無印良品的湯匙中間有個洞是什麼用途，意外引發熱烈討論
《無印良品的湯匙中間有個洞 中國網友熱議正確用途被打臉》
https://tw.appledaily.com/supplement/20210703/UZ2LEXALEVEWVJWYZ545Y5LCRI/
#無印良品 #湯匙
supplement是什麼 在 蘋果即時新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang，也在其Youtube影片中提到，練習好的呼吸好處很多， 減少腰痠背痛以外， 也能幫助你操作大重量時維持脊椎穩定， 更能在操作低閾值的動作時， 維持本體感覺。 影片中會詳細帶到： 1️⃣核心訓練真正的目的？ 訓練方式？ 2️⃣實際呼吸操作方式細節 3️⃣頸式呼吸 VS 胸式呼吸 VS 腹式呼吸 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤：...
「supplement是什麼」的推薦目錄：
supplement是什麼 在 Facebook 的最佳解答
大家有在補充膠原蛋白嗎？
膠原蛋白粉我很少吃，因為我怕腥味😱
嘗試了很多牌子
日本製的Nano Japan耐美姿，味道最棒😍
甜甜的像奶粉一樣
早上我都直接加一匙到咖啡裡代替砂糖
粉質很細，非常好攪拌👍🏻可以看我附的圖
再加點鮮奶和冰塊🧊
味道不輸我平常喝的咖啡呢😋
後來我還發明了一種吃法
自己做了黑糖涼糕
再撒上膠原蛋白粉就變成日式蕨餅😂
下次再來試試加到果汁裡喝是什麼感覺
（在家防疫太閒，好有實驗精神🤣🤣🤣）
至於為什麼會選這個牌子
因為它的特色是👇🏻
富含鮭魚卵巢胎盤萃取物並擁有獨家專利IV型膠原蛋白肽及8種有效活性成分 。
1. 粉末更細，更容易溶入自己喜歡的飲料
2. 全新的萃取技術，徹底去除殘留異味
3. 更小的膠原蛋白分子，身體更容易吸收
傳送門🚪
NANO JAPAN MY
#膠原蛋白
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supplement是什麼 在 Goddess Yoga TW Facebook 的精選貼文
致每一位教學者
疫情中，瑜珈教學和練習怎麼辦？
感謝 @黃惠如的慢老頻道 老師分享
https://www.facebook.com/1694096881/posts/10208808700130193/?d=n
前瑜珈期刊（Yoga Journal）編輯Andrea Ferretti開設的podcast採訪Jason Crandell，Jason教學超過20年，曾被瑜珈期刊評為「塑瑜珈未來的老師之一」，此集podcast討論因為疫情許多老師已經轉成線上教學，線上教學對老師與學生的挑戰，以及如何解。
線上教學的挑戰與解方
一、 Zoom疲勞（Zoom fatigue）：老師面對的是zoom鏡頭，不是學生，從瑜珈教室美美的環境到對鏡頭分。學生也是，而且很難看清楚老師，彼此都會比在教室疲憊，這種疲憊來自我們和科技互動，而不是彼此。
二、 破裂的師生互動（broken teacher-student feedback loop）：過去實體教室學生出現有其軌跡，也能了解他，但在線上的新學生不知從何而來，這件事相對而言複雜。過去在健身房上百個學生、彼此不太知道對方是誰，不太互動，也會發生在線上教學。在教室，人是立體的，也有同學，聽著你的口令，容易做對動作，但在線上不容易。
解方：限制線上人數，變成私人課或半私人課，但提高單堂售價。這也是一個瑜珈產業成長機會去接觸隨機的人，那個池子更大。
三、 缺席的手調整（manual adjustments）：尤其是師資班更困難，從3D立體到只有兩個鏡頭，也不能碰到身體，但必須學習新技能，創新、創造因為別無選擇，備課回到基本技巧、基本序列和結構（reassessing the fundamental skill sets of preparation and sequencing and content development and content construction）
四、找到新學生與留住舊學生。
解方：和學生產生連結和創造社群（community）。所謂溝通不只是在zoom上，要幫助對這些科技不熟悉的同學習慣，並做好準備線上學習。雖然我們聽不到學生呼吸、流汗，不知道他們什麼感覺，但我的事前email會說清楚，我們今天的主題是什麼，也鼓勵學生email問問題或給回應，盡量用online content。
線上也容易招生，如以前在台北開了工作坊，台中、高雄的同學就很難參加，現在就可以。線上私課一對一或對小班興起，而且這種方式比較容易教學，甚至還教手倒立。善用家裡的毯子、書、皮帶取代輔具。
