的瑜珈練習
生產時骨盆腔被寶寶撐開之後 需要更加努力讓它閉合回去
這幾個關閉髖關節的練習給產後媽媽們參考~
希望我們都能早日穿回去最緊的牛仔褲😎👖
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Yogawear by @gennies_tw 💗 @ 環球敦品產後護理之家
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