大家常常問我們為什麼一直吃卻不胖?其實以前是真的吃不胖🤣 但年過25後真的 會 胖! (不信看看臉的對比圖就知道了)
為了避免無止盡的胖下去,我們在工作日都盡量過得健康養身,以換取假期享受人生的扣打,所以除了一周3-4次的運動外,飲食和健康補給也是一大重點,我們會盡量吃原型食物、加強蛋白質攝取、有時候嘴饞想吃零食時也會挑比較健康的來吃
這時候就要來推薦一個專門賣健康食品的網站 @iherb 🌿 (等等楞燈燈~)(手動配樂)
其實之前就看過很多人推薦iherb,但由於懶(好誠實)一直沒有研究,直到這次收到iherb的邀請實際體驗後,才發現iherb真的很方便啊!!之前到底是在懶什麼🤣
iherb是來自美國的購物網站,站內有三萬多樣產品可以寄送到全球188個地方,選品走一個健康系,食物、保健品、美妝用品、寵物用品等都可以一站買齊!
除了品類多品牌全外,我覺得最優秀的點在於有中文網站,每個單品的營養標示/過敏源標示都很全! 且全站滿40 USD就可以免國際運費,送貨也很迅速,一般4-7天可以收到,包裹還可追蹤! 體驗下來就是一個順,沒有做功課也可以順利下單那種順(嘿就是說我)
這次買的大部分都是iherb的自有品牌CGN (California Gold Nutrition)的東西⤵️
🔸GCN - 凍乾藍莓🫐
這個超好吃!ㄧ打開就被魏爸魏媽搶食完畢🤣 我猜加在優格或是smoothie裡也會很搭~我猜啦(根本沒吃到幾口)
🔸CGN - 黑巧克力堅果海鹽棒🍫
這傢伙聽起來很罪惡,但贏在成分比市售巧克力零食簡單很多,成分還是以堅果為主。一條40g的熱量是190卡路里,因為甜度偏高,所以魏都一次吃半條止饞剛剛好!
🔸CGN - 海苔香脆米(起司口味)🧀
一直很愛海苔類零食~這款也很好吃!鹹鹹紫菜+薄博一層脆米口感+偏甜起司香,吃起來沒有負擔!
🔸CGN - LactoBif益生菌
魏腸胃一直很爛,常常拉肚子或便秘,這次買了iherb益生菌排行榜的第一名🥇CGN益生菌 來看看能不能改善一下凹薪忒(友善翻譯:爛身體)
🔸CGN - 女性多維生素軟糖
邊吃糖邊補充維生素很方便,是少數臉會允許魏隨便吃的非原型食物🤣
🔸Mild by Nature - 便攜洗手液
疫情期間隨時清潔雙手真的很重要!但有酒精的洗手液不能帶上飛機,所以逛網站時ㄧ看到這個無酒精的洗手液,馬上買起來!
(下單時我看一百多台幣,以為下單的是可帶上飛機的60ml,結果送來是240ml,傻眼,剛剛看網站發現60ml只要30台幣,傻眼,誰叫你這麼便宜啦!不小心買成不能帶上飛機的容量了)
總之iherb很推薦給也在努力健康生活的大家~平時乖乖吃健康,放假時候才能沒後顧之憂的吃!
🔗購買連結: https://tinyurl.com/y6pjh2l2
(可以從個人首頁連結進入)
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,#好家在我在家 #宅料理 選對方法就能擁有焦脆外皮、粉紅切面和多汁的牛排! 32種雞胸肉料理方法 ►► https://smarturl.it/f4e5ru #牛排 #料理 #療癒廚房 00:00 Introduction 00:38 tartare 韃靼牛肉 01:06 carpaccio ...
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smoothie中文 在 Dafoodsharing Facebook 的最佳解答
[食🐷·梗去🐷門店]
The salted pig
其實都聞名已久想試好耐,主打選用豬最好嘅部位去確保品質,創出豬料理!其中文店名取豬門店感覺幾得意,有香港中意諧音特色:食豬嘅專門店!
店舖顏色裝潢以綠色及木色做主調,感覺悠閒、座位寬敞。最特別門口高空吊住一隻飛天豬仔,用齒輪控制擺動雙翼幾得意。
黎左先知原來除咗豬肉仲有好多菜式選擇!
