休息是為了跑更遠的路。
明天又要工作,為生活而努力,似是一樣其實又有一點不一樣。
有時候,有一點沮喪,跑了以後,汗水讓我暫時擱下煩惱。跑了以後,可以好好的睡一覺。
#Recovery #unfollow沒養份的post #道不同不相為謀 #你很怪我也不遑多讓 #massage #不要惹我 #生命好短暫 #letmefly #runformyself
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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休息是為了跑更遠的路。
明天又要工作,為生活而努力,似是一樣其實又有一點不一樣。
有時候,有一點沮喪,跑了以後,汗水讓我暫時擱下煩惱。跑了以後,可以好好的睡一覺。
#Recovery #unfollow沒養份的post #道不同不相為謀 #你很怪我也不遑多讓 #massage #不要惹我 #生命好短暫 #letmefly #runformyself
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不經不覺☝️已完成最後一課,
👬教練們很好,有教無類,
還會跟我們分析跑姿、跑速(有電腦圖的😱)...
除了🏃跑步上的東西,
當中也領略了分享的重要性😆
要跟🙆大家分享比賽出門check list,
這兩天也會有溫馨提示給大家💪
希望對大家有幫助💪
#⃣要是想轉載的話,需要加標➡️宇宙長跑會 和➡️亞典娜AW 的專頁囉☺️
渣馬出門清單:
A類—在出門前要穿上身的
1. 跑衫(已扣上號碼布),跑褲,跑鞋,跑襪
2. 長衫、長褲、風褸
3. 搽花士令
4. 手錶
5. 腰包
6. 手襪、小腿套
7. 配速手帶
B類—在比賽時要跟身
1. 黑超(可擋雨)
2. Power gel
3. 便利雨衣
4. 細水樽
C類一會放在寄存行李中
1. 大會提供寄存物品的專用袋
2. 雨具
3. 跑完換的衣服、鞋及襪
4. 銀包、八達通及少量現金
5. 冲身用品(連梳及化妝品)
6. 屋企鎖匙
7. 手機、充電尿袋
8. 按摩膏
9. $5 硬幣及鎖頭
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runformyself 在 The Body Is Not an Apology - A word Posted ... - Facebook 的推薦與評價
It's like unfurling myself from capitalistic overdoing. ... The text reads “repeat after me: i will not run myself ragged, to fit into raggedy systems.” ... <看更多>