Simone Biles:心理健康比獎牌更重要
過去我們對成功運動員的詮釋,往往是不顧一切、排除萬難的向著標竿直跑。背後所犧牲的時間、關係、和健康也成為襯托運動員有多努力不懈的籌碼與工具,彷彿犧牲越多越偉大。為了獎牌拋棄一切是一名優秀運動員的應有態度。
這樣的刻板印象在這次Simone Biles退出奧運比賽時被打破並且重新定義。許多人或許艷羨她年紀輕輕就能成為一名傑出運動員並且屢屢鍍金的經歷,但我反倒相當心疼她的背景和經歷。Simone Biles的生母因為酗酒和毒品的關係在年幼時期缺席,她和手足們不只一次被放到寄養家庭中,最後由祖父母親手帶大。Simone Biles受訪時說,她家的貓得到的待遇都比她的好,而被祖父母領養反倒是她重生的機會。她的才能很快地被發掘,在體育界嶄露頭角,成為第一位在三年之內奪得十面金牌的女子體操選手。
但在那些獎牌的背後,Simone Biles是美國體操性虐待醜聞底下狼醫Larry Nasser的受害者,為此經歷感到痛苦不堪。她曾在推特上說「你們認為我是個快樂、愛笑、且精力旺盛的女孩,但最近我卻感到破碎,」後面放上#MeToo的字眼,令人心疼。她為此陷入了長時間的憂鬱症,也坦承自己在接受諮商治療,長期和心理疾病抗戰。
Simone Biles在受訪時表示自己被侵犯之餘,也覺得被背叛,在為美國體操隊USA Gymnastics鞠躬盡瘁後,才發現他們知情並且包庇Larry Nasser的惡行。在所有受害者當中,Simone Biles是唯一一位還沒退休的運動員。她雖然對USA Gymnastics感到深惡痛絕,卻依然決定回到東京的賽場上,她說道「我拒絕代表美國體操隊,我代表的是美國…和全世界所有深色皮膚的女孩們,我為她們而戰。」
Simone Biles對於體操訓練的疲乏和力不從心已經持續許久,根據The Daily Podcast報導,她在賽前被記者問到過去最享受的時期是甚麼說,「是我沒有工作,在休息的時刻。」這次東京奧運時,姑姑驟然過世的消息讓她備受打擊,無法專注比賽,表現也開始失常,最終導致臨時退出,雖說新聞震驚全球,卻也連帶讓大家再次關注並且討論有關於選手心理健康的問題。根據Axios報導,Simone Biles退賽風波引發200萬則社群媒體的相關互動,比起梅根和哈利王子專訪,以及大阪直美退賽時都高出許多。Simone Biles說道,「我沒有放棄。我的心理和身體無法一致,你不懂這有多危險,我沒必要去解釋為什麼把健康擺在第一。身體健康就是心理健康…最終我們也是人,必須保護自己的身體和心理,而不是只是一昧的去做全世界要我們做的事。」
在面對萬眾矚目的壓力下,能夠誠實坦蕩地承認自己的不行,對任何一位運動員來說,都需要莫大的勇氣。Simone Biles扭轉了我們對運動員無所不用其極、把心理、生理所有需求都放一邊的刻板印象,讓我們看到一名傑出運動員的價值不只來自得牌拿獎。運動員也是人,他們的價值來自於他們的努力,無論得獎與否,健康衝刺還是休養生息,都值得我們的加油與喝采。
祝福Simone Biles。
#DrP看時事 #SimoneBiles #心理健康 #2020東京奧運落幕 #運動員 #不是只有拿牌而已 #圖片取自ABC新聞
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四年一次的奧運選手夢
- 他說自己學過跆拳道,很興奮的跳跳跳秀了招踢腿,結果聽到啪一聲,大概是扯到筋....
