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在to be smoothie熱量這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過4,080的網紅誠實吃貨家，也在其Facebook貼文中提到， 喝飲料的最高境界就是喝得健康又好喝~ 這裡的果昔大大增加我對健康飲食的好感度~ 現場的餐點也是超多樣化選到翻~~😍❤️ . ❶ 自選沙拉 $180 ❷ 綜合五穀飯 $150 ❸ 海味鮮蝦溫沙拉 $270 ❹ 無限粉紅88號 $200(果昔Bowl) ❺ 綠色收穫08號 $140 ❻ 飛上天空24號 ...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒，也在其Youtube影片中提到，🌟你訂閱了嗎？ 👉https://goo.gl/XXnKD1 🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1 【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】 👉心之食堂電子壓力萬用鍋：http://bit.ly/2WZKQge （這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的...

to be smoothie熱量 在 誠實吃貨家 Facebook 的最佳貼文

誠實吃貨家 By 誠實吃貨家

2020-06-13 12:42:59 有 18 人按讚
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喝飲料的最高境界就是喝得健康又好喝~
這裡的果昔大大增加我對健康飲食的好感度~
現場的餐點也是超多樣化選到翻~~😍❤️
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❶ 自選沙拉 $180
❷ 綜合五穀飯 $150
❸ 海味鮮蝦溫沙拉 $270
❹ 無限粉紅88號 $200(果昔Bowl)
❺ 綠色收穫08號 $140
❻ 飛上天空24號 $150
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這邊的菜單很複雜，因為非常客製化!先看自己想吃早午餐或是沙拉或是果昔BOWL，完全可以選到每樣都非常精細，合胃口~尤其是這裡的南瓜跟地瓜，朋友好吃到大推!自選8樣的項目內不要錯過唷~☺️
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有主食就少不了招牌果昔，這裡有分紅果昔/綠果昔/水果果昔/奶昔，成分都寫得很清楚，遇到會過敏的食材也可以安心避開，重點是頗好喝，我自己選了有點美的飛上天空，三層色澤內含香蕉/蘋果/有機藍莓/有機紅莓/蜂蜜/優格/豆漿，熱量也寫得清清楚楚291卡，難怪我看到有客人是專門來喝果昔的~真的很推!🙌🏻
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❣️若周末前往前建議先訂位唷~
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#誠實吃早午餐
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💓 To Be Smoothie 台北民生店 【綠果昔、沙拉、輕食專賣店】
✨ 民生店:台北市松山區新中街8巷14號
📞 (02)3765-1033
⏰ 09:30-19:30
——————————————————
#taipeifood #taipei #台灣美食 #台北美食 #民生社區美食 #民生社區 #南京復興美食 #南京復興 #ToBeSmoothie #Smoothie #果昔 #早午餐

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誠實吃貨家

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�好吃的食物大家都會介紹，但真得好吃嗎?! 不管怎樣我幫你鑑定看看，給你當個參考，也歡迎私訊討論美食唷! �記得看評論喔，不是每家都好吃�
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to be smoothie熱量 在 高雄在地美食玩客 Facebook 的最佳解答

高雄在地美食玩客 By 高雄在地美食玩客

2020-04-30 12:27:01 有 12 人按讚
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#莫蘭迪吐司 #四色吐司 #療癒

To Be Smoothie是一家相當用心的輕食店，多元的餐點選擇，菜單清楚標示每項餐點的食材組成及熱量，第一次過去用餐會有選擇障礙，若有疑問服務人員會親切的介紹😁

當天是到忠言旗艦店用餐，店家的環境非常舒適，二樓也有獨立的包廂空間，若有需求都能提前跟店家預約


◾️莫蘭迪吐司$220
療癒的椰香果醬，四種顏色搭在一起非常美，醬料都是天然食材製成，搭配抹上奶油烤得酥脆的吐司很續嘴☺️

◾️自選沙拉$170+藍栮籽醬$20+白棉被$50+養生菌菇湯$20
份量蠻驚人的，除了自己選的9樣配菜，還有滿滿的美生菜🥗所有的菜都是用蒸煮的方式，沒有其它的調味，我們選的是店家推薦的藍栮籽醬，酸甜的口味很開胃！
有沒有跟小編一樣不喜歡蛋黃😆這個白棉被就是一整片煎蛋白～補充滿滿蛋白質

