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2021.09.10
碗公-Twerk基礎中級

2021.09.10
碗公-Twerk基礎中級

今天的練習很好玩，
以往是要求身體不動，
但屁股要做出各種變化；
這次剛好相反，
在腳部開合或上半身平移的同時，
要求屁屁穩定做出相同動作。

Song: Popstar
Artist: DJ Khaled ft. Drake

#開合跳拋接（腳動臀不動）
#重心平移上打點（身動臀不動）

碗公打完疫苗，
總算稍稍放心了！
除了打針處，手臂有點酸痛，
沒有啥副作用，
期待九月與大家相見歡😀

ℹ️說明：
1. 難度：入門 › 初級 › 中級 › 中高級 › 高級
2. 有標示「🖥️」代表線上課程，沒有就是實體唷！

❇️碗公的9月份課表❇️

【週一】
🔸14:00-15:30 私人一對一Twerk
🔸19:00-20:00 私人團體包班Twerk

【週二】
🖥️ 20:00-21:30 Twerk基礎入門 @完美

【週三】9/08開課
🔸19:30-21:00 Twerk基礎入門 @Homies三重
(請先私訊碗公，詢問上課程度)
.
【週四】
🔸15:00-16:30 Twerk基礎初級
@請私訊報名
🖥️19:00-20:30 Twerk基礎初級 @完美
🔸20:40-22:10 Twerk基礎初級 @完美
.
【週五】
🔸19:30-21:00 Twerk基礎初/中級
@請私訊報名
.
【週六】
🖥️13:00-14:30 Twerk基礎入門 @完美
🔸16:00-17:10 Twerk初級 @ A_Space

【週日】
🔸13:00-14:30 Twerk基礎入門 @完美
🖥️15:00-16:30 Twerk基礎入門 @台北完美極緻Pole美式極限鋼管舞運動

#twerkclass #twerkteacher #twerk #schedule #wangonglin
#taiwandancer

終於在台北市的西邊有開課了👏👏👏🤣🤣🎈🎊🎊

西邊的朋友有福了，
現在前五位報名的同學有九折，
要搶要快🤜🤛

每週三晚上 19:30-21點，
三重區（近台北橋站）
@homies_studio_sanchong

報名前記得私訊碗公確認一下程度適合，再向教室報名喔！

#twerk
#基礎為主 #排舞為輔

今天的練習很好玩，
以往是要求身體不動，
但屁股要做出各種變化；
這次剛好相反，
在腳部開合或上半身平移的同時，
要求屁屁穩定做出相同動作。

Song: Popstar
Artist: DJ Khaled ft. Drake

#開合跳拋接（腳動臀不動）
#重心平移上打點（身動臀不動）

2021.8.14
碗公-Twerk基礎初級 @A_Space

🧑🎤 Artist: City Girls
🎵 Song: Where The Bag At
⌚Time: 每週六16-17:15

♦️WanGong's IG♦️ https://www.instagram.com/wangonglin/
♦️WanGong's FB♦️ https://www.facebook.com/Giantbowl

#twerkclass #wangonglin
#twerkqueen #twerkgirls
#CityGirls #WhereTheBagAt
#斜馬步 #下樓梯 #上樓梯
#手膝腳著地 #hold拍定點

2021.08.07
碗公Twerk基礎初級 @A_Space
每週六 16-17:15

用了一首自帶酒精的歌
跳著跳著就醉了😚


🎵 Song: Tell Me
🎤 Artist: Mar G Rock feat. Spiros Hamza

♦️WanGong's IG♦️ https://www.instagram.com/wangonglin/
♦️WanGong's FB♦️ https://www.facebook.com/Giantbowl
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🔷碗公Twerk教學11： 站姿單邊上下、站姿垂直畫圓
https://youtu.be/apd6IiCQOQg

🔷碗公Twerk教學12： 直馬步Twerk圓、斜馬步Twerk圓
https://youtu.be/4sv_XULsCCc

🔷碗公Twerk教學13： 站姿垂直菱形、站姿Twerk圓
https://youtu.be/3d1LqU4BuGc

🔷碗公Twerk教學14： 站姿垂直菱形、站姿Twerk圓


#Twerk #Twerkdancer
#wangonglin #twerktutorial
#practicemakesperfect
#twerk_teacher
#twerktaiwan
#twerkclass #twerkbasic
#斜馬步側擺 #sideswing
#斜馬步無限大 #infinity


---教學01到10----

🔷碗公Twerk教學01：蹺蹺板、水平鎖（單邊上下的其中一步）
https://youtu.be/kuTXrIzlR7E

🔷碗公Twerk教學02：垂直畫圓、Needle Eye
https://youtu.be/IrJFkhH1X5Q

🔷碗公Twerk教學03：Booty Wave、歪斜拋接、垂直菱形
https://youtu.be/10y3h09lIuU

🔷碗公Twerk教學04：So Good、倒T蹲打點、Jiggle
https://youtu.be/OqNxJRSKf44

🔷碗公Twerk教學05：水平拋接、歪斜拋接
https://youtu.be/wLADJUWjKqs

🔷碗公Twerk教學06：高到低拋接、左右拋接
https://youtu.be/gJZDV3cWLa4

🔷碗公Twerk教學07：蹺蹺板、單邊上下、垂直菱形、垂直畫圓、In & Out、Booty Wave
https://youtu.be/LV-BSELV-HM

🔷碗公Twerk教學08：垂直畫８、Dip Dap、Sticky Wine、垂直畫圓
https://youtu.be/0jph-tphqbM

🔷碗公Twerk教學09：Jiggle、屁股拍手、田徑隊
https://youtu.be/J-Rf2s4y4ow

🔷碗公Twerk教學10： Needle Eye
https://youtu.be/pmqn2Lh6vxE