Berubah ke gaya hidup yang lebih sihat !
Pemakanan yang sihat merupakan amalan penting untuk kesihatan yang optimum.
Recently I banyak buat 'fruit smoothie' terutamanya buah pisang blend sekali dengan almond tau. Lepas tu granoles minum sekali dengan susu yang segar.
Mulakan hari dengan sarapan pagi yang bernutrisi, kaya dengan vitamins dan paling penting SEDAP !
Boleh cuba 5 jenis gran❤loves :
🌰Wholesome Apricot Granolove 80g
🌰Nutty Banananana! Granolove 80g
🌰 Almond Toffee Bite Granolove 80g
🌰 Chocoholic Cherry Granolove 80g
🌰Hearty Quinoa Cranberry Granolove
Nak tahu lebih lanjut, follow @loveearthorganic 💋💋💋
#LoveEarthOrganic #RawHoney #MaduAktifTulenSabah #HoneyFromSabah #granaloves #granola #almonds #syafierayamin #beautyblogger #clozette
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過185萬的網紅70cleam,也在其Youtube影片中提到,ミニーマウス クッキング ブランチセットで遊びました。 ミニーちゃんの形のフライパンや手の形のトングなどが付いてます。 ワッフルと目玉焼きとフルーツ飴を作って食べました。 ミニー マウス おもてなし ティー カート プレイ セットでカップケーキも食べました。 楽しくおままごと遊びができました。 T...
「sarapan fruit」的推薦目錄:
- 關於sarapan fruit 在 syafierayamin.com Facebook 的最讚貼文
- 關於sarapan fruit 在 Menu & Resepi Diet Sihat Facebook 的最佳解答
- 關於sarapan fruit 在 Mat Travel Facebook 的最佳貼文
- 關於sarapan fruit 在 70cleam Youtube 的最佳貼文
- 關於sarapan fruit 在 Star Fruit | Sarapan - Pinterest 的評價
- 關於sarapan fruit 在 Inapan serta Sarapan pagi di Fruit Cove, Florida | Facebook 的評價
sarapan fruit 在 Menu & Resepi Diet Sihat Facebook 的最佳解答
7 𝙈𝘼𝙆𝘼𝙉𝘼𝙉 𝙄𝙉𝙄 𝘿𝘼𝙋𝘼𝙏 𝙈𝙀𝙈𝘽𝘼𝙉𝙏𝙐 𝙈𝙀𝙈𝙋𝙀𝙍𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏𝙆𝘼𝙉 𝙋𝙀𝙉𝙐𝙍𝙐𝙉𝘼𝙉 𝘽𝙀𝙍𝘼𝙏 𝘽𝘼𝘿𝘼𝙉
𝟭. 𝗧𝗘𝗟𝗨𝗥
Sebuah kajian yang telah dijalankan ke atas 60 wanita yang obes membuktikan memakan telur untuk sarapan pagi lebih cepat mengurangkan berat badan berbanding roti bagel.
Bukan itu saja, saintis menemui bahawa hampir kesemua nutrien yang diperlukan oleh badan sudah pun terdapat dalam kuning telur.
Menurut penemuan baru tersebut, ia sama sekali menyingkirkan segala mitos yang mendakwa telur sebagai punca darah tinggi atau kegemukan.
𝟮. 𝗦𝗨𝗣
Apa saja jenis makanan yang mengandungi kandungan air tinggi, seperti sup, dapat mengurangkan pengambilan kalori berlebihan.
Saintis mendapati bahawa apa saja makanan yang dijadikan sup akan menjadikan makanan tersebut lebih cepat mengenyangkan. Hasilnya, kita akan makan dalam kuantiti yang kurang berbanding makanan biasa.
𝟯. 𝗔𝗩𝗢𝗖𝗔𝗗𝗢
Buah avokado adalah sejenis buah yang sangat unik.
Mana tidaknya, buah ini memiliki begitu banyak kandungan ‘lemak sihat’ seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun.
Ini menjadikan buah avokado sebagai pelengkap terbaik dalam salad yang dapat mempercepatkan proses penurunan berat badan.
𝟰. 𝗖𝗨𝗞𝗔 𝗘𝗣𝗔𝗟
Pengambilan 15-30ml cuka epal atau ‘apple cider vinegar’ setiap hari membantu menurunkan sekurang-kurangnya 1.2-1.7 kg berat badan dalam masa 12 minggu.
Selain itu, cuka epal ini membantu menurunkan paras gula dalam badan, lalu menjadikan anda lebih sihat dalam jangka masa panjang.
