「所向無敵」的狀態— #心流
你有沒有過在一段時間內全神貫注的做一件事,並且在睡前回想時覺得「今天真是太充實」了呢?
也許你也在不知不覺中使出了「#心之呼吸」—心流了!
心流,是一種完全沈浸在 #效率 及 #創造力極高 的無敵狀態精神模式,沈浸在「當下」的狀態中;當無敵模式解除,我們雖會覺得肉體上消耗了能量,但心靈上是極為滿足、積極的
來自美國職業網球運動員的親身經歷,比莉·珍·金說過:「我贏的每一分都在當下,上一分沒有意義,下一分也沒有意義。」這就是典型的心流 !
你曾在什麼時候進入過心流呢?
(ēSEN大概是在考醫學院唸書的時候?)
🔺什麼是心流?心流可以帶給我們什麼?
🔺該如何進入心流?
🔺ēSEN 中醫觀點
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資料提供 by ēSEN 團隊醫師
西醫- ēSEN 團隊醫師
中醫- 劉盈盈 醫師 @drtcmrx
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#esen_april2021
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,060的網紅小野夫妻,也在其Youtube影片中提到,この度、マイプロテインフィットネスアワード2017の ライフスタイルカテゴリー部門にノミネートされ 一番に選ばれました(^◇^)↓下のリンクからご覧いただけます! https://www.myprotein.jp/thezone/uncategorized/fitness-awards-win...
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1.飲肌酸有助上力啲,究竟點解?
2.食用肌酸係幾時出現?
3.咩係肌酸適應期(Creatine loading)?
4.水肌酸要點飲幾時飲?
5.有無副作用?
一齊嚟睇睇ETV!!!
一理通百理明,其實肌酸點會簡單~~~~~
1996年肌酸適應期的研究文章報告來源:
http://www.myprotein.com/thezone/nutrition/nutrition-articles-men/how-to-take-creatine-loading-necessary/
Kofgym Youtube link:https://youtu.be/72E56L4kttg
Burger
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