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簡單到不能再簡單的構圖，卻帶出了一個強烈的信息；能夠得獎也是實至名歸。
dcfever.com/news/readnews.php?id=31404
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135 菲林機鼻祖，達人建構 LEGO 版 Ur-Leica
dcfever.com/news/readnews.php?id=31350
反其道而行，用慢快門捕捉翠鳥俯衝入水瞬間
dcfever.com/news/readnews.php?id=31343
👱♀️✖︎🚲＝💕 #じてんしゃ女子 の中から最新のじてんしゃ女子LIFEをピックアップしてみんなに紹介します。
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こんな清々しいお天気と自転車はサイコーですね😆🚴♀️✨✨✨
タグ付け投稿本当にありがとうございました❣️
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# Repost @yukolifetailor 様
Good morning💖
恵みの雨〜☔️雨の後は晴れ☀️
空の向こうはいつも青空🌈
💪last week's training🏃🏻♀️3🚴🏻♀️4🏊🏻♀️3🏋🏻♀️2💖
1210🚴🏻♀️72km🏊🏻♀️40min
1211🏃🏻♀️10km🏊🏻♀️40min🏋🏻♀️
1212🚴🏻♀️50min
1213🧘🏻♀️pilates
1214🚴🏻♀️40min🏃🏻♀️10km🏊🏻♀️40min🏋🏻♀️
1215🚴🏻♀️90min
1216🏃🏻♀️20km
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⭐︎先週の振り返り&備忘⭐︎
😷1週間喉&鼻風邪で練習量が下がり反省
👀常に目線を上げ頚椎と体幹の関係を意識すると決めた
💤質は保てたけど量のために疲労回復を重視する
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🏊🏻♀️☺️呼吸時の目線と骨盤がうまくいくように
…背中から回すための筋トレ&ピラティスをする
🚴🏻♀️😍ゆこはDHバーをつけた✨ケイデンス意識good
…股関節が詰まる、腹部と胸椎と腰椎の柔軟性が課題
🏃🏻♀️🥺ゆこは20km走れた！が左膝を負傷💦
…スピード練の前にSLD強化（90分や15km）
…ムービーを撮って観察分析、原点に返る
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今週も一緒に楽しみましょう、
毎日が新しい1ページ🎵最高の週を🍀✌️✨
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#トライアスロン #トライアスリート #ビギナー #運動音痴 の#挑戦 #筋トレ #ランニング #水泳 #ロードバイク #じてんしゃ女子 #ロードバイク女子 #triathlon #triathlete #running #runner #自転車 #ヘルメット スペシャライズド・ジャパン Specialized Road #キャップ女子 MAAP #ボトル はbcaa BPI Sports ROKA #サングラス Oakley 全然関係ないけど意味わからんくらい忙しい日になぜか3種やる自分のことがわからないw
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紹介🆗の女子は投稿に【 #じてんしゃ女子 】をタグ付けください🚴♀️✨
#じてんしゃ女子 のタグ付け投稿は、公式サイト等で使用する場合がございます。必ずご了承下さい。
食。跑。玩。💥💥全城街馬💥💥開始報名喇🎉
想跑街馬的揮揮手👋🏼👋🏼街馬見👋🏼👋🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️enjoy😘
【食住嚟玩係一種享受】
喺剛過去嘅週末，好多朋友都去咗日本大阪馬拉松大賽。有朋友話，佢最回味嘅係賽道入面連綿不絕嘅食街，有當地唔同嘅特色美食，比佢食住嚟玩，非常滿足！
香港街馬嘅宗旨係「食.玩.跑」，我哋都將呢個大阪馬拉松「食住嚟玩」嘅文化帶到嚟香港！今次我哋嘅美食首次以農曆新年為主題，為大家搜羅一系列過年好意頭嘅美食！記得密切留意我哋最新消息啦！
仲有呀，我哋今年繼續同日本『東北風土馬拉松』合作成為國際活動聯盟，佢哋同樣都係以美食為主題嘅馬拉松，我哋會一齊合作推廣「食.玩.跑」嘅宗旨！
（圖片來源：大阪馬拉松大賽facebook 專頁）
「黃道益活絡油香港街馬 2019」
活動詳情
日期：2019年1月13日 (星期日)
活動路線及報名費用：
8km ($248) - 由觀塘繞道作起點，並以海濱道作終點，賽道及賽程適合任何跑手。
半馬 ($398) - 起點為觀塘繞道、穿梭啟福道、啟德隧道、東九龍走廊跑到土瓜灣新山道為終點。
(報名費用包括跑手衫一件，如能在完成限時內完成可獲完賽獎牌)
活動網站：http://streetathon.com/tc/index.html
報名攻略： http://streetathon.com/tc/remark_running_notes.html
即時報名 ：https://endurancecui.active.com/…/eve…/57598651/select-race…
【Enjoy delicious food in the playtime】
Some of the friends said that they missed a lot the Food Street in Osaka Marathon during last weekend. They enjoyed a lot the local food on the track!
“EAT. PLAY. RUN” is the core theme of HONG KONG STREETATHON, we also bring the Osaka Marathon culture to Hong Kong! "Lunar New Year Food ” will be our core theme this year and we will explore a series of special Chinese food for all of you! Please stay tune with us!
Besides, we will be an international event alliance with Japan's Tohoku Food Marathon to promote “EAT. PLAY. RUN” culture in our STREETATHON again this year!
(Photo source: Osaka Marathon Facebook Fan Page)
Wong To Yick Wood Lock Ointment HONG KONG STREETATHON 2019
Event Details:
Date: 13 January, 2019 (Sunday)
Running Route and Application Fee:
8km ($248) - It will start from Kwun Tong Bypass near Kwun Tong Ferry Pier, via Kowloon Bay Sports Ground and Wai Yip Street, finished in Hoi Bun Road. This route is suitable for all runners.
Half Marathon ($398) - Running event will start from Kwun Tong Bypass near Kwun Tong Ferry Pier, via Kai Fuk Road, Kai Tak Tunnel, East Kowloon Corridor and finished in San Shan Road (To Gwa Wan)
(Application fee includes one runner tee. If finish within the time limit, you can get a finisher metal.)
Event Website:
http://streetathon.com/en/index.html
Application tips:
http://streetathon.com/en/remark_running_notes.html
Direct Application : https://endurancecui.active.com/…/eve…/57598651/select-race…
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