◾️自選捲餅$120+煙燻雞腿肉$30
捲餅很適合趕時間的上班族，一樣是選自己喜歡的9種配菜～小編還加了煙燻雞腿肉，超好吃！這捲得很紮實耶，而且配料擺的很平均，幾乎從頭到尾都吃得到全部配菜，非常有飽足感👍👍👍

◾️椒麻骰子雞潛艇堡$180
這中式的椒麻雞跟潛艇堡放在一起很特別，椒麻雞小有辣度，如果重口味的粉絲可以先由潛艇堡入門😋

◾️煥然一新$150
ㄧ定要點一杯果昔～我們喝的是甜菜根基底的紅果昔，加了很多水果跟蔬菜，一次攝取多種營養，非常方便

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🔍To Be Smoothie（忠言旗艦店）
高雄市左營區忠言路39號
07-550-7579
10:00～20:00

✔️新堀江店
高雄市前金區仁義街269號
07-251-1330
08:00～20:00

✔️文山旗艦店
高雄市三民區文安南街86號
07-777-7051
08:00～20:00
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#Tobesmoothie #綠果昔 #高雄美食 #高雄 #taiwan #kaohsiung_food #高雄美食底對 #food #대만 #taiwanesefood #foodie #kaohsiungfood #kaohsiung #台灣 #新堀江美食 #cleaneating #高雄早午餐 #高雄輕食 #高雄沙拉 #鳳山美食 #左營美食 @ To Be Smoothie 高雄忠言旗艦店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】

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to be smoothie熱量 在 Vegan Expression Facebook 的最佳解答

Vegan Expression By Vegan Expression

2020-01-31 19:00:00 有 64 人按讚
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💚 好物分享 Goodies Share (eng below)
我們只能喝牛奶嗎？We can only drink COW MILK?
應該很多人跟我一樣，是喝牛奶長大的吧！它被宣傳為營養好吸收，適合嬰兒、小孩；還有高鈣，也適合成年人和老年人。直到數年前，我才知道了牛奶的真相，可以參考這影片：https://www.youtube.com/watch?v=ZvRgV34MV4Y

其實不飲用「動物奶」，改為「植物奶」，選擇更多呢！而且乳糖不耐症患者也可飲用，卡路里和膽固醇含量較牛奶低，還含多種礦物質；現在甚至有專門用來沖咖啡的植物奶，我們可以很輕鬆地擺脫「動物奶」了！下面給大家分享我平常喝的植物奶~

1. 豆奶
非常普遍的植物奶，是vegan飲食的主要蛋白質來源，非常多口味：黑芝麻、朱古力、草莓等

2. 椰奶
由椰子的果肉榨出，含有大量的飽和脂肪，熱量也較低；我喜歡朱古力味的椰奶

3. 米奶
米含有一定份量的糖，所以製造過程一般都不需額外加糖，米奶本身不含乳糖與膽固醇，是乳糖不耐症與豆類、堅果類過敏患者的替代品呢！喝起來有米香、微甜，喜歡~

4. 杏仁奶
近年最受歡迎的植物奶，因為其豐富的鈣質與低熱量對體重控制很有幫助！如果你像我，不太喜歡杏仁味道的話，可以試試朱古力口味，香濃滑順的口感，超愛

5. 腰果奶
富含維生素，礦物質等，可以增強免疫力並改善心臟，眼睛和皮膚健康。我覺得腰果奶一樣有一股味道，但也是可以靠選擇不同口味來解決喔~

6. 燕麥奶
燕麥奶與其他奶類最大的不同是碳水化合物與纖維素含量較高，無麩質(Gluten-free)，所以如果你對奶製品、大豆、麩質過敏，燕麥奶是很好的替代品！燕麥奶現在超受大家歡迎，也推出了專門給沖咖啡用的版本呢

