關於 quaker chips ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Craving cookies so I made this quick and fast oats cookie from what I had in the fridge.

INGREDIENTS
* 1/4 cups butter, softened
* 1/2 cups honey
* 1/4 cups granulated sugar
* 1 egg
* 1/2 teaspoon vanilla
* 1 cup all-purpose flour, 1/2 teaspoon baking soda, 1/2 teaspoon ground cinnamon, 1/4 teaspoon salt (optional), 1and 1/2 cups Quaker Oats (quick or old fashioned, uncooked)
* 1/4 cup prunes
* 2 Tbs sunflower seeds (optional)
* 2 Tbs chocolate chips (optional)

#foodeverywhere #sycookieskitchen #sycookiesxrealisticpost #sycookiesxoat

✅ Fakta Nutrisi
Serving Size 65g (3-4 squares)
Calorie - 294kcal
Lemak - 14g (126kcal)
Karbohidrat - 34g (136kcal)
Protein - 8g (32kcal)
Fiber - 4g (16kcal)
.
✅ Ingredients
1 cup Quaker Rolled Oats
1/2 cup Quaker Instant Oats (we used corn flavor)
1/2 cup Raw Honey
1/4 cup Unsalted Butter
1 tea spoon vanilla extract
Almonds
Flax Seeds
Choc Chips….. dan
chocolate spread (choc chips boleh tukar kepada dried fruits for a healthier option)
.
✅ Cara- caranya..
Hancurkan kacang Almond
Masukkan Quaker Rolled Oats dan Quaker Instant Oats for extra flavor. (We used corn Flavor. Boleh juga cuba the new Quaker Strawberry & blueberry instant oat flavor)
Sedikit Chocolate Spread
Sprinkle Sedikit Choc Chips
Add Flaxseeds
Cairkan Butter + Honey + Vanilla extract ke dalam pot, pour it over our mixture dan gaul sampai rata.
.
Now, Masukkan dalam oven dengan suhu 170 darjah Celsius selama 20min.
.
Beres yang itu, bawa keluar dan let it cool dan potong into small squares.
.
VOILA …. dah siap and OMG! soooooooooooooooooooo good! .
Snek yang sesuai untuk mereka yang ingin makan yang manis tapi mahu mencari alternatif yang less guilty. Oats are very high in fibre, protein and betaglucan.
Selamat Mencuba!

#quakermalaysia #jomkurus #jk1m #jk1m11

7 Sebab Saya Makan Oats Setiap Hari Untuk Sarapan Pagi

1. Cepat: Dengan kesibukan rutin pagi, saya sentiasa mencara sarapan yang cepat dan berkhasiat. Jangan biarkan nafsu membuak-buak. Break-fast fast gitu.
2. Lebih Kenyang: Serat penting untuk bekalan tenaga cepat dan tenaga yang lebih kekal dan lebih mengenyangkan. Pastikan serat ada dalam setiap hidangan anda sepanjang hari.
3. Protein: Selain fiber, oats adalah sumber protein yang hebat. Belum campur susu lagi. Oh dan protein sangat mengenyangkan.
4. Variety: Hidangan oats dan cereal sangat mudah diubaisuai dengan tambahan buah, yogurt dll. Tidak bosan gitu. Oh, saya suka campur “beberapa” chocolate chips untuk tambahan nikmat kehidupan.
5. Jom Lawas: Badan tak boleh hadan serat dan bantu lancarkan pelawasan badan. Berapa kali sehari? 2-3 ok dah.
6. Puaskan nafsu gatal: ini bukan soal nafsu lapar tapi nafsu gatal nak KUNYAH. Berbeza dengan liquid diet, oats berikan kepuasan mengunyah untuk bantu kawal nafsu “gatal” anda.
7. Praktical: Ini bukan soal cepat makan tapi soal kos. Ramai anggap untuk makan sihat perlu kos yang tinggi tapi sebagai contoh, 1x hidangan Quaker Instant Oats tak sampai RM1 sekali makan. Cepat. Sedap dan lebih ekonomi.
#jk1m9 #jomkurus #jk1m #nafsu #oats #quakermalaysia

eBook Fit Ramadhan Percuma: "Puasa & KURUS"
https://kevinzahri.com/fit-ramadhan-puasa-kurus-free-ebook/
https://kevinzahri.com/fit-ramadhan-puasa-kurus-free-ebook/
https://kevinzahri.com/fit-ramadhan-puasa-kurus-free-ebook/


Sahur nak makan apa? Ini adalah contoh hidangan sahur saya yang cepat, berkhasiat dan paling penting, beri impak kenyang yang lebih lama. Terdapat 2 kandungan penting dalam memastikan penghadaman bekalan tenaga yang lebih perlahan yang lebih lama, FIBER and PROTEIN.

Terutamanya bagi makanan berasaskan karbohidrat (seperti roti, nasi, cereal dll) pilih lah sumber yang lebih kompleks seperti oats, nasi perang, roti perang kerana ia hadam dengan lebih lama.

Jadi berikut adalah contoh hidangan sahur saya yang ambil khasiat fiber dan protein dari beberapa kandungan pada masa yang sama:

* 4x Sudu Besar Instant Quaker Oatmeal
* Air Panas, Susu biasa atau susu Almond
* Kacang dalam 2 jari
* Sedikit chocolate chips
* 2x Kurma saiz sederhana.

Jumlah kalori dalam 300-400kcal.

Its quick, easy, penuh khasiat, sedap dan beri bekalan tenaga yang lebih lama untuk memudahkan amalan berpuasa anda, insyallah.

Selamat Mencuba and oh ya jom sertai peraduan Sihat Ramadhan, Sinar Ganjaran bersama Quaker Malaysia sekarang! Tertakluk pada terma dan syarat: http://bit.ly/2qckat Layari http://quaker.com.my untuk maklumat lanjut.