這兩週的電視都是鎖定在ELTA體育台,趕上直播便就著晚餐吃,趕不上就看重播配點心,台灣選手出賽讓我們緊繃又尖叫,看羽球就大喊“in”,看舉重就喊“起來”,每一場比賽我們都跟隨都熱血沸騰,幻想自己是選手,同感緊繃、興奮、失落、堅持和眼淚,謝謝台灣和各國選手帶來精彩的賽事,為這失落黯淡的疫情期間注入光芒與活力。
台灣選手大家都相對了解,我想跟你們分享其他令我印象深刻的選手:
- 美國體操明星Simone Biles退賽
她在體操團體決賽跳馬項目完成後因心理因素(Twisties空中迷失)決定退賽,後續的單項比賽也陸續取消,直到平衡木項目才歸賽並獲得銅牌,雖然無法看到她完整精彩的表現,但非常支持她的決定,支持她尊重自己、擁有身體的自主權,每位選手都是人不是求勝機器。
- 男子跳高同列兩面金牌
義大利選手坦貝里(Gianmarco Tamberi)和卡達選手巴爾希姆(Mutaz Essa Barshim)決戰至最後難分軒輊,巴爾希姆主動問裁判:我們可以有兩面金牌嗎?
坦貝里跳到巴爾希姆身上緊抱他,又笑又哭,兩人都曾經因傷缺席重要比賽,都曾經懷疑自己的夢想是否就此破碎,但他們惺惺相惜互相激勵對方,你是我最大的對手,也是最棒的選手,最懂我的朋友。
- 荷蘭名將哈桑(Sifan Hassan)跌倒後再起依然是我的賽場
哈桑在1500m預賽被絆倒後迅速重起,帶著她招牌的面無表情一路往前超越,最終以分組第一進決賽,強大的心理素質和穩定性讓我瞬間成為她的粉絲,跌倒哪有什麼,終點還沒到啊!
- 男子50公里競走厄瓜多選手Claudio Villanueva,堅持完賽我驕傲
炎熱又潮濕的天氣,前方賽場儘管只剩工作人員,他依然穩定姿勢任汗飆落的往終點前進,場邊有觀眾持續為他吶喊,我們被他的毅力吸引定在螢幕前,大家陪他一步步的完賽,跨過終點線,他身體顫抖淚流滿面,不是只有獲勝能被喝采,每一滴汗都是驕傲。
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• 辣味噌火鍋
近期最鍾意的湯頭,每樣食材都不可或缺,你們一定要嘗試。
⇢ 味噌25g、辣油15g、醬油10g、韭菜30g、有鹽雞高湯500g、水1500g、鹽適量
⇢ 取一湯鍋,開小火,用10g植物油熱鍋,加入辣油和味噌翻炒至味噌融入油中且香味飄出,倒進醬油、高湯、水,湯滾起後試味道添鹽,一一放料,擺上韭菜。
simone biles退賽 在 瑞典劉先生 Facebook 的最佳貼文
我開始關注Simone Biles大概是一年前,偶然看了她一段Floor後就被震懾住了。除了她無人能敵的體操技巧之外,印象最深刻的是她從容不迫的自信和掩蓋不住的光芒。如果你還不知道,24歲的她被譽為是美國史上最傑出的體操健將,至今贏過27面世界金牌。但這屆奧運,她在決賽的途中決定退賽,原因是心理狀況不佳。
媒體在賽前就預測她至少能奪下六面個人金牌;更形容她是美國的國家榮耀,但這樣的光環所帶來的壓力是常人難以想像的。可能是因為她太厲害了,所有高難度的體操動作,都被她表現得輕而易舉,所以大家忘了這是一項多麼危險的運動,需要用盡全力之外,稍有不注意或是心態沒調整好,就可能造成不可逆的終身傷害。而大家也可能忘了,除了天份之外,運動員需要在背後付出我們難以想像的努力,才能換得站上世界舞台的機會,然後風潮一過又要再次被遺忘。
Biles在記者會上特別提到,做體操是她最喜歡的事情,但排山倒海的壓力使得她無法進入狀況也難以享受比賽了。回過頭來想想,我們有多久無法真正享受自己熱愛的工作與事物了?面對各種社會和旁人的期待,我們沒有選擇地只能對現實低頭,想說我再撐一下就好了、再忍一下就過了;於是把挫折往心裡吞、把失敗和低抗壓性視為丟臉的事,到頭來,我們究竟是為了自己而過不去,還是為了別人;我們是真的不夠好,還是不夠為自己好?
