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FIT ZONE by World Gym👍
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*報名後我們的夥伴將與您聯繫安排上課時間。
💡誰適合報名?
1.忙碌上班族💼
2.想快速調整體態👫
3.想突破運動表現🏃
4.想培養運動習慣💪
5.希望獲得運動菜單懶人包📖
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💡這堂課你可以獲得?
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新營警分局中山路派出所是9日晚間6點多巡邏經過離分局約300公尺外的新營區中山路上「World Gym健身俱樂部」台南新營店時，發現1、2樓燈光全亮，警方入內查察，發現店內共有7人，當中3人是工作人員，4名是教練。
警方認為業者已經違反當前防疫「室內5人以上、室外10人以上」聚會禁令，業者則否認稱，店內在裝修，沒在營業，且教練只是視訊教學，警方認定違反防疫規定，依法告發，全案由衛生局進一步認定。
不是很懂啊
不是說了上班工作不算群聚
教練一起視訊教學是群聚
那京元電 臺積電 郵局 公部門超過五個人一起上班算不算群聚
同事休息時間超過五個人在辦公室一起吃飯要不要開罰？？？
2020年筋膜槍在市面上可謂是大熱銷，有關於筋膜放鬆的書更是連續蟬聯各大書局排行榜前三名，可想而知筋膜放鬆已然進入了大家紓解運動疲勞的重點項目。World Gym近年更是推出了筋膜放鬆區，區域內備有床架供私人教練替會員進行筋膜放鬆課程服務。
這一次World Gym線上研討會邀請到了運動保健協會的認證教官Gary及擁有多年教學經驗的World Gym健身教練Ida來教大家學習操作筋膜放鬆，，讓大家對於這個主題有更清楚的了解。也歡迎大家帶上身邊的那個她或他，讓教練帶著你一起線上學習實作筋膜放鬆。
👉️課程報名連結：https://bit.ly/2RJbHQp
⭐課程內容⭐
(一) 教練帶你認識筋膜
筋膜是什麼?為什麼要放鬆？
(二) 造成筋膜緊繃因素
你是否姿勢不良、睡眠品質不好、壓力大又沒運動、連水都喝不夠？
(三) 滾筒放鬆帶來的效果
渴望解除肩頸痠痛，消除肌肉緊繃感，你得這麼做！
(四) 筋膜和你的關係
酸痛不上身，放鬆一定要…你有酸痛嗎？趕緊對號入座
(五) 實際教學操作
從簡單到進階，免器材到隨手可得的器材，乾貨通通教給你
專題討論 & Q&A時間: 主持人、教官、教練、助教
⭐課前小貼士👨🏫⭐
😯我適合參加這堂課嗎？
家事做太多、上班坐太久？還是日常生活帶來身體不適，甚至是高運動量的你都適合報名參加。
👫需要找夥伴互相幫助嗎？
歡迎帶上媽媽、家人或是朋友一起參加課程互相協助，或是自己一個人也都沒問題。
🔧需要準備什麼工具？
一張瑜珈墊或是軟墊；瑜珈球、瑜珈滾筒；或是你什麼都沒有也沒關係，我們還是可以一起學習徒手筋膜放鬆操！
⭐課程講師介紹⭐
🧑蔡定剛 Gary／社團法人台灣運動保健協會認證教官
Gary教官畢業於國立屏東科技大學休閒運動健康研究所碩士，現為OK BODY私人教練、OPTIMUM KINETICS教育訓練講師及台灣運動保健協會硬式壺鈴認證課程教官。
-個人經歷-
TACFIT學院棒鈴肌力認證教練 (Clubbell Instructor)
TACFIT學院鎚鈴訓練認證教練 (Steel Mace Instructor)
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG - L1)
無痛運動表現專家認證 (PPSC)
台灣運動保健協會運動按摩技術員(SMT)
台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員(SMRI)
台灣運動保健協會硬式壺鈴教練 (HSKC)
👧廖育如 Ida／World Gym板橋雙十店教練
Ida教練於2016年加入World Gym，目前就讀於國立體育大學競技教練科學碩班，擁有AFAA美國體適能專業學院證照。
-個人經歷📄-
▶正林脊椎保健中心 手法按壓實習助教
▶運動保健協會 SMT軟組織保養系統助教
▶社團法人台灣運動保健協會 運動按摩技術員(SMT)
▶社團法人台灣運動保健協會 筋膜適能技術員 (FFS)
▶社團法人台灣運動保健協會 自我筋膜調整技術員 (SMAT)