Selain menambah ke dalam makanan atau salad, cara paling mudah mengambilnya adalah dengan mencampurkan cuka epal ini ke dalam air kosong untuk diminum.
𝟱. 𝗖𝗜𝗟𝗜
Berita baik untuk anda yang gemarkan makanan pedas!
Cili didapati mengandungi capsaicin yang dapat mengawal selera serta meningkatkan proses pembakaran lemak.
Buktinya, capsaicin juga menjadi salah satu ramuan dalam makanan menurunkan berat badan seperti suplemen diet.
𝟲.𝗬𝗢𝗚𝗨𝗥𝗧
Yogurt selalu dikaitkan dengan kesihatan perut. Namun, tahukah anda apa kaitannya dengan menurunkan berat badan?
Apabila perut anda sihat, ia dapat melindungi tubuh anda daripada merembeskan hormon leptin yang dipercayai menyebabkan obesiti.
Sebab itulah anda digalakkan memakan yogurt bagi yang sedang diet. Anda juga boleh menggantikan santan dalam masakan dengan yogurt sebagai alternatif yang lebih sihat.
Tapi, pastikan anda memilih yogurt kurang lemak atau kurang manis ya!
𝟳. 𝗕𝗨𝗔𝗛
Seperti yang kita tahu, semua jenis sayuran dan buah-buahan dapat membantu melawaskan sekaligus menjadi agen nyahtoksin yang baik untuk badan.
Dalam banyak-banyak sayuran dan buah-buahan, beberapa jenis yang telah dibuktikan secara saintifik adalah sayuran berdaun hijau, sayuran jenis kubis, buah oren, limau nipis, dan juga ‘grape fruit’.
Salah satu cara paling ‘simple’ untuk anda diet adalah dengan memerah limau nipis pada makanan anda seperti nasi berlauk atau mi goreng.
Selain itu, buatlah jus, ‘smoothies’, salad, tambahkan dalam masakan, atau makan begitu saja. Memang sedap kan?
Jika anda rasa posting ini memberi manfaat kepada anda... mohon SHARE dan TAG kawan-kawan anda untuk manfaat bersama.
sarapan fruit 在 Mat Travel Facebook 的最佳貼文
Jalan-Jalan Melantak Penang. 🍛🍧🍦
Antara senarai lokasi tempat makan yang sempat di terjah selama 4 hari.
1. Restoran Kapitan Queensbay
Briyani Beef Claypot
Briyani Chicken Milani
2. Roti Canai Transfer Road
Roti Canai Banjir Ayam/Daging
Set Roti Bakar dengan Telur
3. Restoran Deen Maju
The best kuah campur nasi kandar
Kari Sotong
Telur Sotong
Ayam Hitam
Bendi rebus
Ikan Goreng
Ayam Goreng
4. Fruitmade
Dragon fruit icecream
Banana shake
*menu diubah setiap dua bulan*
5. Laksa Tempurung Ombak Damai
Laksa Tempurung
ABC Tempurung
Cendol Tempurung
Coconut Shake
Char Kuew Tiow
6. Astaka Taman Tun Sardon (sarapan pagi)
Nasi Kacang
Chapati
Wantan Mee
Kuih Apom
Moi Sup Ayam
Char Kuew Tiow
Sandwich salut telur Ketam dan Ayam
7. Art of Dragon Gallery
Dragon Ice Ball
ABC
8. Ali Nasi Lemak Jalan Pantai
Nasi Lemak Udang
Nasi Lemak Sotong
Nasi Lemak Ikan
9. Hameed Pata Mee Sotong
Mee Goreng Sotong
Pasembur
10. My Own Cafe
Asam Laksa
Fish ball in laksa soup
Sempat singgah Ipoh.
Restoran New Hollywood Ipoh (halal)
Chee Cheong Fun
Kuetiow Goreng
Cakoi cicah Kaya
Kuih Kacang
Puding Karamel
Tips Jalan-jalan Penang.
- Guna waze untuk ke semua lokasi, inshAllah jumpa.
- Boleh bawa kereta cuma parking susah sikit. Tapi okey je cuma kena lah sabar sikit nak cari parking. Jangan lupa bayar parking sebab MBPP dia sangat effisyen ok hahaha.
- Kalau nak sewa basikal lagi bagus boleh jalan2 sambil cari makan dan wall art sebab bersepah2. Sejam RM2 dan 5jam RM5. Ada merata tempat sewa basikal tinggal pilih je ok. Dan bawa lah berhati-hati jangan buat mcm jalan sendiri.
