Search
Wendy說，雖然過程中很辛苦，也難免遇到瓶頸，但是只要堅持下去，很容易會上癮而無法自拔...😌
👆《蘋果》新聞多，24小時陪伴你
【運動靚妹】選美小姐變身健身教練 火辣比基尼勇敢展現自我
https://bit.ly/3zJJiKH
🔴《蘋果》YouTube頻道→
https://bit.ly/3oL5vTn
🍎蘋果播客 請你來作客
🎧SoundOn：https://bit.ly/3q6PCa0
🎧Apple Podcast：https://apple.co/3nAIuBa
🎧Google Podcast：http://bit.ly/3spdRT9
🎧Spotify：https://spoti.fi/2LIBhlv
🎧KKBOX：https://bit.ly/3nAI8e2
#蘋果體育 #運動靚妹 #健身 #城市小姐
#請開聲音🔊 你能想像自己在23歲的青春黃金歲月，膝蓋突然壞死失去正常行走的權利嗎？
@wendy_fit_life 曾因長期極端減肥而膝蓋壞死，整整五年無法正常行走！後來靠著健身恢復健康，為了想幫助他人、想活出真正想要的人生，而勇於放棄穩定的公務員工作，轉職成為健身教練！
在這集節目中你將能透過Wendy的現身說法，深刻地體會到：「人生最大的福祉並不是透過瘦身來獲得自信與他人的肯定。擁有身體與心理全方位的健康，才是你一生最重要的資產！」 若不滿意自己的狀態，就勇於做出不同的行動來打破現狀！你想要的生活都藏在你不喜歡的改變裡面💪🏻 負面轉正面的能量✨也來自於感恩與感謝自己目前已經擁有的事物❤️
這集節目將與你分享：
👉🏻Wendy在23歲雙腳膝蓋壞死的故事
👉🏻開始健身奇蹟康復？！
👉🏻極端誇張的節食瘦身之路
👉🏻生病帶來的啟發與禮物
👉🏻公務員勇於轉職健身教練的過程
之前在節目 #ep13 中，也曾經分享過健身女孩 @meatmeat.153 因為想減肥想擁有“更好”的體態身材，卻因為長期熱量營養攝取不夠，加上過度健身運動以及生活上的壓力，最後得了 #心肌炎 病倒，跟死神擦肩而過⋯⋯。讓她重新思考『運動』、『體態』、『健康』之間的關係與平衡，意識到除了追求瘦和數字，人生還有很多其他值得追求的事情！
你的自信與價值，也不該僅只來自於其他人對你外表的讚美與認同！
-----------------------------
💁🏻♀⬇️趕緊到以下平台收聽女子健心室節目，陪你健心🙌
💛Youtube
💛Spotify
💛Apple Podcast
💛KKBOX
💛Firstory
💛Pocket Casts
💛Google Podcast
-----------------------------
💌分享給你身邊需要的朋友❤️
👉🏻追蹤 @girl_power_room 陪你健身也健心
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💌點擊Bio連結，訂閱健心電子報
👯♀️加入社團交流： 臉書搜尋 🔍女子健心室｜陪你健身也健心
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#健身女孩 #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #瘦身 #健身 #體態 #減重 #體脂肪 #重量訓練 #重訓 #fit #女子力 #減肥 #健身健心 #熱量 #營養 #健身教練
多虧臉書，雖然拉大社交距離卻能讓我們在網上繼續互動，謝謝你們的支持，粉專六萬人，這裡聚集了許多像我一樣充滿熱血的朋友，我會陸續介紹各領域專業職人的資訊給大家，希望疫情之下，我們的熱情不滅，透過交流讓彼此的專業被更多人關注！(以下資訊整理自網友的分享 #你願意分享我就幫你宣傳)
#Kimberly的熱血粉絲 #臥虎藏龍 #高手在民間
🏄Hunter Lin-嘻嘻哈哈滑水學校-金牌滑水教練/裁判培訓官/中華隊教練領隊
👩🎤夏琳恩 Charlene Lin-職業創作歌手
📖蔣雅淇 Vivian Chiang #看見百分之一的希望 作者/創業家
💄羅之遠 (Harrison Lo)-資深彩妝造型師
🏄♀️台灣滑水甜心-鄧佩珊 Shannon Teng-Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園滑水教練/選手/裁判/插畫家🎨
🏆台北野馬溜冰隊-專業競速溜冰教練
💃Mandy Salsita - Salsa Latin dancer in Taipei-Salsa/Bachata/Zouk/拉丁舞者老師
🏋️♂️Coach One 的運動世界-4D Pro/健身/Body Combat/TRX等全方位專業健身教練