以前的我,深深相信『如果感到正在犧牲,表示你不夠喜歡這件事』,而為了要避免感到犧牲,時刻都要付出120%的努力,才能達到100分的正常發揮,讓努力都值得。但近一年來,我越發感到困惑,並時刻覺得我不夠好;而這種心理狀態,也一點一滴地影響了我的工作表現和生活,因此陷入惡性循環。
我們可以同意身體的健康至關重要,卻很難承認心理健康的同等重要性。
所以我覺得Biles退賽的決定是很不容易的,除了把個人健康擺在第一位之外,也把機會讓給已經準備好的隊友,因此同隊的Sunisa Lee能替補上位,拿下個人全能金牌(她成為了美國史上第一位榮獲此殊榮的亞裔,但希望這不會成為她的壓力)。一開始有人說Biles自私,代表美國出賽卻放棄機會,但反過來說,她難道就不是了解自己的心理狀況不佳、無法繼續貢獻,才把機會讓給隊友的嗎?
Biles留下的傳奇不只是在運動場上的卓越表現,更是她勇於宣告自己的狀況,讓世人更加關注心理健康這個議題。面對這種世界級的壓力,我們也應該要思考,奧運選手究竟是為了國家還是個人在爭取榮耀?能夠躍上高度競爭的國際舞台,誰不想贏得一面獎牌回家,但把運動員的表現和國家榮辱掛鉤並不公平。
每一個選手都是獨一無二的個體,在每一面獎牌或每一場失敗背後,都有各自的故事和經歷值得我們去了解。奧運之所以偉大,是乘載了世界上無數頂尖運動員的付出與血淚、而不是國家的榮耀。勝負與得牌的重要性,主要在於選手的努力終於獲得專業的肯定,而不是又為哪個國家推進了幾個國際名次、成為民族的驕傲。
很開心能看到這屆奧運,臺灣已跳脫過去的亞細亞孤兒敘事方式,我們選手少了二十年前悲苦忍辱只為國爭光的激昂,轉而展現由內而外散發出的自信眼神與光芒,我們也替他們能拿到個人榮耀而感到開心與驕傲,但贏牌於否,我們都比以往更加關注他們的奮鬥故事。每一聲『臺灣之光』的背後,要承受多少的重量,四年來的默默無名換來排山倒海的壓力,只把選手推向畸形的社會期待裡。
回過頭來講心理健康,這是瑞典普遍很重視的課題,看心理諮商並不是件奇怪的事,絕大多數公司也會提供員工免費的心理治療。雖說我們在瑞典的外國人經常會開玩笑說瑞典人抗壓性低,動不動就需要休假或者是壓力過大而看病;但把加班和過度努力看成是榮耀,可能在瑞典人的心中更是一種需要解決的疾病。所以到頭來,並不是別人抗壓性不足,而可能只是他們看到了更重要的東西,而做了取捨。
人生和職涯都是跑馬拉松,當我們能把自己的健康擺在第一位,才能跑得遠、也跑得精彩。
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剛外電的消息
美國體操女王經過進一步評估之後
決定退出個人體操全能項目
Simone Biles在預賽的個人全能分數是第一
也是上一屆金牌...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.218.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1627454875.A.20C.html
※ 編輯: iamzeratul (36.225.218.122 臺灣), 07/28/2021 14:49:10
女團昨天臨時退賽 由隊友遞補完成
今天宣布個人全能不比
至於個人單項 跳馬 高低槓 平衡木 地板 都還要再評估
美國少了她 體操應該很難拿金牌
筆誤 已更正
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