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💊「醫生，我有吃 #高血壓藥，這樣還可以吃感冒藥嗎？」、「醫生，我平常在吃中藥保養，這樣會影響藥效嗎？」在診間，常有同時服用多種藥物的患這詢問類似的問題。
患者如服用可預防血拴或中風的抗凝血藥物－可邁丁（warfarin），避免產生藥物交互作用的食物，例如白木耳、魚油、大蒜、芒果等。
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❓輔酶Q10是什麼❓輔酶Q10有很多別稱，輔酵素Q10、CoQ10，幫助維持健康日常營運的重要輔酵素，簡單來說也就是人體全身能量的小電池‼️人體可以自行合成輔酶Q10，也可以從食物中獲得，但隨著年齡的增長，臨床研究發現80歲體內合成的輔酶Q10的能力只剩下20歲的50％不到，加上工作壓力、生活習慣失調、飲食不均衡，體內輔酶Q10含量會越來越少，人就會感覺越來越沒元氣😱
♦️輔酶Q10：被作為膳食補充劑或藥品治療的歷史已超過30年，經歷了許多臨床研究的佐證，輔酶Q10安全性非常的高，是很安全的膳食補充劑。
【澳洲Healthy Care 輔酶Q10膠囊 150mg 】
規格：100入
有效期限：2022-2023
輔酶Q10給予人體原動力能量和增強體力有關。近幾年對於促進新陳代謝到調解生理機能及運動後體力的補充的研究都有；特別是人體心臟細胞，幫助維持健康的心血管系統，輔酶Q10與人體的能量代謝相關。
♦️美國心臟醫學期刊指出：細胞線粒體製造能量維持人體生命，而輔酶Q10卻是其製造過程中的必需成份！
輔酶Q10的4大功效
🔹供養心肌 保護心臟：Q10有助於為心臟提供充足氧氣，預防突發性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮作用。
🔹提升能量 降低疲勞
🔹天然抗氧化劑：輔酶Q10是細胞自身產生的天然抗氧化劑，可阻止自由基產生，有助於維持免疫系統正常運作及延緩衰老。
🔹預防勝於治療
輔酶Q10臨床用於輔助治療牙周炎、冠心病、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病，同時還對腫瘤、癌症有預防作用。
♦️每日食用限量不能超過30毫克，且不建議15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患食用。
✨使用方法
成人每日1粒，隨餐服用，或遵醫囑。
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哺乳媽咪們的困擾
長輩消風北半球真的回不去了嗎？
有什麼方法能把退奶傷害降到最低
該不會真的只剩隆乳一途吧！？
先試試4招有用的豐胸方法
產後豐胸方法1：產後運動，增加肌肉彈性
建議每天早晚各做10～15分鐘，並至少持續2個月
雙掌用力合十，使胸部肌肉保持緊繃的狀態
雙掌合十並向上舉過頭，再慢慢收回至胸前位置
產後豐胸方法2：豐胸按摩，疏通乳腺、緊緻肌膚
按摩可以改善胸部的血液循環，幫助乳房對抗地心引力
1. 在胸部上均勻塗抹美胸霜，並避開乳暈部位
2. 一手放在胸骨位置，另一手使用打圈的手法，從腋窩向胸前按壓
3. 將雙手緊貼在乳房外側，由外向內聚攏推揉
4. 手掌放置在乳房下方，由下而上提托
進行豐胸按摩前，可搭配IVY MAISON Must Up~美胸活膚霜
深度滋養胸部肌膚
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產後豐胸方法3：穿對胸罩，維持良好胸型
1.選擇大小合適的胸罩：完全包覆並支撐整個乳房，防止產後胸部變形！
2.肩帶寬且富有彈性：寬一點的肩帶可以承受更豐滿的乳房，也可以避免肩膀感到酸痛。
3.挑選舒服的面料：建議挑選純棉的材質，不僅透氣、吸汗，還能防止乳頭受到刺激
產後豐胸方法2：攝取豐胸食物，補給營養素
1. 膠原蛋白＆膠質：豬腳、豬尾巴、雞爪、雞翅、牛筋、海參、魚皮、魚湯...等，都有助於維持胸部的彈性。
2. 蛋白質：牛奶、豆漿、優落乳、起士、肉類、蛋類、豆類製品...等，有助於胸部的肌肉生長。
3. 維生素E：植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、高麗菜、馬鈴薯、燕麥...等，有助於促進卵巢發育、刺激雌激素分泌，來促進乳房發育。
除了豐胸食物之外，也可以適量攝取豐胸保健食品，補充乳房所需的營養素。
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15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin類藥物（血液系統用藥/抗凝血劑、血栓溶解劑）之病患不宜使用。服藥期間的人，請先詢問專科醫師的意見再考量是否使用本產品。
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