🏋️ 傑森謝 JasonHsieh 健身日記- DREAM FiT全方位健身教練/IFBB男子健體選手
🤸🏻♀️Trampoline 台北市-空中蹦床教練
🥊Clark 專業私人教練-健身教練/拳擊手/樂團bass手
💄丁丁老濕-專業彩妝師/半永久紋繡師
🏂林獻成-波賽頓海洋運動俱樂部 - Poseidon Water Sports Club-滑水/滑雪/SUP教練/澎湖經營民宿俱樂部
📷RS sport shots-職業運動攝影師
📷TenNatural - 影像工作室-職業平面攝影師
🧱Spark Protein-藍帶甜點師和食品專家
🏊♀️海爆北區救生協會-溫教練-救生教練/潛水/海爆協會救生員甄審官
☕️日月潭二月咖啡-大毛教練/在日月潭賣咖啡/教SUP
☕️Bolong-推廣運動的波隆咖啡職人
☕️IMPCT Coffee-台灣起家，飄香國際的社會企業☕
🐶迷你法國鬥牛犬專業犬舍。Mini House寵物住宿x寵物美容x寵物安親（特寵業繁字第B1070003-01號）專業法國鬥牛犬培育指導手
🐶尼古拉急診動物醫院-獸醫/快艇衝浪新手
🎤 巨陽尼 aka PHD Johnny-業餘脫口秀演員/滑水選手
🧘♀️Winnie Loves Yoga-瑜伽老師
🧘♀️巴奈的瑜珈生活誌-熱愛戶外活動的瑜伽老師
💃Wendy 婷婷-鋼管舞/舞蹈老師
🍰上美餅行-熱血老闆/玩風箏衝浪/SUP衝浪/公路車
🏠只設計部室內裝修設計工程有限公司-用空間寫下感動詩文的空間職人設計師
🏠尚寓空間設計-室內設計師
🏠 熊谷專業驗屋師服務 您買房驗屋的首選（台南、高雄、屏東）-職業驗屋師/潛水教練/風箏衝浪/纜繩滑水/SUP玩家
🖌 澎湖國 Utopia of Penghu-喜歡澎湖的設計師
🤿Sheng Yuan Cheng-專業水肺潛水教練/水上摩托車教練/小艇駕駛員/海洋生物研究員
🐎新竹所羅門馬場/Solomon Equestrian Club馬場馬術教練
🧦Nirgice 耐爾吉斯-透氣不臭襪發明家
🥘明好味-熱愛健身的總舖師
🏄謝臉丁-專業選手/熱愛衝浪的 #臉丁衝浪教學 IG:LanDingSurf
🙌陸續更新介紹，願意分享推薦的朋友請於此文章留言區貼文👉https://www.facebook.com/1674702029217114/posts/3042012762486027/
二十幾歲，應當是生命中最精華的一段黃金時期，探探你 23 歲的樣貌，可能正在享受年輕、感受青春，但對於當時年僅 23 歲，正值花樣年華的 Wendy 來說，有一大部分的歲月卻是在和病魔對抗，健康是她再怎麼渴望也得不到的奢侈品，一場不明原因的膝蓋骨頭壞死疾病纏上了她，讓她整整幾年幾乎失去行動能力，對人生感到失望。
原本她畢業後考上公務員，計畫開始順遂安穩的人生，也跟著這場意外一夕變了調，而後她透過運動找回生活的熱情，也轉職成為一名健身教練。
在這集節目中，我們邀請到經營個人品牌《Wendy Fit Life》的 Wendy，聊聊她一路走來的故事，包含她經歷病痛磨難的過程、從生病到康復的心境轉變、轉職為教練的心路歷程以及經營個人品牌的理念與轉折。這一趟改變自己也改變人生的路程並不容易，當中滿滿的心靈雞湯，雖然教人心疼，卻很值得細細聆聽，慢慢品味。
如果想閱讀重點整理，歡迎至我的個人網站《烏龜妹，出走旅行》
👉 https://bit.ly/38eMZfR
【關於 柔安│我沒錢，所以邊畫畫邊旅行】
• Instagram：https://www.instagram.com/roann_chen/
• Facebook：https://www.facebook.com/traveler.painter
• 《我沒錢，所以邊畫畫邊旅行》購書網址：https://igrape.net/2nhxM
.
.
節目於每隔週四晚上九點更新，如果喜歡節目內容，別忘了在 Apple Podcasts 留言並給予五星評分，讓更多人有機會聽到這個 Podcast喔！真的非常感謝你的收聽。 ❤️
.
-----------------------------------------------------------------
你想開始邊旅行邊工作嗎？
你想不受地點限制，過更自由的生活嗎？
點擊以下網址訂閱電子報，
你就會收到數位遊牧與部落格的免費電子書與更多資源喔！
👉 電子報：https://bit.ly/2LXaWzZ
-----------------------------------------------------------------
🎧 《旅創浪人Life Show》收聽平台：
.
