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Day 13 Arches National Park & Corona Arch

第一天晚上我們又跑去看星星，後來發現在很多國家公園肉眼都可以看得到銀河系。而且也不難看到隨時劃過的流星！最特別的是我們還看到了國際太空站（ISS）快速飛過的軌跡。這簡直比看到流星的機率還要難啊！

第二天主要行程是5公里的健行路線，雖然早上6:30起來，8:30進國家公園，到了停車場竟然已經沒位子了。

旅行中計劃永遠改不上變化，所以我們趕緊改到國家公園附近的另外一條健行路線！最大的收穫是還可以帶上兩隻狗兒子！（美國國家公園裡面的健行步道是不准寵物行走的）。

要爬到最後劃過天際的拱橋前，有一段必須要拉著繩索，有點類似攀岩的方式，才能爬上大石頭的部分。其實當時我有點想放棄（連兩隻狗都爬的很掙扎）。但是我的個性不喜歡放棄，也感謝自己堅持到最後。辛苦之後的結果的確是最美麗無價的，到達目的地有一種說不出的滿足！

人真的不需要別人肯定你，只需要你肯定你自己！

題外話： Arches 真是隨便拍都是火星的風格。而且覺得非常適合Vogue 等時尚雜誌來此取景。連我都忍不住自拍了 😂

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#mytinyatlas #roamtheplanet #welltravelled #stayandwonder #seekmoments #darlingescape #backpacking #usa #utah

#punk的第一次健力單項比賽 #賽前準備篇
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#腰帶8的進化史
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#第一次公開我的體重
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大家都說我是練武奇才，各種慫恿我報名比賽，但我的臥推弱到爆，如果比三項，它會拉低我的總成績，剛好這次是單項，而且是我個人覺得比較輕鬆的-硬舉（教練其實覺得我深蹲比較強🤔），加上大家都說我當時的PR 120kg，前五名沒問題，於是就報名了，報名後大家又改口，說我至少要拉140才有機會🙄

我上教練課是以減脂為目的，所以我們很少做硬舉，備賽期間，工作剛好又很忙，沒有太多時間練習，真正練習硬舉的次數不超過10次吧......

比賽前的PR一直卡在125上不去，越接近比賽，我的身體狀態跟訓練狀況越糟......

除了拉的重量外，降重才是最大的挑戰😑

9/11 報名，當時體重73～74左右，報名的量級是72-，

我10月中生日，從9月底開始，就各種慶生趴，一直慶到10月底（其實最後一趴在12月😑）。

11月去義大利，出發前73.5kg，八天，胖到81.3😅

12月才降到73.7，我又去日本四天，12/9回台灣79kg😂（教練十分崩潰）

朋友說我是末日體質～世界末日我一定會最後死這樣😂（但我這輩子有機會遇到世界末日嗎！？）

所以呢～我12天的時間要降7.1公斤。

要讓硬舉重量上去跟降重，兩者其實有一點點衝突，我們決定先降重。

這樣的時間要降到72-其實很硬，教練一度說：算了，我們往上一個量級吧！（這次比賽，在賽前30分鐘可以改量級，只能往上不能往下）

不過那個量級人數太少，就算得名也沒獎金，所以我拒絕了教練的提議！

比賽前六天，我已經很認真飲控加運動，但還是有快四～五公斤要降，教練怕我把自己逼死，又問了我一次要不要乾脆升量級？獎金他個人給我（港動～）

但......我腦中一直想到，之前其它教練為了比賽降重降不下去要放棄時，我教練說：身為一個選手，最基本的過磅都過不了，連比賽資格都沒有～～～

所以，我再度婉拒！（我當時一定是中邪了🤔）

這12天除了該死的生理期，體重降不下來，又遇到工作壓力極大期，不能吃東西紓壓還不能喝提神飲料，完全靠自己的意志力在苦撐，但除了我之外，還有三個跟我一樣崩潰的人😅

先是『教練沈朋杰』，看著我像雲霄飛車般的體重，短時間內要讓我降重，同時提昇我拉的重量，聽說一度想我菜單想到失眠😂 還各種尋求別人的專業意見，他要我每天早晚回報體重，以利他隨時調整我的訓練菜單。

然後是『調理師黃秉華』，因為我不好好伸展放鬆，結果髂腰壞掉，找完他又再壞，比賽前原本壞的右邊好了，換左邊壞，但離比賽時間太近，不適合再去找他調理，他只能每天關心我的訓練狀況、提醒我伸展放鬆，隔空給我建議。

最後，是我的『營養師卓珮瑜』，我一直逼她，一定要讓我在12天內降到比賽體重，她的菜單要能讓我體重達標，同時又要讓我有足夠的體力練習，比賽前一天，體重還差一公斤，她問我要不要往上一個量級報，我直接回她：我！不！要！（她應該想說：媽的，那平常還不好好飲控😒）

