#punk的第一次健力單項比賽 #賽前準備篇
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#腰帶8的進化史
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#第一次公開我的體重
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大家都說我是練武奇才,各種慫恿我報名比賽,但我的臥推弱到爆,如果比三項,它會拉低我的總成績,剛好這次是單項,而且是我個人覺得比較輕鬆的-硬舉(教練其實覺得我深蹲比較強🤔),加上大家都說我當時的PR 120kg,前五名沒問題,於是就報名了,報名後大家又改口,說我至少要拉140才有機會🙄
我上教練課是以減脂為目的,所以我們很少做硬舉,備賽期間,工作剛好又很忙,沒有太多時間練習,真正練習硬舉的次數不超過10次吧......
比賽前的PR一直卡在125上不去,越接近比賽,我的身體狀態跟訓練狀況越糟......
除了拉的重量外,降重才是最大的挑戰😑
9/11 報名,當時體重73~74左右,報名的量級是72-,
我10月中生日,從9月底開始,就各種慶生趴,一直慶到10月底(其實最後一趴在12月😑)。
11月去義大利,出發前73.5kg,八天,胖到81.3😅
12月才降到73.7,我又去日本四天,12/9回台灣79kg😂(教練十分崩潰)
朋友說我是末日體質~世界末日我一定會最後死這樣😂(但我這輩子有機會遇到世界末日嗎!?)
所以呢~我12天的時間要降7.1公斤。
要讓硬舉重量上去跟降重,兩者其實有一點點衝突,我們決定先降重。
這樣的時間要降到72-其實很硬,教練一度說:算了,我們往上一個量級吧!(這次比賽,在賽前30分鐘可以改量級,只能往上不能往下)
不過那個量級人數太少,就算得名也沒獎金,所以我拒絕了教練的提議!
比賽前六天,我已經很認真飲控加運動,但還是有快四~五公斤要降,教練怕我把自己逼死,又問了我一次要不要乾脆升量級?獎金他個人給我(港動~)
但......我腦中一直想到,之前其它教練為了比賽降重降不下去要放棄時,我教練說:身為一個選手,最基本的過磅都過不了,連比賽資格都沒有~~~
所以,我再度婉拒!(我當時一定是中邪了🤔)
這12天除了該死的生理期,體重降不下來,又遇到工作壓力極大期,不能吃東西紓壓還不能喝提神飲料,完全靠自己的意志力在苦撐,但除了我之外,還有三個跟我一樣崩潰的人😅
先是『教練沈朋杰』,看著我像雲霄飛車般的體重,短時間內要讓我降重,同時提昇我拉的重量,聽說一度想我菜單想到失眠😂 還各種尋求別人的專業意見,他要我每天早晚回報體重,以利他隨時調整我的訓練菜單。
然後是『調理師黃秉華』,因為我不好好伸展放鬆,結果髂腰壞掉,找完他又再壞,比賽前原本壞的右邊好了,換左邊壞,但離比賽時間太近,不適合再去找他調理,他只能每天關心我的訓練狀況、提醒我伸展放鬆,隔空給我建議。
最後,是我的『營養師卓珮瑜』,我一直逼她,一定要讓我在12天內降到比賽體重,她的菜單要能讓我體重達標,同時又要讓我有足夠的體力練習,比賽前一天,體重還差一公斤,她問我要不要往上一個量級報,我直接回她:我!不!要!(她應該想說:媽的,那平常還不好好飲控😒)
我會不會是他們職業生涯最大的挑戰啊?
但很感謝他們最終完成了一個不可能的任務,我以71.75 kg順利過磅,也拿了個自己很滿意的比賽成績✌️
#感謝自己堅持到最後 #這輩子意志力扣打已用完囉
#比賽前一直哭腰要吃的豬腳飯鹹酥雞啤酒蛋糕最後還是沒吃
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#punk的第一次健力單項比賽 #比賽感想篇
#第四名 #第三把應該可以成功的可惜我太緊張二動了 #粉濕見面會
終於比完賽啦!!!
除了順利降到過磅體重,狀態也還不錯~
看到前三名第一把喊的重量,我就決定直接拼第四!👈廢到爆😂 (畢竟我練習時候的PR只有125左右,她們起手勢就140耶!!)
反正教練說我前六名他都會給我獎金嘛~~~
今天還有健身房的粉濕說她之前都偷偷看我上課也會看我粉專,其實我也有在注意她,但我們彼此臉都很派,所以從來沒跟對方打過招呼😅
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#廢話番外篇
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我這輩子沒什麼遠大目標,但每個興趣都會莫名奇妙有一個值得紀念的里程碑🤔
國中學吉他,高中莫名奇妙在全年級的歌唱比賽當伴奏。
高中學街舞,莫名奇妙在畢典上表演,還solo一小段。
現在重訓,莫名奇妙參加比了賽,還拿到第四名。