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我們的微解封假日，都是在公園跑跳。
依舊還是不敢去人多的地方，鬆懈是對抗疫情最嚴重的缺失，如果打完疫苗其實也還是會怕，畢竟有變種病毒，將來有沒有可能轉而攻擊小孩也很難說。
還是做好防疫最重要，保持健康、樂觀，相信一切都會度過。💪🏻
前兩週開始跳繩，之前是1000下，今天憤而改為2000下，整個汗如雨下，希望肥肉快離我遠去，目前肚子有變小😆體重是沒變，很懷疑我的代謝是不是很慢?
很久沒去河堤跑步，有時也很懷念，但戴著口罩去跑應該會死人。會心悸還是不要輕易嘗試。
依舊堅持下去! No pain no gain 😎
#健身日記
#減肥 #棉花糖女孩
不自律25年的我，開始運動還債啦！( • ̀ω•́ )✧
連2週
我都是穿「高機能運動衣」做有氧、慢跑
運動不到15分鐘，汗量有如30分鐘誇張
雙手垂直放下，可以感受到汗水從外套裡
流到指尖（文內有影片🤣）
做完半小時運動，揮汗如強陣雨等級😏
來自韓國的品牌 @betterthanlife_tw
之前在YT上也有看過 肌肉山山 介紹過
疫情期間，不能常上健身房、戶外
穿他們家運動衣在家運動輕鬆爆汗🔥
內裡特殊的機能性隔熱蒸材質，一穿上
就會開始讓人冒汗💦且材質親膚、舒適
輕巧、擋風、防水、外型設計又好看！
話說，我真的是從小胖到大
小時候，別人都會說胖胖的很可愛
長大後，我依舊是胖胖的那一位
慶幸自己身高不算矮，視覺有被拉長
還有一張看不出很胖的臉（感謝爸媽😘
但不曾因為身材關係在人際交友或工作上
有過不愉快回憶（ 我是快樂的小胖妹XD
國三時，減肥減掉26公斤
那時剛與家豬戀愛的時候(੭ु ´͈ ³ `͈)੭ु⁾⁾*♡
然後家豬看著我胖到瘦，又從瘦到胖....
🌟最重要的是 「 保 持 健 康 心 態 」
真正的美麗是由內而外「充滿自信的你」
我現在運動不為誰，只為自己身體健康！
讓我們一起來 校正體重 吧💪🏻💪🏻
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©️吃貨女友Rina 版權所有
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#betterthanlife
#韓國 #運動 #運動服 #爆汗 #爆汗褲 #爆汗外套#減肥 #ootdstyle #ootdshare
YT傳送門： https://youtu.be/xVlCyErlt1k
Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
二十歲的大學生現在都在忙甚麼啦！
【嗨～我是Rina 桃園娜美，主要分享生活日常與直播遊戲為主，如果有任何希望我嘗試的事物，都歡迎告訴我歐（*´∀`）】，好的，只要你眼睛沒瞎，一定知道這是桃園娜美的Twitch自介。
也請各位不要看了這句話之後，跑來告訴我希望我嘗試的事物，因為我會告訴你，滾～～～～不要廢話那麼多！
好啦，總之在現在社會動盪的狀況之下，我們需要能夠安撫人心的來賓！由於桃園娜美在Twitch直播以前同上最高曾經達到五六萬，據說收入富可敵國，在被關台之後重新復出隨便也是同上五六千人，跟我們這種充滿了大叔的窮酸台完全不能比，所以我們一定要好好請教一下直播界的二十歲學姊，看看到底有甚麼技巧可以學習！
難道我們也要叫吳子嘉和郭正亮抱著熊熊布偶來玩健身環嗎？這會不會太困難了一點，一邊跑步一邊評論國際時事！【摸下巴】
好啦，我二十歲的時候好像天天在打電動，打到課都忘記去上，不知道二十歲的桃園娜美都在關心甚麼？
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/
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【嗨～我是Rina 桃園娜美，主要分享生活日常與直播遊戲為主，如果有任何希望我嘗試的事物，都歡迎告訴我歐（*´∀`）】，好的，只要你眼睛沒瞎，一定知道這是 #桃園娜美 的Twitch自介。
也請各位不要看了這句話之後，跑來告訴我希望我嘗試的事物，因為我會告訴你，滾～～～～不要廢話那麼多！
好啦，總之在現在社會動盪的狀況之下，我們需要能夠安撫人心的來賓！由於桃園娜美在Twitch直播以前同上最高曾經達到五六萬，據說收入富可敵國，在被關台之後重新復出隨便也是同上五六千人，跟我們這種充滿了大叔的窮酸台完全不能比，所以我們一定要好好請教一下直播界的二十歲學姊，看看到底有甚麼技巧可以學習！
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好啦，我二十歲的時候好像天天在打電動，打到課都忘記去上，不知道二十歲的桃園娜美都在關心甚麼？
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元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！
今回は私が寝る前に行っているストレッチについてのお話です！
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