7. 火麻仁奶
火麻仁奶沒有其他植物奶般流行，但在歐美愈來愈多人看到它的好處了！它不含糖和膽固醇，也不含麩質。 具有脂肪酸，維生素和營養素，有助於皮膚護理、改善心臟健康、提高骨骼密度、增強免疫力等等。這款香草味火麻仁奶非常易入口

8. 鷹嘴豆奶
個人很喜歡吃鷹嘴豆 (鷹嘴豆含有10多種胺基酸，其中人體必需的8種胺基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出2倍以上)，但鷹嘴豆奶真的是第一次嘗試，鷹嘴豆的味道很濃，會建議大家用在製造smoothie會比較好 😅

跟我分享你最愛的植物奶吧~

Many people, like me, grew up drinking cow milk! It is advertised as a nutrient-rich and suitable for babies and children; it is also high in calcium and suitable for adults and the elderly. I didn’t know the truth about milk until a few years ago, you can watch this by knowing more: https://www.youtube.com/watch?v=UcN7SGGoCNI

Actually if you don't drink "animal milk", change to "plant milk", you will have more options! Even lactose intolerance patients can also drink it. They have lower calories and cholesterol than cow milk, and they also contain a variety of minerals. Now there are even plant milks specially used for making coffee. We can easily get rid of "animal milk"! Let me share the plant milk I usually drink ~

1. Soy Milk
Very common plant milk, the main protein source of the vegan diet, with many flavors: black sesame, chocolate, strawberries, etc.

2. Coconut Milk
Squeezed from the flesh of coconut, it contains a lot of saturated fat and is low in calories; I like chocolate flavored coconut milk

3. Rice Milk
Rice contains a certain amount of sugar, so the manufacturing process generally does not require additional sugar. Rice milk itself does not contain lactose and cholesterol, and is a substitute for patients with lactose intolerance and allergies to beans and nuts! It tastes slightly sweet and with the smell of rice. I like it ~

4. Almond Milk
The most popular plant milk in recent years, because of its rich calcium and low calories is very helpful for weight control! If you are like me who don’t like the taste of almonds, you can try the chocolate flavor, you will love it

5. Cashew Milk
Enriched with vitamins, minerals, etc., can boost immunity and improve heart, eye and skin health. Just like almond milk, if you don't like the smell of cashew, it can be solved by choosing different flavors ~

6. Oat Milk
The biggest difference between oat milk and other plant milk is that it is high in carbohydrates and cellulose and gluten-free, so if you are allergic to dairy products, soybeans, gluten, oat milk is a good substitute! Oat milk is very popular now, and a version for coffee is also available

7. Hemp Milk
Hemp milk is not as popular as other plant milk, but more and more people in Europe and America see its benefits! It is sugar and cholesterol free and gluten free. With fatty acids, vitamins and nutrients, it helps skin care, improve heart health, increase bone density, strengthen immunity, and more. This vanilla-flavored hemp milk is very easy to accept

8. Chickpea Milk
I like to eat chickpeas (chickpeas contain more than 10 kinds of amino acids, of which all 8 amino acids necessary for the human body have, and the content is more than 2 times higher than oats), but chickpea milk is really the first time to try it. The taste of chickpeas is very strong. I would recommend that you use it to make smoothie 😅

Share your favorite plant milk with me ~

#plantmilk #植物奶

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to be smoothie熱量 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文

