Bạn không cần phải dẻo, phải khỏe để tập Yoga!
Có thể ban đầu khi mới tới với Yoga, bạn còn kém dẻo dai và tay chân còn yếu ớt.
.
Hãy chấp nhận điều này và luyện tập chăm chỉ, cái gì đến sẽ đến. Bạn sẽ cảm thấy không chỉ cơ thể mình thay đổi tốt hơn mà tâm trí cũng biến chuyển.
.
Nếu bạn muốn tạo thói quen tập Yoga với chỉ 15 phút mỗi ngày, hãy tham khảo khóa học Thử thách Yoga 30 Ngày MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau: YBS30Ngay.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vietnamyoga #kolvietnam #yogaquotes #caunoihay #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #thuthachyoga
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Yoga By Sophie,也在其Youtube影片中提到,Q&A Trả lời 10 câu hỏi về seri THỬ THÁCH YOGA 30 ngày | YogaBySophie.com 1. Mục đích tập luyện, hiệu quả là gì? 2. Đối tượng là ai nên tham gia? 3. Cầ...
「thuthachyoga30ngay」的推薦目錄:
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳解答
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Youtube 的最佳貼文
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - TRẢI THẢM RA! (15 phút!) - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 9 - THẢI ĐỘC (12 phút) (2021) 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - ĐÔI CHÂN DẺO DAI (12 phút) (2021) 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày giảm mỡ toàn thân - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - CỘT SỐNG DẺO DAI (14 phút) (2021) 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày giảm mỡ toàn thân - ngày 6 - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - GIÃN CƠ KHI NGỒI (13 phút) (2021) 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - CÂN BẰNG (15 phút) (2021) 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 CHÀO MẶT TRỜI (15 phút) (2021) | Yoga By Sophie - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - HƯỚNG DẪN (2021) - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 3 | Yoga By Sophie - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 3- SĂN CHẮC CƠ BỤNG 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 4 - TRỊ LIỆU KÉO DÃN THẢ ... 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách 30 ngày Yoga giảm mỡ toàn thân - Ngày 3 - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 1- Yoga KÉO GIÃN TOÀN THÂN 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 11 - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách YOGA 30 ngày - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Ngày 2- ĐÔI CHÂN DẺO DAI | Hoàng Uyên Yoga - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 18 | Yoga By Sophie - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - KÉO DÃN, LINH HOẠT CỘT SỐNG 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 8 | Yoga By Sophie - YouTube 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày giảm mỡ toàn thân | Hoàng Uyên Yoga 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Yoga 30 ngày: giảm mỡ toàn thân - ngày 2: Hiit yoga | Facebook 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - CHÀO NĂM MỚI! YogaBySophie.com 的評價
- 關於thuthachyoga30ngay 在 Level 1: 30 Ngày Yoga Cho Người Hoàn Toàn Mới 的評價
thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳解答
Có ai yêu thích (hay là sợ nhất) tư thế Cái ghế không?
Đây có lẽ là một trong những tư thế có bảng checklist dài nhất của Yoga. Từ đầu xuống chân đều phải căn chỉnh theo những định tuyến không đơn giản nhất là với người mới.
.
Nhưng cái gì càng khó thì bạn lại càng cần làm. Khi 2 chân muốn khuỵu xuống vì mỏi thì tay vẫn cần vươn lên, đầu vẫn ngẩng cao.
.
Nếu bạn muốn thực hành tư thế sức mạnh Cái ghế và nhiều tư thế khác, hãy tham khảo khóa học Thử thách Yoga 30 Ngày MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau: YBS30Ngay.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
.
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vietnamyoga #kolvietnam #yogaquotes #caunoihay #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #thuthachyoga #yoga30ngay
thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
Yoga cho PHÁI ĐẸP - TRẦM CẢM BAY XA (đã kiểm chứng!) như thế nào?
.