從餐具、菜式名稱都睇得出呢間餐廳帶有玩味創新想法。
Milo banana smoothie & mocktail
#Pinkpiggy 🐽
Pink piggy 飲落酸酸甜甜嘅石榴、紅莓味,岩晒解到食肉嘅膩感。
#牛油果香芒大蝦沙律
蝦肉爽彈,亦想不到牛油果creamy與芒果清甜係幾夾嘅組合,配甜辣汁勁有泰菜清新前菜感覺。
#小食分享拼盤
正當煩惱緊點邊樣小食時,呢個snacks platter 已經滿足晒每人願望。
包含:蘇格蘭蛋、豬皮脆片、脆豬肋骨、迷你漢堡、炸薯圈、炸魷魚圈、蟹餅 7款
搭配3款醬汁
迷你漢堡內嘅牛肉漢堡牛味幾濃郁品唔乾柴。
蟹餅紮實亦食到一絲絲蟹肉。
慢煮脆皮豬腩、薯仔沙律、烤甘荀、香甜醋汁
腩肉切開見到肥瘦相間嘅比例均勻,慢煮方法保留到皮脆肉嫩又多汁嘅效果。
#瘋狂雪糕新地
集合窩夫、棉花糖、忌廉、雪糕、朱古力多種邪惡元素,作一餐完美句號。
#TheSaltedPig
葵芳興芳路223號新都會廣場5樓531及540號舖
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smoothie中文 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Facebook 的最佳解答
《你有和朋友用外語對話和傳訊息的習慣嗎?- 掌握Whatsapp英文》
這位是我的乖乖舊學生,現在去了日本留學,仍然和我保持着聯絡。
我今天看見他story上拍了這樣的一張照片,看見日本麥當勞的smoothie好像很好飲,我就用日文問他,這smoothie是什麼味道的?(どんな味ですか?)
當然,我的日文可能有文法錯誤,甚至有時會用詞不當。
坦白說,我也不敢和日本人用日文對話,但是用日文和會說日文的香港人對話,壓力卻沒有那麼大。
說起外語,不知大家有沒有用外語(英語😆)和朋友談話的習慣?
可能你會覺得用英語和朋友談話很難很odd啊,用WhatsApp我就夠膽。
用WhatsApp學英文,得咩?
得!如果有一位朋友,佢係英語高手,但你用英語和她談話,她不但會不介意你犯的文法錯誤,反而會在恰當的時候,溫柔地改正你。
和朋友透過即時通訊平台軟件用外語傳訊息,可以練習簡單對話技巧。在對話的過程中,我們有更多機會思考可以怎樣用外語描述一件事,所以用英語send instant messages,對於我們改善英語水平,有正面的作用。
用英文傳訊息,如果打字,仲慳時間過用中文好多添!
你有信心掌握WhatsApp英文了嗎?
 如果你希望透過即時通訊軟件,和芬尼練習英語,透過即時通訊軟件,也和其他同學練習外語,用英文談生活、介紹自己、問問題,增加用英文的機會,學會WhatsApp英語和說話etiquette,歡迎加入我們的Patreon Alpha Tier😆 。
抵到爛,只需要一個月1USD,就可以支持芬尼,透過instant messaging討論和對話,輕鬆學英文;group裡面各位同學對你的支持,還會幫助你保持着學習的士氣呢!
patreon連結:https://www.patreon.com/finnieslanguagearts
smoothie中文 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
#好家在我在家 #宅料理
選對方法就能擁有焦脆外皮、粉紅切面和多汁的牛排!
32種雞胸肉料理方法 ►► https://smarturl.it/f4e5ru
#牛排 #料理 #療癒廚房
00:00 Introduction
00:38 tartare 韃靼牛肉
01:06 carpaccio 薄切生肉
01:36 smoothie 生牛排汁
02:07 seared 煎牛排
02:38 seared and basted 奶油煎牛排
03:30 grilled steak 火烤牛排
03:48 cubed and skewered 骰子牛排串
04:05 sliced and skewered 串烤牛排
04:29 thinly sliced stead 火烤薄片牛排
04:47 toaster 吐司機烤牛排
05:17 easy-bake 玩具烤箱烤牛排
05:50 laser 雷射光烤牛排
06:44 stir-fried 炒牛排
07:17 shaved and griddled 烤盤煎薄牛排
07:49 steak burger 漢堡排
08:41 hot rock 石板烤牛排
08:55 coal cooked 炭烤牛排
08:11 mummified steak 木乃伊牛排
09:32 boiled 水煮牛排
10:04 hot pot 火鍋牛排
10:36 steamed 蒸牛排
11:07 braised 燉牛排
11:39 sous vide 舒肥牛排
12:23 baked 烘焙牛排
12:55 broiled 上火烤牛排
13:29 searzall 炙燒牛排
14:02 on a stick 樹枝烤牛排
14:32 afterburner 後燃器烤牛排
15:04 george foreman 電烤爐牛排
15:44 infrared 紅外線烤爐牛排
16:12 pan to oven 鑄鐵鍋烤牛排
16:43 pan to broiler 鑄鐵鍋上火烤牛排
17:13 reverse sear 逆式煎牛排
17:46 deep fried 炸牛排
18:14 country fried 鄉村炸牛排
18:48 freeze fried 油炸冷凍牛排
19:35 smoked 煙燻牛排
20:10 microwave 微波爐牛排
20:34 instant pot 壓力鍋牛排
21:07 slow cook 慢煮牛排
21:32 jerky 牛排肉乾
21:59 dehydrated and seared 香煎風乾牛排
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我叫张国华,在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步,分享我个人健身的方式,饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了,在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯,我在世界各地的比赛已经超过17次了,就如美国,印尼,新加坡,泰国,香港,马来西亚,中国,日本,菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 7x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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smoothie中文 在 Mike Yuen 袁竣鋒 Youtube 的精選貼文
今集同大家分享我的早上日常,每天喝的咖啡 nespresso ,三隻貓咪的日常,貓貓lunch,我的Green Smoothie早餐和我的簡單保養品。
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