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woll 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
Hi 大家,這次要來分享 3 款果昔碗食譜: 綜合莓果、夏日黃瓜,以及蘋果派果昔碗。
每款口味食材都不太一樣,味道也很不同。
裡頭我還是最愛綜合莓果果昔碗!
你呢? :)
Nora 葉子
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食譜:
• 綜合莓果果昔碗 - http://bit.ly/mix-berry-smoothie-bowl
• 夏日黃瓜果昔碗 - http://bit.ly/cucumber-smoothie-bowl
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#果昔碗食譜 #smoothiebowls #vegan食譜 #純素食譜
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2jEacqF1Yic/hqdefault.jpg)
woll 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
你也有脹氣的困擾嗎?曾經,我幾乎每天都脹氣,
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服,想到應該你們可能也有這種困擾,
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上,還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片,更希望對你們有所幫助。:)
註:我不是研究脹氣的專家或醫師,這次主要是以單純個人經驗的角度分享,若真的有長期腸胃問題,請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
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[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
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• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
[食材/買的]
• 益生菌 - https://iherb.co/y47kTzNr
• 早餐可可球 - https://iherb.co/6dqEVGX8
• Weet-bix - https://wonderfulapple.net/2iHuq
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
• 墨西哥脆片 - https://iherb.co/FyrghTn7
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BigAnt - Only Lofi Ever - https://thmatc.co/?l=DF932F46
Rook1e - morning colors (w/ rosko) - https://soundcloud.com/byrook1e/morning-colors-w-rosko
i fell in love with you one night in september.- https://soundcloud.com/byrook1e/september
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Rosemary Joaquin - Hate that I love you - https://thmatc.co/?l=2ACF1D0C
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#脹氣 #脹氣怎麼辦 #whatieatinaday #全植一日飲食
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iMlBJrUc7jc/hqdefault.jpg)
woll 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
Hi 大家好,我是葉子。
這次要來分享的是無麩質、無蛋奶的全植物/純素抹茶紅豆塔!
特別的是塔皮部份使用了穀粉,融入更多營養。
抹茶餡有一樣秘密食材,看了應該就知道了吧~
另外也結合了我蜜紅豆搭配,
台灣屏東產的紅豆大粒飽滿,煮紅豆湯、蜜紅豆都很棒。
希望你們也喜歡!
Love,
Nora 葉子
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[食譜]
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[食材]
台灣屏東紅豆 - https://joymall.co/2iDKI
生小米粉 - https://iherb.co/sXLpW5V5
生蕎麥粉 - https://iherb.co/3ZLpRpTY
葛根粉 - https://iherb.co/tGJv2Zzz
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Raphael The Don - Want To - https://thmatc.co/?l=EB603867
Culpeo - Home Stretch - https://soundcloud.com/culpeo/home-stretch
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