ในวันที่ฟ้าเทาตั้งแต่เช้าถึงเที่ยง ขับรถไปถึง 10โมงกว่าๆ ก็ยังทันซ้อมแบบไม่โดนแดดเลียค่ะ ชุดวันนี้หวานชอบนะ #เท่ห์ สไลด์ภาพดูเต็มตัวได้ค่ะ Logincycleclub
May the Force be with You. ⭐️
Love My StarWar SNAP thx u Bro Korn wildlives thailand and my Neon-White Mistral KASK cycling #sharemykask
#TTHelmet makes me feel like Galaxy Warriors.🤘🏻
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「sharemykask」的推薦目錄:
- 關於sharemykask 在 หวานหวาน อรุณณภา พาณิชจรูญ Fanclub Facebook 的最佳貼文
- 關於sharemykask 在 หวานหวาน อรุณณภา พาณิชจรูญ Fanclub Facebook 的最讚貼文
- 關於sharemykask 在 หวานหวาน อรุณณภา พาณิชจรูญ Fanclub Facebook 的精選貼文
- 關於sharemykask 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於sharemykask 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於sharemykask 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
sharemykask 在 หวานหวาน อรุณณภา พาณิชจรูญ Fanclub Facebook 的最讚貼文
ให้มันเป็นสีชมพู💕 เย้!! ไม่เจอแดด ไม่เจอฝน เจอแต่ลมสวนล้วนๆ ดีค่ะดี แบบนี้ซ้อมดีเลย 😉👍
มีคนถามว่า เวลาปั่นหวานพกกระบอกน้ำกี่อัน?? (เฟรมหวานไซต์48พกได้แต่ขนาด 500cc)
ตอบว่า ส่วนมากพก2อันค่ะ เวลาซ้อม1ชั่วโมงหวานจะจิบน้ำหมด1ขวด โดยมากจะจิบทุกๆ10นาที ถ้าอากาศร้อนกว่าปกติจะจิบทุกๆ6-8นาที บางคนปั่นจักรยานผ่านไปเป็นชั่วโมงยังไม่จิบน้ำเลย มันไม่อะเครเลยค่ะ นอกจากเด๋วตระคริวจะถามหาแล้ว เราจะรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยในที่สุดบางคนถอดใจหยุดปั่นหรือหยุดออกกำลังกาย การจิบน้ำยังช่วยระบายความร้อนร่างกายเราด้วย เผื่อบีบน้ำใส่คอใส่หน้าใส่ขาซะหน่อยเรียกความสดชื่น ลองดูนะคะ
:) My wonderful training day Sky Lane, Bangkok. No matter what, Don't forget to keep yourself hydrated. #ilovecycling #trainingisaddictive #woodlandcycling #thailand #rotorinpower #sako7socks #cervelos3 #sharemykask
sharemykask 在 หวานหวาน อรุณณภา พาณิชจรูญ Fanclub Facebook 的精選貼文
นั่งมองพายุฝนตาปริบๆ ☺️ เข้ายิมจ้าวันนี้ สำหรับเมื่อวาน ขอบคุณภาพนี้ Nuk Nrakorn
ฝนเป็นเม็ดๆ ฟึ้บ!! เสน่ห์เขาใหญ่ที่ชอบอย่างนึงเลยก็นี่แหละ "แอ่งกะทะ" เหมือนเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์แบบบังคับเอง มันคือความฟิน #ขอให้ทุกท่านปั่นปลอดภัย วางแผนปั่นเช้าดีก่า
Love this U shaped going down at KhaoYai National Park ;) super fun.
#BikeZone #cervelo #procycle #rotor #ceramicspeed #kaskhelmets #sharemykask #bontshoesthailand #bioracerthailand #sakosock