Search
希望我這充滿母愛的臉孔
還有渾圓飽滿的孕肚沒有嚇鼠你
#懷孕第七個月 #25週6日
第二胎一樣盡量保持運動和健康飲食
但是第二胎肚子的下墜感和成長速度明顯加快
👉運動的部分這胎著重強化骨盆底肌和臀肌及核心訓練
👉飲食的部分就是高蛋白、好碳水和多喝水還有營養品
第二胎的工作量一樣不少
所以課與課之間補充能量來源很重要
否則孕婦餓起來會更容易頭暈想吐耳鳴
推薦大家要吃點心零食的話可以選擇
@whatsupp_tw #燕麥乳清蛋白棒
這次嘗試 #覆盆子 和 #花生巧克力口味 .
.
.
✨完全低糖微甜不膩
✨豐富膳食纖維有飽足感
✨每根有22克蛋白質
目前懷孕第七個月胖了4公斤多
希望可以繼續好好控制自己的口慾還有保持運動💪
#運動營養品
#whatsupp_tw
#whatsuppchoice
#超級巨猩
#永和 #Taipei #Newtaipei #Taiwan #gym #自由教練 #私人教練 #運動 #重訓 #健身 #肌力與體能 #運動穿搭 #shapeofariel #personaltrainer #coach
暖陽、綠地好空氣、水 就是最好的化妝品
我素顏皮膚還比化妝亮✨
.
（大家有推薦的底妝嗎？😂）
-
我的水壺🍼 @whatsupp_tw.
-
#波波打卡 #波波閃拍 #popdaily #kaohsiung #travelblogger #healthylifestyle #care #camping #meadows #sundayfunday #sunset #sunshine #sunsetglow #woods #forest #grove #zoo #farm #enjoylife #⛺️ #🍀 #🌿 #🌱 #🦋 #🦄 #☀️ #🌲 #🌳 #👒 #👢 @ 淨園農場Jingyuan
新的一年，來個新的搖搖杯陪伴我度過每個訓練的日子！
SS聯名搖搖杯！
WhatSuppxSmartShake
SS Collection
Gemstones green
寶石綠
Swedish Innovation
🇸🇪瑞典設計專利濾網
BPA&DEHP Free
800ml超大容量
#whatsupp_tw
#whatsupp_choice
#whatsupp_SS01