戶外課興起。紐約有不少老師在頂樓維持社交距離的方式教課，或暫停營業的餐廳外場地
現實上，多數的學生都在家或在一個不方便練習的地方練習很久了，在家練習如同補充劑（supplement），到課堂練習還是會主要的練習環境。對學生我最優先的建議是，維持你的練習。一天30~60分鐘持續動你的身體。我知道家裡的環境容易分心，但記得你也有許多次到了瑜珈教室，你覺得好累很想回家，但你還是堅持下來
主持人Andrea：如果你只想要躺平，生活沒有重心，做一些有趣的事，或email給你的老師說聲嗨，不要忘記生命中好玩的部分。
記得你也是這個瑜珈社群的一份子，不管你是學生或老師，不管你在家練習或在哪裡，要記得你不孤單，而且你還是持續地照顧自己。
supplement是什麼 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
練習好的呼吸好處很多，
減少腰痠背痛以外，
也能幫助你操作大重量時維持脊椎穩定，
更能在操作低閾值的動作時，
維持本體感覺。
影片中會詳細帶到：
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supplement是什麼 在 夫妻廢片 Youtube 的最佳解答
今次自費在雙11的時候在iHerb買了一大堆的人氣產品，有健康零食，有保健的supplement, 還有洗澡的用品，真的買了很多。所以，這一次我們就選了12件產品介紹給大家！
影片內容：
00:00 開場
01:37 California Gold Nutrition 維他命C膠囊
02:42 Lake Avenue Nutrition 蜂膠膠囊
03:12 California Gold Nutrition 益生菌膠囊
04:09 Sierra Bees 有機潤唇膏
05:09 Seapoint Farms,海草酥，南瓜芝麻味
06:21 Nature's Wild Organic 有機土耳其無花果乾
07:30 Finn Crisp 酵母黑麥薄脆餅
09:07 Simply Organic 薑黃粉
09:37 EcoTools 幹刷
10:52 Garden of Eatin' 天然藍玉米脆片，16盎司
11:27 Enjoy Life Foods, Plentils 扁豆片
12:02 Kettle Foods Potato Chips, Honey Dijon
如果大家上iHerb購買產品可以用我們的鏈結（95折）：
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95折優惠代碼：CVR9241
【香港Vlog系例】
【香港日常】Room Tour! 月租$16000的房子是什麼樣子的？聖誕節一起來裝飾我們的家吧！｜免費取得$1000攻略 | $16000 rented apartment in HK #聖誕節
https://youtu.be/VoT5NpeBxOk
【香港日常】2小時任食大閘蟹！？2個人到底可以食幾多隻蟹？回唔回到本？白色的蟹膏竟然是公蟹的XX⋯⋯ #食蟹小知識
https://youtu.be/zaP4QeDH1AI
【香港日常】 流浮山超抵買海鮮批發 波士頓龍蝦$88隻？ 超大隻帝王蟹只要$450？仲有花咲蟹！？
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香港2人家庭每月生活成本大公開！衣?？食?？住?？行?？養一輛車竟然要這麼貴？
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【吉隆坡系列】
【馬來西亞日常】我們終於來到馬來西亞吉隆坡了！夫妻在馬來西亞的新生活要開始了！ 第一次乘坐馬航！？
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supplement是什麼 在 Jay Wang Youtube 的最佳解答
這是我第一次嘗試做Vlog，
將真實的自己呈現給大家。
在2020/8/2我參加人生第一場舉重競賽：臺北市青年盃舉重錦標賽，
影片中我會說到我是怎麼接觸到舉重的，
舉重原來和健身好不一樣，
以及舉重主要比的項目是什麼？
希望大家會喜歡囉~
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封面圖片來源：舉重人：weightliftertaiwan 與 攝影師：chienyuwang
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