Trong xã hội hiện đại, trầm cảm ngày càng trở nên một mối lo ngại lớn.
.
Nhiều diễn viên người mẫu nổi tiếng xinh đẹp ở Hàn Quốc và các nước phát triển phải đối mặt với bệnh trầm cảm. Như vậy để thấy rằng, sắc đẹp chưa chắc đảm bảo một cuộc sống hạnh phúc.
.
Tin vui cho chị em: Yoga có thể giúp phòng ngừa và chống lại bệnh trầm cảm!
.
Thực tế cho thấy, rất nhiều học viên nữ trong lớp Yoga thấy đôi mắt ngấn lệ khi tập mở khớp hông bởi các tư thế này giúp giải tỏa các năng lượng tiêu cực tích tụ trong cơ thể lâu ngày.
.
Ngoài ra, khoa học đã chứng minh rằng một giờ tập yoga có thể chống chứng trầm cảm - GABA.
.
Người tập Yoga có xu hướng khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực và hạnh phúc hơn.
.
Nếu bạn tìm 30 bài tập Yoga miễn phí với các lợi ích như chống lại trầm cảm, giảm căng thẳng, mở khớp hông, giảm eo,..
Hãy xem ngay khóa học Thử thách Yoga 30 ngày (MIỄN PHÍ) cùng Sophie tại link sau: YBS30Ngay.com
.
Khóa học gồm 30 bài tập, độ dài 10 phút mỗi bài.
Miễn phí!
Tham gia ngay!
YBS30Ngay.com
#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #ybs30ngay #thuthachyoga30ngay #yoga30ngay #yogaforwomen #yogachophaidep #yogachophunu
thuthachyoga30ngay 在 Yoga By Sophie Youtube 的最佳貼文
Q&A Trả lời 10 câu hỏi về seri THỬ THÁCH YOGA 30 ngày | YogaBySophie.com
1. Mục đích tập luyện, hiệu quả là gì?
2. Đối tượng là ai nên tham gia?
3. Cần chuẩn bị những gì để tham gia?
4. Hướng dẫn đăng ký tham gia như thế nào?
5. Có thể kết hợp 30 bài trong seri Thử thách Yoga 30 ngày với nhau không?
6. Nên tập khi nào trong ngày là tốt nhất?
7. Hít thở như thế nào?
8. Chế độ ăn như thế nào?
9. Seri Thử thách Yoga 30 ngày có giúp giảm cân không?
10. Phụ nữ có thai, có kinh có tập được không?
**********************************
✅ Đăng ký MIỄN PHÍ tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY, nhận Lịch tập tại: http://www.ybs30ngay.com
✅ Tham gia Hội những người tham gia Thử thách Yoga 30 ngày: https://www.facebook.com/groups/599868987125016/
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại: http://www.youtube.com/yogabysophie
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://www.facebook.com/yogabysophievn
★ Instagram: yogabysophievn
http://www.instagram.com/yogabysophievn
#ybs30ngay#yogabysophie#thuthachyoga30ngay#YoGa
thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 9 - THẢI ĐỘC (12 phút) (2021) 的推薦與評價
Đây là video bài tập Yoga giúp thải độc 15 phút cho mọi trình độ, kể cả người mới.Phù hợp tập hàng ngày cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt. ... <看更多>
thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - ĐÔI CHÂN DẺO DAI (12 phút) (2021) 的推薦與評價
Đây là video bài tập Yoga giãn cơ chân 15 phút cho mọi trình độ, kể cả người mới.Phù hợp tập hàng ngày cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt. ... <看更多>
thuthachyoga30ngay 在 Thử thách Yoga 30 ngày - TRẢI THẢM RA! (15 phút!) - YouTube 的推薦與評價
Đây là video bài tập Yoga mềm cơ dẻo khớp 15 phút cho mọi trình độ, kể cả người mới.Phù hợp tập hàng ngày cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt. ... <看更多>