Chelsea Chiang 雀兒 By Chelsea Chiang 雀兒

2019-05-26 19:45:05 有 21,057 人看過 有 221 人喜歡
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Hello我是雀兒
好多人詢問的低卡寒天凍食譜終於出爐了！
其實超簡單～
這天和好友們一起去探索台北好吃的蔬食餐廳Plants
（官網：https://www.plantseatery.com.tw/）
還喝了我最愛的星巴克飲品❤️
最近越來越不愛算熱量
反而能更享受食物們：）
希望你們會喜歡！
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你們的支持是我繼續分享與製作影片的動力！😭
愛你們～💋

Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :) Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! I hope you babes enjoyed this vlog, see you in my next video Xx - Chelsea

🎬本片快速通道
💛超簡單低卡寒天凍：0:15
💛星巴克喝什麼？：1:27
💛台北超美味蔬食餐廳-Plants：2:49

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Chelsea Chiang 雀兒

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to be smoothie熱量 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文

Chelsea Chiang 雀兒 By Chelsea Chiang 雀兒

2019-03-20 20:40:51 有 34,115 人看過 有 486 人喜歡
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💬徵求新增字幕與翻譯小幫手❤️Help me translate this video into your language! 👉http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCT04HUjF1o_2aAUJWb0cC3Q&tab=2

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哈囉我是雀兒～又到了每週跟你們分享生活的時候了
希望你們會喜歡！
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💛雀兒經典早餐吃什麼？：0:31
💛西門町爆漿雞蛋糕竟然加了這個？：1:21
💛雀兒SUBWAY點餐小貼士：3:44
💛全聯買什麼？：5:04
💛0卡蒟蒻麵超美味食譜 : 6:04

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一篇發表於《美國臨床營養雜誌》的文章指出：受試者們喝下熱量為100千卡的稠厚奶昔後，其飽腹感比喝下500千卡的稀薄奶昔要強。

#38. 留點「扣打」給晚餐用，So....聚餐日就不會花時間料理擺盤了

72 Likes, 6 Comments - Vivi 健康食譜(@vivi.isafit) on Instagram: “#香草水果Smoothie…”

#39. Baco Taco - Yolo Smoothie 的卡路里、碳水化合物與營養成分

您可在MyFitnessPal 找到Baco Taco - Yolo Smoothie 以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分.

#40. 什麼是綠拿鐵？吃不夠的菜就靠這杯

... 綿密濃郁的口感，讓他在國外有Green Smoothie（綠果昔）的稱呼。 ... 呈上點，綠拿鐵所能提供的熱量有限，如果餐餐都用綠拿鐵作為正餐，而忘了 ...

#41. smoothie diet shake - LAN LAN 靚靚化粧品專門店

要認真減肥，卡路里的計算很重要。卡路里Kilocalorie(千卡) ，是計算熱量的單位，一千卡是指使一升的水升高溫度攝氏一度時所需的能量。 那不吸取熱量就可以減肥吧??? 錯了 ...

#42. 熱帶果昔碗｜低熱量！瘦身必吃【MOMO愛喝吧】 - YouTube

#43. Jamie Oliver教路 5大Smoothies秘技瘦身升級| 健康| SundayMore

許多人在做Smoothie時會犯一個錯，就是太多的果汁，變成太多的糖分，於是熱量過高，少了些健康；Jamie Oliver建議在Smoothie之中加入牛奶、乳酪，補充 ...

#44. 【丹楓老師專欄】《綠拿鐵減肥》怎麼喝最有效？原來要在 ...

很簡單，其實喝杯拿鐵就能做到，而且這杯拿鐵不但熱量超低，還能幫助體內代謝老廢毒素， ... healthy lifestyle woman drinking smoothie in kitchen.

#45. 美食婷：健康Smoothie都有方程式 - 東網

識得以不同的蔬果配搭做Smoothie，味道好營養亦倍增。 ... Karen指要炮製出一杯家用版健康Smoothie，最緊要平衡果糖和熱量，利用水果的天然甜味來調校 ...

#46. 健康嗎!? 驚人「超高熱量」蔬果昔@ 活麗生活

到了美國可就不是這麼一回事了，明明是蔬果昔，1杯的熱量卻相當於成人 ... □2：Jamba Juice『Peanut Butter Moo'd® Smoothie』（22fl oz/980kcal）.