- Cari hotel area Georgetown sebab banyak attraction dekat situ. Kalau ada kereta boleh lah cari hotel jauh sikit and boleh bergerak lagi jauh sebab Penang ni sebenarnya banyak gila tempat best dan cantik!
- Orang Penang and driver Penang baik-baik semua! Sapa kata orang Penang sombong dan garang? Sebab kita kan orang Malaysia mestilah baik-baik hehe.
- Dan yang terakhir, lawatlah negara kita sendiri dan kita akan tahu betapa cantiknya Malaysia ni sebenarnya dan betapa bersyukurnya duduk di Malaysia Tanah Tumpah Darahku ❤️
IG: @anne.azmahira
Boleh klik sini untuk survey penginapan, https://goo.gl/VKnEDL .
Kredit: Anne Annira Azmahira
#MatTravel #MatMakan #Penang
sarapan fruit 在 70cleam Youtube 的最佳貼文
ミニーマウス クッキング ブランチセットで遊びました。
ミニーちゃんの形のフライパンや手の形のトングなどが付いてます。
ワッフルと目玉焼きとフルーツ飴を作って食べました。
ミニー マウス おもてなし ティー カート プレイ セットでカップケーキも食べました。
楽しくおままごと遊びができました。
Tik Tok
http://vt.tiktok.com/d1tR3n/
インスタグラム
https://www.instagram.com/70cleam/
チャンネル登録お願いします。
Please subscribe
Other videos
ミニーマウス クッキング おままごと スパゲティ / Disney Minnie Mouse Cooking Play Set
https://youtu.be/2sLvMQNy7BI
ミニーマウス お料理セット ピクニックバスケット / Minnie Mouse Cooking Toys Playset
https://youtu.be/qchsEHzjpn0
ミニーマウス お皿洗い 台所 シンクおもちゃ / Minnie Mouse Kitchen Sink Toy Washing Dishes!
https://youtu.be/1X5_fGUIPFI
メルちゃん おままごと ハンバーグ お料理 ひき肉 / Mell-chan Hamburg Steak Cooking Toy Playset and Salad
https://youtu.be/aBAXbxZH8eE
メルちゃん おままごと 焼き魚 秋のさんまセット お料理 / Mell-chan Doll Grilled Fish Cooking Toy Playset
https://youtu.be/bXUkXpb4myI
Translation and subtitling welcome!
#ミニー マウス #クッキングトイ #MinnieMouse
ツイッター Twitter
https://twitter.com/70cleam
70cleamのグッズをつくりました。
数は少しですが、動画で着ているTシャツなどがあります。
ショップのURL
https://muuu.com/users/105db354f88f9514
おうえんメッセージ等の送り先 ↓
〒107-6228東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 70cleam宛
お人形遊び、おもちゃ遊びの70cleam(70クリーム)チャンネル。
幼児・子供向けのかわいい人形・かわいいおもちゃを紹介して
います♪ メルちゃん、ぽぽちゃん、ハローキティ、リカちゃん、
バービーや、赤ちゃんの人形、Baby Dollなどかわいいおもちゃが
いっぱいです。楽しんでもらえたら嬉しいです。
Hi, welcome to 70cleam Channel.
Thank you for visiting and watching our videos.
This channel is a cute toys and dolls play channel with videos featuring famous characters such as Mell-Chan, Popo-Chan, Hello Kitty, Licca-Chan, Barbie-doll and more!
Please subscribe, press the like button, and leave the comment, if you enjoy our videos. Also, if you speak Japanese, you can also help us add subtitles! Just click the cogwheel icon on the video display and select the "add subtitles" option to add your own line-by-line text and help our channel reach even more fans!
Please send me a fan letter here :slightly_smiling_face:
6-10-1 Roppongi Minato-Ku Roppongi Hills Mori Building 37F 106-6137
UUUM Co.,Ltd 70cleam
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
素材提供 PIXTA
sarapan fruit 在 Inapan serta Sarapan pagi di Fruit Cove, Florida | Facebook 的推薦與評價
Lihat tentang Inapan serta Sarapan pagi di Fruit Cove, Florida di Facebook. Facebook memberi orang ramai kuasa untuk berkongsi dan menjadikan dunia ini... ... <看更多>
sarapan fruit 在 Star Fruit | Sarapan - Pinterest 的推薦與評價
Star fruit hoops. Sarapan sereal setiap pagi #Sarapanlagi Food Design, Acai Bowl,. rimafranin. Rima Fransiska Ningrum. 1 followers. More information. ... <看更多>