▶新加坡 DZMR / SBMT Lv1雙區筋膜放鬆術
▶SMB美式運動按摩
▶怪獸訓練教練專班二~四期/研究班第一~三期
▶怪獸動作控制、學習、檢測、矯正課程
課程助教
👦韓宗諭 Eddie／World Gym板橋雙十店教練
Eddie教練於2015年加入World Gym，擁有雙區筋膜放鬆+瑞士球認證及FMTI筋膜刀研習認證。
-個人經歷📄-
▶中華民國運動C級體適能指導員
▶中華民國紅十字CPR+AED 證照
▶AFAA-PFT 美國有氧協會私人教練
▶RTS 國際阻力訓練認證
▶WBC國際拳擊教練認證
▶Punch Fit 拳擊訓練認證
▶108年 10月第一屆 全國健身健美錦標賽經歷
👨🎓學習需要一點動力，World Gym為你的身體加馬力！
線上課程好禮雙重送：
🎁 好禮一 報名贈30分鐘筋膜放鬆課
✔全台超過95家據點任挑選一家
✔針對個人需求提供筋膜放鬆
🎁好禮二 完成課程再抽「筋膜槍」
✔【Fujitek 富士電通】極速震動按摩槍 FTM-G02
✔輕量365g, 內含6種按摩配件，適用身體各部位
✔適用於瑜伽健身、運動賽事、戶外訓練、美容美體、護理康復、日常保健
請益請益，發文前有先爬文，只是找到的資料不是今年的，而且文章底下的留言都說與實際不符，想請問萵苣健身房教練，工作時間和模式是如何呢？比如說一天工時幾小時、 ... ... <看更多>
桃園市國強一街上的某一家連鎖健身房裡的某個教練 ... 我要靠北在World Gym 文衡店的E教練 ... 還會在上班時間穿著上衣便服走來走去，還是萵苣教練 可以不用穿制服啊？ ... <看更多>
world gym教練上班時間 在 [心得] WG血汗工廠壓榨員工經驗談- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
我男友今年剛到WG擔任健身教練
因為男友非常喜歡健身，體態也保持不錯
其實剛進去就知道WG血汗不是一天兩天的事
只是沒想到這麼誇張
面試的時候主管說月休六天，上班13:00-22:00
但實際上根本月休不到六天，月底業績還沒到都不能休
上班時間更不用說了23:00開會
22:00下班的人也須繼續上班到23:00開完會才能走
我昨天剛入會，老流程業務這邊處理完換成教練要來跟我談
去之前就已經先知會我是某教練的女朋友了
業務走之後我有聽到業務在教練主管說
這是XX的女朋友 你們還要談課嗎?
教練主管還是說 當然要嘛?
一坐下來看我的INBODY就很話術的說
"哇 妳的肌肉量也太低了吧 妳都沒有好好運動吼"
"妳男朋友是教練 妳今天就幫他開個單吧"
"他是妳男朋友 幫他做業績 應該沒什麼問題吼"
"就買個12堂課吧"
(接下來就一副要起來拿合約的樣子)
我說 痾...沒有 我沒有打算要買課
教練"蛤 沒有要買 怎麼會 他不是妳男朋友嗎?"
我說"是阿"
教練"那怎麼會不幫他做業績呢?"
我說"目前就是沒有這個打算 我都自己練"
最後教練主管終於放棄 過程中聽得出來非常話術
這感覺真的很差 我男朋友是教練我就一定要買課嗎?
而且還買我男朋友的課
讓我火的點是今天男友是早班 六點要上班
前一天不用開會 大概十點半到家
早上五點多起床 六點上班 正常上到三點下班
結果主管說不准走 明天沒約到三個預約不准走
我男友說 我早班耶 六點就來了
主管說:那就快約吧 約到三個就能走嚕
(這時候已經兩點半了 早上也都在上課)
如果非常早起的人就會知道 其實下午會非常累
非常想睡覺
接著男友繼續努力打電話 有同事說:晚上七點有位客人要上課 幫我上
男友說 可是我早班耶 六點就來了 而且主管不讓他下班
後來同事和男友一起去找主管 主管才說好 妳先回去休息
七點上課八點下課
現在九點多了 男友還沒回來 剛打過去問
他說主管叫他繼續打電話約客人
我很生氣 決定明天去退會籍
我不想滋養這樣壓榨員工的公司
教練是半個業務我知道
平常主管同事都會給業績壓力
上班時間已經很長了 休假很少了
還給員工正常該下班不能下班
早上六點上班 現在晚上九點還不能回家
我男朋友問主管能不能自己運動一下(下班時間哦)
主管說 不能運動 因為業績不到 預約不到
繼續打電話做預約吧~~
太可怕了 無限循環
沒有所謂的休假 沒有所謂的下班時間
這樣精神壓力+身體的疲憊 賠掉的是健康吧
結論:
希望大家不要再去WG了，這樣糟糕的公司不應該還賺錢的
我明天會去退會籍(今天是第二天)
感謝看完文章~
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