#47. 「綠拿鐵」黃金公式公開！2款最適合初學者食譜！能減肥助排毒

two glasses of wild herb smoothie with apple, banana and lime juice. Westend61Getty Images. 從歐美國家開始引起風潮的綠拿鐵，是瘦身、排毒的絕 ...

#48. 註冊營養師設計10日排毒果昔懶人箱

主材料：可選熱量低而且添加鈣質的植物奶，如杏仁奶和燕麥奶；其他味道清淡的飲品如米水和米奶亦很適合。 蛋白質：果仁和種籽是天然蛋白質和優質脂肪的來源，是令果昔 ...

#49. 7種最糟的高熱量飲品夏季減肥千萬別碰【5】

水果思慕雪(smoothie). 混合香蕉、草莓和藍莓的泡沫思慕雪，一次就能吸收大量對抗疾病的維他命和礦物質，但是餐廳販售的思慕雪經常添加冰淇淋、蜂蜜或 ...

#50. to be smoothie 高雄文山特區店，綠果昔、沙拉、輕食專賣

完全低卡不擔心熱量、喝的營養水. 最近還推出了沙拉升級版，可以+50元，增加白棉被，白棉被就是煎蛋白，夢幻清新白色蛋白覆蓋於沙拉上，多補充豐富 ...

#51. 白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物 - 良醫健康網

... 包含看似健康的泥狀果汁「思慕奇」(smoothie)，還有令人愛不釋手的白巧克力， ... 因此，白巧克力的脂肪、糖分、熱量恐怕會比其他巧克力還要高。

#52. 推薦序 數年前，我正飽受肌膚粗糙的困擾，就在那個時候，我 ...

低熱量‧富營養‧零負擔‧極天然 ... 標示每一款蔬果昔的熱量、膳食纖維、維生素A 、C、E含量，掌握健康資訊。 ... Smoothie for beauty｜fruits

#53. 【減肥敵人】Smoothies早餐較健康？專家解構愈飲愈肥「真兇 ...

近年興起自製果汁，或是Smoothie（奶昔／沙冰）。只要一「機」在家，一把水果放進去，誰都能打出「自家製」的招牌飲料。一杯滿是水果，乍聽健康得很， ...

#54. 高雄IG打卡餐廳 To Be Smoothie 夢幻系輕食餐廳！！自己的 ...

To Be Smoothie 是以近年來歐美很風行的綠果昔、輕食沙拉為主的餐廳，沒有過度的調味，以食物的原味及原形為主，對於外食族或是訴求控制熱量的人來說， ...

#55. 沒有時間自己煮又想瘦身，台北四間健康餐點 - HAVFIT

To be Smoothie 提倡綠生活，使用天然的食材，全天候提供沙拉輕食、下午 ... 正因為減重族群必須限制熱量的攝取以及精製糖有害健康的觀念逐漸被重視。

#56. 果昔真的健康嗎？專家告訴你如何正確喝果汁

比起蔬果汁，Smoothies果昔是選用冷凍水果加入優格打成的類似像冰沙的飲品， ... 蔬果的養分時，可能會因此而吸收更多的熱量及糖分，果昔真的健康嗎？

#57. To Be Smoothie - 想環遊世界の草野嘉

​今日9編與友人一同來到了綠果昔，這個傳說中健康飲食的家，準備好好品嚐好吃又新鮮的蔬果菜汁饗宴。 ▽ 綠 ...

#58. 在Costco買新鮮食物存冰箱營養師推薦5種| 好市多

酸奶可以當作快餐、零食吃，甚至可以作為其它菜餚的配料。 希臘酸奶（Greek Yogurt）相對健康，有普通酸奶兩倍以上的蛋白質，卻只有一半的卡路里，也有 ...

#59. 台北松山區輕食推薦*To be smoothie綠果昔~不限時植物系餐廳 ...

