TRX for Yoga
讓瑜伽不只是瑜伽
顛覆你對TRX與瑜珈印象
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow,也在其Youtube影片中提到,Healthy food vlog & Trainging Vlog❤️ 今天是我的練背日,跟大家分享一下 晚上剛好朋友來我家開party,我們一起煮健康又美味的party food😋 很開心可以跟朋友一起煮飯,吃得健康~ Follow My Instagram:Yoc.lifeshare 會有...
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trainging 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最佳解答
「好文推薦:Sam 教練的壺鈴訓練之路 」
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非常詳細,有興趣的話很值得先看看喔。
我個人只有考過SFG,非常感同身受,就像當兵一樣的感覺,當下只有種想死痛苦感覺,但結束卻又覺得懷念。
SFG的系統講究身體的張力與剛性搭配呼吸才能產生最好的力量、強調3S ,Trainging Safe 、Smart and Strong ,訓練的安全性很重要,對於任何有可能發生危險的環境都要盡可能避免,聰明的訓練,不管是利用何種方式讓自己變強壯,最怕的就是方向錯誤或者徒法煉鋼,很容易造成不必要的傷害或後遺症,最後才是強壯,記得講師一在強調,練習,不會造就完美,然而,完美的練習,才能造就完美。
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舉個例子來說:通常我們在做第一下的時候會全心全意、注意力專注,但是往往在最後一下的時候,該有的專注或者該注意的細節都忽略了,這就是大忌!
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如果想參加,建議先練過一陣子或者找個教練先把基礎練好再去會比較好,不然當下應該會有生不如死的感覺喔。
trainging 在 張簡仕煌醫師隆鼻部落格 Facebook 的最佳貼文
自體肋軟骨隆鼻時,為了保持骨膜完整性而進行的骨膜剝離術,往往需要很大的手勁。
除了熟練以外,體能真的很重要,鼻整形醫生維持良好的體能,才能帶給客戶理想的手術效果💪🏻💪🏻💪🏻😝😝😝
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trainging 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳解答
Healthy food vlog & Trainging Vlog❤️
今天是我的練背日,跟大家分享一下
晚上剛好朋友來我家開party,我們一起煮健康又美味的party food😋
很開心可以跟朋友一起煮飯,吃得健康~
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
trainging 在 銘排生活Ming's VolleyLife Youtube 的最佳解答
//請開啟CC字幕和使用時間軸標記//
嗨!大家好~
今天是在家練體能的第二彈
有別於上次的基礎肌力,這次會再專精一點
專練排球人需要的幾個小肌群~
不過訓練內容不會太難,相信大家慢慢做都可以上手💪
00:00 片頭
00:16 開場
01:27 第一趟+動作說明
01:34 上肢:肩部活動度
04:36 上肢:三頭擺臂
06:24 上肢:躺姿臥推
08:41 下肢:轉髖
12:05 下肢:分腿蹲
16:15 下肢:硬舉
18:18 核心:核心抗旋
20:15 核心:俄羅斯轉體
22:23 核心:仰臥抬腿
24:40 第二趟
37:31 第三趟
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背景音樂來自 Epidemic Sound
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🏐備註
拍攝相機:GoPro 8、Canon EOS M50
畫面編輯:Canva
影片編輯:Final Cut Pro X
trainging 在 MUJI SAMA Youtube 的精選貼文
Channel ที่รวบรวมความน่ารักของสัตว์เลี้ยง และความสัมพันธ์ของกู๋ซุปและน้องกอหญ้า ขอให้สนุกกับการรับชมนะครับ
MUJI むじ ???
ผมชื่อน้องมูจิครับ เป็นหมาพันธุ์ปอมเปอเรเนียน
มีน้องชายสามคนเป็นแมวสองและเป็นกระต่าย
น้องชายสุดท้องเป็นแมว?ชื่อว่าน้อง "มูมารุ" และ มูมิจิ พันธุ์ เอ็กโซติกช๊อตแฮร์ครับ
ส่วนน้องชายอีกคนกลับดาวไปแล้วเป็นกระต่าย? ชื่อว่าน้อง "มิกุ" ครับ พันธุ์ฮอลแลนลอป
MUJI むじ ???
I am a cream pomeranian.
I have three brothers. The cat? is Mumaru and Mumiji.
He is an exotic shorthair and the rabbit is Miku.
? Miku is a holland lop.
We live in Thailand.
www.mujisama.dog
facebook : https://www.facebook.com/MUJISAMA/
twitter : https://www.twitter.com/muji_sama
instagram : https://www.instagram.com/mujisama
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Azone Training, Taipei, Taiwan. 5765 likes · 2 talking about this · 775 were here. ✦Azone老師獨創-中高級短間歇性體適能訓練✦ 【ATS課程報名、諮詢、私人 ... ... <看更多>