Congrats @afiqsyahmie70 so happy for you! Pls be part of our #jk1m season 9 nanti 💪🏻💪🏻
・・・
Alhmdulilah..... berubah ni tak perlu dalam
masa singkat....take your time.... kena ada coach yang guide anda...sbb beliau akan tegur yang mana baik atau tidak... jangan jadi mangsa produk2 yang menawarkan "kurus" dengan cepat....search dulu..kaji dulu....tanya pendapat orang mcm ne sebelum beli.... workout kena seiring dengan diet...kena balance..... workout 20%
diet 80%
lagi satu...kena bagi badan lasak sikit...jangan manjakan badan...sometime kena "push" sikit bdn ni bila workout....kalau boleh menjerit..jerit je..lantok .... lepas tu kena "displin" dalam journey ini...tak boleh main2...kalau kelaut..comeback balik on the track... cari satu impian yang anda inginkan mcm contoh teringin nk pakai baju kebaya bagi wanita..letakkan sebagai impian
lagi satu bab kata pepatah :
"nak wangi kena berkawan dengan penjual minyak wangi".....haa mcm tu la maksd akuu..... tak paham sudah ....hehehe
sekian sharing dari aku......salah seorang dari peserta Jk1m6,jk1m7 & jk1m8
#jk1m8 #teamraub #teampahang
ok silalah share atau viral ..... Cc @kathyabdulrahim @kevinzahri