超推薦這間有貓咪、cp值高的好吃輕食， 充滿綠意的環境很療癒，非常好拍！ 民生社區一帶，幽靜的巷弄間， 最近新開了一間輕食餐廳， 今天吃完真的是太 ...

#60. The Full Menu | Carl's Jr.

*Delivery options and availability vary by location. Menu prices for delivery are higher than at restaurant. Additional fees may apply.

#61. To be smoothie 台北南京復興店菜單價格(TW) (No. 269, 高雄市)

View the latest To be smoothie 台北南京復興店(TW) prices for the business located at No. 269, 高雄市, Kaohsiung City, 801.

#62. To Be Smoothie 美術館店x 超好喝的健康時尚果昔 - 高雄旅遊王

除了環境很優之外，餐點也是我愛吃的輕食，各種蔬菜都是用水蒸的方式，營養不流失。30款蔬果汁任你選，第一次來的可以試試NO3 Ultimate Green(青青綠)，是 ...

#63. 【高雄左營美食】To be Smoothie 綜合生菜盤與數十種果昔 ...

店家資訊：To Be Smoothie 高雄忠言旗艦店【綠果昔、沙拉、輕食專賣店】. 地址：813高雄市左營區忠言路39號. 電話：07 550 7579.

#64. 優鮮主意

選擇果昔（Smoothie) 做為初始核心產品，加了鮮奶則是奶昔。這是綜合水果並且完整保留營養的概念：果昔的特色是調理階段不濾渣，運用多種水果配方帶來滑順濃郁的口感， ...

#65. 【食記】高雄.To Be Smoothie 綠果昔、沙拉、輕食專賣店(文化 ...

厭倦了油膩的大餐，在中午外出的路上，臨時改變了主意今天，我們找些健康無負擔於是轉了一個彎，偏離原訂路線，找到文化中心旁的To Be Smoothie To Be ...

#66. 高雄美術館必吃美食To Be Smoothie 綠果昔 - 個人新聞台

高雄市立美術館(Kaohsiung Museum of Fine Arts)，簡稱高美館，是臺灣第三座公立美術館。 高雄美術館周邊美食選擇性多樣化，餐點題材更是豐富。

#67. 煮出幸福的味道（癌症病人資源中心二十五週年紀念版）

營養分析 Nutritional Analysis 熱量 colorie 蛋白質 Protein 醣質 Carbohydrate 脂肪 Fat 纖維素 Fibre 浙 Nutrition Tips 番薯是高澱粉質食品,. The smoothie is ...

#68. 【有聲版】16堂培養核心素養的英文閱讀課（初級篇): 用英語跨領域學習，從小培養閱讀能力

ho Challenge Yourself Challenge Yourself 3 下表是常作為果昔原料的熱量表,請自己設計一款果昔,並注意總熱量不可超 18 350 kcal - O My own smoothie will include ...

#69. The New Body9小時6腹肌 全新能量加強版 - 第 47 頁 - Google 圖書結果

... 周特飲 Muscle-boosting Smoothie 這款美味的高蛋白、低熱量飲品適合在進行重量訓練後飲用,當中的乳清蛋白(Whey protein),可被肌肉迅速吸收,加速肌肉復元和生長。

#70. Anke安可人生雜誌第23期 - 第 101 頁 - Google 圖書結果

0 食「綠拿鐵飲食從歐美帶動風潮的綠拿鐵,又稱為「 Green Smoothie (綠果昔)」, ... 168 斷食法形塑另一能攝取零熱量的水、茶、黑咖啡種生活習慣,避免慢性病上身。

#71. 傅爾曼醫師高營養密度飲食全書：有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老

飲料及蔬果昔 DRINKKS AND SMOOTHIES ( 2 人份)櫻桃巧克力果昔 Cherry Chocolate Smoothie ... 每份營養熱量 353 大卡;蛋白質 8 公克;碳水化合物 63 公克;糖 43 公克; ...