• Apple Podcasts｜http://apple.co/3e9xlGz
• Google Podcasts｜http://bit.ly/3uioacr
• Spotify｜http://spoti.fi/3qkgQtu
• Youtube｜https://youtu.be/xJ0O1WhkCq0
.
-----------------------------------------------------------------
Facebook 臉書專頁
👉 https://www.facebook.com/turtlegirl.travel
.
Instagram
👉 https://www.instagram.com/turtlegirl_travel/
.
部落格
👉 https://turtlegirltravel.com/
.
臉書私密社團
👉 https://www.facebook.com/groups/1939138802857191
Wendy 曾因長期極端減肥，在23歲的青春歲月中突然遭遇雙腳骨頭壞死，整整五年無法正常行走！後來靠著健身恢復健康，為了想幫助他人、想活出真正想要的人生，而勇於放棄穩定的公務員工作，轉職成為健身教練！你將能透過Wendy的現身說法，深刻地體會到：人生最大的福祉並不是透過瘦身來獲得自信與他人的肯定。擁有身體與心理全方位的健康，才是你一生最重要的資產！ 不滿意自己的狀態，就勇於做出不同的行動來打破現狀！你想要的生活都藏在你不喜歡的改變裡面💪🏻 負面轉正面的能量✨來自於感恩與感謝自己目前已經擁有的事物❤️
(00:00:00) 精彩引言節錄
(00:00:48) 來賓介紹
(00:01:52) 23歲雙腳膝蓋壞死的故事
(00:07:22) 開始健身奇蹟康復？！
(00:12:47) 生病帶來的啟發與禮物
(00:14:21) 公務員勇於轉職健身教練的過程
(00:18:18) 轉職後理想與現實面的落差
(00:22:50) 不強調瘦身的健身教練
(00:25:12) 極端誇張的瘦身之路
(00:34:34) 送給聽眾的一段話
(00:36:04) 總結時間
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光高纖豆漿搭配蔬食，補充每日膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看：https://www.facebook.com/unisunshinelife
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
✨訂閱每週悄悄話電子信件：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
💌訂閱之後你將會收到：
➡️最新音頻內容消息（也會和你說些悄悄話：）
➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享
➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊
⬇️來這邊找健身教練Wendy：
IG【@wendy_fit_life】https://www.instagram.com/wendy_fit_life/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
二十幾歲，應當是生命中最精華的一段黃金時期，探探你 23 歲的樣貌，可能正在享受年輕、感受青春，但對於當時年僅 23 歲，正值花樣年華的 Wendy 來說，有一大部分的歲月卻是在和病魔對抗，健康是她再怎麼渴望也得不到的奢侈品，一場不明原因的膝蓋骨頭壞死疾病纏上了她，讓她整整幾年幾乎失去行動能力，對人生感到失望。
原本她畢業後考上公務員，計畫開始順遂安穩的人生，也跟著這場意外一夕變了調，而後她透過運動找回生活的熱情，也轉職成為一名健身教練。
在這集節目中，我們邀請到經營個人品牌《Wendy Fit Life》的 Wendy，聊聊她一路走來的故事，包含她經歷病痛磨難的過程、從生病到康復的心境轉變、轉職為教練的心路歷程以及經營個人品牌的理念與轉折。這一趟改變自己也改變人生的路程並不容易，當中滿滿的心靈雞湯，雖然教人心疼，卻很值得細細聆聽，慢慢品味。
如果想閱讀重點整理，歡迎至我的個人網站《烏龜妹，出走旅行》
👉 https://turtlegirltravel.com/改變自己/
【關於 Wendy│Wendy Fit Life】
Instagram：https://www.instagram.com/wendy_fit_life/
.
.
節目於每週四晚上九點更新，如果喜歡節目內容，別忘了在 Apple Podcasts 留言並給予五星評分，讓更多人有機會聽到這個 Podcast喔！真的非常感謝你的收聽。 ❤️
.
-----------------------------------------------------------------
你想開始邊旅行邊工作嗎？
你想不受地點限制，過更自由的生活嗎？
點擊以下網址訂閱電子報，
你就會收到數位遊牧與部落格的免費電子書與更多資源喔！
👉 電子報：https://bit.ly/2LXaWzZ
-----------------------------------------------------------------
🎧 《旅創浪人Life Show》收聽平台：
.
• Apple Podcasts｜http://apple.co/3bqrDwX
• Google Podcasts｜http://bit.ly/3uioacr
• Spotify｜http://spoti.fi/2NNZrf7
• Youtube｜https://youtu.be/R69GV02KSRo
.
-----------------------------------------------------------------
Facebook 臉書專頁
👉 https://www.facebook.com/turtlegirl.travel
.
Instagram
👉 https://www.instagram.com/turtlegirl_travel/
.
部落格
👉 https://turtlegirltravel.com/
.
臉書私密社團
👉 https://www.facebook.com/groups/1939138802857191
