關於 workout di rumah ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

' Kengsom Siakap ' Menu MP harinie..
Sumpahhh sedappp 😋😋😋
Sumpahh.. confirm turun berat bulan depan 5kg 😍.
.
.
Share n tag kawan-kawan korang.
.
INTAKE OKTOBER KINI DIBUKA💥
.

Click link di bio ig @bie.yusof untuk join 🔥.
.

.
✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG RM1000

.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof +60196056471
Follow @bie.yusof .

.

.
#dramasweetdreams #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #4darachallenge #jjcm #perempuantanpadosa #cantikberhijab #johorfood #bawaleksklusif #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #raya2021collections #turunberatmudah #Makansedap

SUSAH NAK EXERCISE ADA ANAK KECIL NI?
.
Make your baby part of the exercise! Bukan seperate kan baby dari rutin exercise tu. Jadikan baby tu ur partner workout ke, your dumbell ke.. inshaAllah boleh ok!
.
Workout with baby pon bestt tau kummy! Boleh bonding2 sama 😊
.

.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline

#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet  #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang

MOM AND BABY WORKOUT!

Senaman dgn baby tidak lah se smooth mcm video ni.. ada kemungkinan baby akan cranky, ada kemungkinan baby tak berapa bagi kerjasama. But no worries. Kita yg buat workout tu sendiri.. so just play along. Ikut jer layan flow mood baby. Try adjust the workout ikut kesesuaian situation lah..

But the main point highlight here is, BUAT JE! DO ACTION! Kalau mummies setakat save je video ni tapi tak buat, rugiii laaaa moms! Dah ada coach DD share ni, buat OK!

Tak lama pon, dalam 30 minutes of your time takkan tak boleh MAKE THE TIME! You can do this moms! Scroll IG and FB boleh.. workout pon pasti boleh. Kasi buat, kasi jadi action! Komen sikit kat bawah siapa yg dah DONE tu 🤩😘💪🏼
.

Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.

💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN

Coach Hardiana 0123318022
#projekkurusonline

Haa korang yang bosan taktau nak buat apa kat rumah time PKP ni, jom kita ikut step step dari Kevin Zahri, boleh buat dengan family untuk rapatkan sillaturahim bersama keluarga dan menyihatkn tubuh dan juga mental.. jaga kesihatan mental guys! annd take care of your love ones! admin sayang korang semua.. walaupun PKP ni kita tak tau la ada penghujung ke tak, tapi jom ramai ramai doa kita dapat putuskan rantaian Covid 19 ni, and semua dapat cari rezeki untuk keluarga masing masing dengan senang.. aaminn

Subscribe Astro MeleTOP, http://bit.ly/ytmeletop
Episod penuh MeleTOP di Astro Go, http://bit.ly/meletophd

LATIHAN KAKI DI RUMAH (LEG WORKOUT)


FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/

EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]

#Sazalisamad #NutritionPro

LATIHAN KECILKAN PERUT DAN NAK DAPATKAN SIX PACK ATAS KATIL JE (6 Pack Abs Workout)

FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/

EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]

#Sazalisamad #6PackAbsWorkout #kecilkanperut