我會不會是他們職業生涯最大的挑戰啊？

但很感謝他們最終完成了一個不可能的任務，我以71.75 kg順利過磅，也拿了個自己很滿意的比賽成績✌️

#感謝自己堅持到最後 #這輩子意志力扣打已用完囉

#比賽前一直哭腰要吃的豬腳飯鹹酥雞啤酒蛋糕最後還是沒吃

#生孩子前的夢想清單 #夢想路上感謝有妳 #生活可以再龜毛一點

「茜茜從來就不是一個安於現狀的人，對於生活更喜歡龜毛一點。」

其實創立品牌在茜茜與人夫謙的心中早已埋下種子，一直在等待時機成熟萌芽之時💕

說是創立品牌，其實更希望是把自己一路堅持的事情做好，堅持好的東西有好的外表，也堅持好的產品真的能夠帶給生活更多的便利，更希望把這份龜毛的堅持分享給大家。

從20歲擔任服裝設計師開始，就萌芽自創品牌的想法，或許年輕時候作夢輕鬆一點，但到了現在有神隊友人夫謙，還有三個孩子，加上整個團隊夥伴以及一路上信任我們的大家，更讓我勇敢追夢，即使是史上最貴的夢想，也期望自己勇敢往前衝💪

最後也謝謝大家一路以來的支持，讓我們更無所畏懼的讓自己的生活再龜毛一點💕

#生孩子之前妳也有夢想清單嗎❓
#夢想永遠不嫌晚❗

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#Root的遊戲心得小舖 #薩爾達傳說 #眾神的三角神力

終於是最後一部了，真的是很大的坑
雖然我沒有玩過這個遊戲，但還是憑藉著堅持的精神完成了
這是我完成的第三部薩爾達傳說遊戲！

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誰說台語歌一定都是那個調調 改編完也蠻適合當偶像劇片尾的啦!
台語版一樣很好聽
之前參加過台語歌唱比賽
曾經有人說 你長得比較適合去唱國語歌 :D
不知道唱台語歌或是唱國語歌的人都該長怎樣
台語歌或許總是給人老一輩的人在聽的感覺
但是改編之後我覺得其實音樂才不被語言所限制
改成台語一樣很有感覺~
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這次從混音 錄製 拍攝 剪輯 全部一手包辦 (是說哪次不是:D 一直以來都是)
新手從教學影片上一點一滴的學習也算是蠻有成就感的
要完成cover其實也沒那麼困難 如果不要那麼完美症候群其實一天就可以完成
但我就是聽了又聽 總是不滿意
所以前前後後錄了好幾次
總共錄出快要100個cut 並交叉剪輯這首歌才完成的
或許沒有非常完美 但已經很有成就感了
btw我覺得這首歌好適合"你的婚禮"這部電影的情節
反正要怎樣討厭一首歌 翻唱就可以啦
因為你會聽它千百次 :D
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這個故事告訴我們
1.如果你要討厭一首歌
除了把它設成鬧鐘 你還可以cover它!
因為真的聽到爛掉了 一開始很喜歡 但現在有點恐怖 :D
2.網路是會迷惑人心的
你在youtube上聽到那些好聽的cover
可能都是一句一句錄好多次錄出來
或是百萬調音師
由於我只是菜鳥 所以我根本沒調甚麼東西(我不會啊QQ)
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最後徵求有興趣之後一起cover一起玩音樂的人
我真的沒很懂 但就是喜歡選一些喜歡的歌來唱
歡迎有興趣的人一起合作 :D
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封面照感謝@凱納視覺攝影
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改編歌詞
分手後第幾個冬天
今天是好天氣
有時會想起你
看到你給我的批信
我一直沒勇氣
接受你的離開
所有人攏替你歡喜
我怨嘆命運創治
原來你的心早到不跟我佇同位
感謝你乎我勇氣
來見證你的愛情
我後悔為啥當時 沒堅持
我抱著祝福未來的心情
看到他用心的布置
我知影這是你夢想的情景
我卻不佇你身邊
我看著你的相片
想起著咱的愛情
我猶原不願相信 失去你
足久不見你對我很客氣
講一句我也祝福你
原諒我勇氣不夠先離開
我沒講的話是
猶愛你
不知不覺鐘聲響起
你守候在原地
等待著他靠近
溫柔的他單膝跪地
鑽戒緩緩戴進
你的無名指裡
當所有人都替你開心
我卻才傻傻清醒
原來我們之間已沒有任何關係
感謝你特別邀請
來見證你的愛情
我時刻提醒自己 別逃避
今天你妝扮得格外美麗
這美也曾擁在懷裡
可惜這是你和他的婚禮
而我只是嘉賓
我放下所有回憶
來成全你的愛情
卻始終不願相信 這是命
說好的永遠變成了曾經
我試著衷心祝福你
請原諒我不體面沒出息
選擇失陪一下 先離席
又不是偶像劇
怎麼我演得那麼入戲
這不堪入目的劇情
感謝你乎我勇氣
來見證你的愛情
我後悔為啥當時 沒堅持
我抱著祝福未來的心情
看到他用心的布置
我知影這是你夢想的情景
我卻不佇你身邊
我流盡所有回憶
來慶祝你的婚禮
卻始終沒有勇氣 祝福你
謝謝你送給我最後清醒
把自己還給我自己
至少我還能夠成為那個
見證你們愛情的
嘉賓
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